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2011年10月 2日 (日)

芝生散歩 先週のふれあいパーク 緑の丘

先週の写真です(可児市 ふれあいパーク緑の丘にて)。

9月27日(火)の芝生
Midorinooka2

10月1日(土)の芝生
Midorinooka

まだまだ緑の芝生健在です。

裸足での散歩気持ちがいいですよ。
今年も僕以外裸足で歩いている人はいませんでしたが(笑)。

天気のいい日は、木陰で芝生を眺めているだけでもリラックスできます。
芝生の外周(コース)を歩いてみるのもオススメです。

もっと動きたい方は走ってもいいかもしれませんね。

朝晩は寒く感じますが、太陽が顔を出していればまだまだ外で動くのも気持ちよく感じますので、寒くなる前にしっかりと体を動かしておきましょう!

今日は店舗でのコア・ストレッチ教室⇒整体⇒整体⇒整体 でした。
外での運動は出来ませんでしたが、ストレッチでカラダをほぐしたので一日快適でした。

明日はお休みをいただく予定です。
適度にカラダを動かし、そして休めながら一日過ごそうと思います。

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①ゆるゆる動きながらストレッチをしてみませんか?
運動の秋! ということで10月は9,10,16,23日 の4回開催予定です。
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