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2011年10月 3日 (月)

握力なてくても・・・

疲労困憊でも、いつもの習慣はなかなかやめることができず、
かる~いランニングと、ウォーキングをしてきました。

超短時間の15分でしたが、毎日の積み重ねが大切ですから。

あとはゆっくりお風呂に入って疲れをとることに専念します。

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