握力なてくても・・・

疲労困憊でも、いつもの習慣はなかなかやめることができず、
かる～いランニングと、ウォーキングをしてきました。

超短時間の15分でしたが、毎日の積み重ねが大切ですから。

あとはゆっくりお風呂に入って疲れをとることに専念します。