てぬぐい と 今月のストレッチ教室

ゲレンデがオープンしたというのに、この暖かさ。
ありえない。　けど、あったかくて気持ちがいい日です。
そして、洗濯物があっと言う間に乾きます。

朝一で洗濯したてぬぐいが、出かけるころにはすっかり乾いてました。

てぬぐい。
整体をする時にいつも使います。

いただいたものから自分で購入したものまで様々な柄があります。

整体修業当時に買ったもので、思い入れがあって未だに使えないものもあります。
今年こそは使い始めたいと思っていますが・・・。

こちらは最近購入したものです。

これからの季節にちょうどよさそうです。

11月になりました。
手ぬぐいとはまったく関係ないですが、
今月のコア・ストレッチ教室は、　　
１７日（木）　１９時～
２０日（日）　１０時３０分～　の開催となります。

たかがストレッチ、されどストレッチ。
種類がものすごくたくさんあります。
同じストレッチでも、腕の向きを少し変えるだけで効果が違ったりします。
少し力をかけて行うものもあれば、脱力して行うものもあります。
動きながら行うストレッチもあります。
深い呼吸と合わせて行うと効果的なものもあります。

文章にすると、ワケワカリマセンが、
ストレッチ（の動き）はそれほど難しいものはありません。
覚えて帰って自宅や職場でもできます。

最近、店舗以外で行うことのほうが多いですが、
店舗でも開催中ですので、お気軽にお問い合わせくださいね。

詳しくはこちら⇒　コア・ストレッチ教室について（HP）>>>

～～～～～～『整体屋しみず』からのお知らせ～～～～～～
金曜＆Sundayヨガレッスン開催中。
金曜は１９時から、日曜は９時からのレッスンになります。
詳しくはこちら⇒　ヨガレッスンについて（HP）>>>

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電話　　０５７４－６１－２７８１
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