変わりました

今朝もいい具合に車のフロントガラスが凍ってました。

明日は実家へ行きますが、雪が心配な　整体屋しみず　です。

先週、ソファーを変えました。
以前あったものよりも少し小さめですが、色・形ともに室内の雰囲気には合っていると思ってます。

軽いものになったので、ヨガレッスンやストレッチ教室の時の移動が格段に楽になりました。
 

今週は金曜日19時～、日曜日9時～　ともにレッスンを開催します。
ゆっくりと体を伸ばしたり、縮めたりしながら全身の筋肉に刺激を入れていきます。
普段、深い呼吸をしながら、じっくりと自分の体と向き合う機会は少ないと思いますので、この機会にぜひ心身のリフレッシュをしてみてください。

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