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2012年2月

2012年2月29日 (水)

本日~土日の予定

恵みの雨です。

春が近づいている気がします。

早起きしてランニングしようとしましたが、天気予報通りの雨。
室内でストレッチし今日これからに備えております。

本日は実家整体DAY なので、昨日に引き続き店舗はお休みです。
ご連絡いただいた皆さま、2日間留守にします。申し訳ありません。

明日3月1日(木)は朝はパーソナルトレーニング、昼一は整体、夜は整体となっております(昼~夕方まで空きあり)。
金曜日は夜のヨガレッスン以外は空きがあります。
土日は予約が埋まっております。
来週は月曜日休みの予定となっております。

整体・ストレッチ・ヨガレッスン・トレーニングのことなどお気軽にご相談ください。

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2012年2月27日 (月)

Leaves(リーブス) にて

今月は、集中して読みたい本があったので、ちょくちょく外へ出かけています。

カフェ、ファミレス、喫茶店・・・。

人がいてにぎやかですが、意外に集中できます。

お出かけ先は、カフェ(7)、ファミレス(2)、喫茶店(1)の割合。

今月は可児市のリーブスにて集中タイムを過ごしました。
可児市 LEAVES(以前のブログ)>>>

普段はコーヒー、カフェモカ、カフェオレのいずれかのみなんですが、
小腹が空いていたので何かつまもうかとメニューを見ていたら、
『チーズトースト』なるものを発見。
「小倉トースト」という文字も飛び込んできましたが、
チーズという文字により惹かれたので、チーズの方を頼んでみました。P1060611
チーズ、ケチャップ、バジル(かな?)の組み合わせでおやつタイムにはちょうどよい量。
読書の前にお腹も落ち着きホッと一息つくことができました。

リーブスといったら、そば粉を使ったクレープ(ガレット)がおすすめですが、
クレープもとても美味しいです。

P1030057 P1030402
生クリームやアイスクリームが主張しすぎることがない大人クレープです。

自分はほとんど一人カフェしかしませんが、
友達同士、カップル、家族で行くのもおすすめのカフェですよ。

落ち着いた時間を過ごしたいときはぜひどうぞ!

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2012年2月26日 (日)

27日 月曜日

休業日でしたが、
営業することになりました。

10時から15時までは予約が入っておりますが、
その後は空きがある状況です。

整体・ストレッチなどお気軽にお問い合わせください。

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2012年2月25日 (土)

説得力ある  インストラクター ⇒ 整体師

もっと雨が降るかと思っていましたが、そうでもなかった今日の天気。
朝からしっかりとランニングもできました。
来週は少し寒くなるようですが、そろそろ体を動かしたくなってくる季節ですね。

ここに来られる方に、
「スポーツで体を動かせなくても散歩、ストレッチなどで体を動かしてみてくださいね~」と
いつもお話をさせていただきます。

いつも言われるもんだから、

「歩くようになったんですよ~ 先生!」
って言われることもあります(笑)

動いてね(o^-^o) ってよく言いますが、呆れず耳を傾けてやってください。

言うだけじゃなくって、ちゃんと自分も動いてますよ。
ストレッチはもちろん、ランニングやウォーキング。ヨガもやってます。
体のメンテナンスのためと、余分なお肉が増殖しないように。

スポーツクラブに努めていたときも会員の方々にご案内することは殆ど実践してました。

「こんな筋トレすると、ココに筋肉がつくんですよ~」
「こういう順番でトレーニングすると体脂肪が落ちやすいんですよ~」
「こんな腹筋すると、必ずセミ(セミ腹)になれます!」
「こういうトレーニングすると動きに俊敏さが出てくるんですよ~」
「これ使うと肩こり解消できますよ!!」

ってな感じでいつも声をおかけしてましたが、
こうやって声をかけるインストラクターが
筋肉ついてなかったり、
ぽちゃぽちゃしてたり、
お腹割れてなかったり、
キレのある動きができてなかったりすると・・・

ホントにぃぃ~???ってなりますよね。

説得力あるインストラクター目指して日々精進する毎日でした。

今はスポーツの世界から少し遠ざかっていますが、
スポーツを愛する方々には、自分の経験と今までの知識、現在勉強中の知識を全てぶつけるつもりでお話をさせていただきます。

不調や怪我のある方々にも同じように、自分の経験や知識を全てお話させていただきます。
特に体を少し動かしてみることが不調の改善やリハビリにもなりますので、できるだけ詳しくお話させていただきたい気持ちがいっぱいです。

インストラクター時代そうだったように、説得力ある整体師になるためにも、自分の健康管理のためにも体を動かすことを続けて生きたいと思っています。

時間の都合上1回でご案内する事が難しいこともありますが、2回目、3回目と足を運んでいただくたびに新しいことをお伝えできるようがんばります!

ですので、疑問に思うこと体のメンテナンスで知りたいことがあればどんどん聞いてください。
お時間が許す限り、自分の知識の範囲でご案内させていただきますので、お体のメンテナンスのために、スポーツやダンスを楽しむためにぜひお声かけください。

いつも何でもないこと、どうでもいいことを書いてしまうブログですが、
たまには自分の思いも書かなきゃなということで、こんな内容にしてみました。

読んでいただき、ありがとうございまいました。

整体屋しみず・清水健二

お腹がすいたので、先ほどいただいたお菓子を食べます!

P1060638
Sさん、ありがとうございます。

なでしこジャパンの選手が在籍するチームのスポンサーとして有名になったお菓子。
すぐに気づけず申し訳ありませんでした。

美味しくいただきました。

【予約状況】
明日日曜日は予約が埋まってしまいました。
土日希望のみなさん、申し訳ありません。
平日ならばいいんですが・・・。
3日(土)はすでに埋まっておりますが、4日でしたらお昼以降空きがあります。
その次の週は10日(土)10時~のみ空きがあります。
11日はセミナー参加のためお休みさせていただきます。

しばらく土日はご迷惑をおかけしますが、土日ご希望の場合は少し早めの予約がおすすめです。
よろしくお願いいたします。

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2012年2月24日 (金)

申告終了

確定申告の時期となりました。

普段からコツコツと作業をした甲斐があり、すんなり終了。

パソコンで処理しているため、その操作方法を教わるのに少し時間がかかりましたが、
予定通りに終了した感じです。
専門用語がありすぎてなかなか理解できませんが、わからないところをピックアップしておいて申告の際まとめて処理するようにしています。
この作戦で過去の申告を乗り切ってきました。
来年もほぼ自力でがんばります。

担当のKさん、ご指導のお時間をいただき、ありがとうございました。とても助かりました!

さてこれから夜ヨガです。

本日は3名で行うので、かなりゆったりスペースで動いていただけそうです。
準備も完了!

後は参加の皆さんとインストラクターの先生を待つのみ。

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2012年2月23日 (木)

ママさんストレッチ 感想

先日開催したストレッチ教室の感想です。

体を動かすことが良いことだと分かっていても、
体を動かしたい! と思っていても、

じくりとそういった時間をとることができないのが育児に奮闘中のママさん達だと思います。

出かける予定を立てていても、
赤ちゃんがなかなか食事を摂ってくれなかったり、
突然泣き出してどうしようもなくなったり、
かわいらしい服に着替えさせ、出発しようとしたら、ウンチしちゃったり・・・。

以前は、
「運動できないなんて、言い訳 いいわけ、サボってるだけ!」
なんて一瞬思ってしまうこともありましたが、
言い訳なんかじゃなく、本当にママさん達は大変なんだということがよく分かりました。

全身を動かしてリフレッシュしていただくことと、
1,2分でもよいので効率よく体を動かして解していく方法を覚えていただくことを目標としてストレッチ教室を開かせていただきました。

Img198 Img199 Img201 Img1 Img202_2 Img200

短時間でもいいので、
ぜひ、体を動かすストレッチやエクササイズを続けていただきたいと思います。

お忙しい中で貴重な時間を使って感想を書いていただき、ありがとうございました。

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24日(金) レッスン開催します。あと2名参加可能です。
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2012年2月22日 (水)

超安全運転

実家での整体とストレッチ教室を終えて帰宅中です。
〓〓号線を南下してますが、対向車以外前にも後ろにも車が走っていません。

超安全運転。昼中だと確実ミに迷惑なスピードです(今は、七宗の道の駅です)。
安全運転すると心が落ち着きます。普段から気をつけたいものですね。


日々ハンドルを握られるみなさんも安全運転をを楽しみましょう(o^o^o)

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2012年2月20日 (月)

ネックレス 紛失事件!

20代のころから小物の片づけが苦手です。
(いや、もっと小さい頃からだった気がします)

どうでもいいことですが、「これからしっかり片付けます!」という誓いをこめて書いてみました。

指輪、ネックレス、鍵など小さいものをよくなくします。
なくすといってもどこかに落としてしまう事はなく、置き忘れるといった方がいいかもしれません。

自宅、実家、店舗・・・ しょっちゅうです。

先日はネックレスをどこかにおき忘れました。
どこに置いたかまったく覚えがない。
置く可能性があるところを全て探しましたがない。
探し物が見つからないと、かなりモヤモヤ感が残りますが、
その日は諦めて眠りにつきました。

次の日、お出かけ服が置いてあるあたりからポロリと転がり落ちたところを無事発見。
モヤモヤがスッキリしました。

よくなくすといっても、今まで紛失してしまったものは殆どないわけですが、
見つからないうちはモヤモヤするので、これからは決まったところにちゃんと置こうとおもいます。
って当たり前のことなんですが。

明日はお休みをいただきます。
家事少々、育児少々、運動(できれば)少々、買い物少々・・・
いろいろな事を少しずつやっているとあっという間に1日終わってしまいそうです。


【土日の予約状況】
土日の予約が早めに埋まるようになってきました。
(といっても3週先はまだまだ空きがありますが)
25日(土)は予約が埋まっております。
26日(日)は13時~のみ空きがあります。

3月3日(土)は17時~のみ空きがあります。
4日(日)は13時~のみ空きがある状況です。

平日は23日(木)、24日(金)ともに空きがありますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
事前にご予約いただければ、19時以降の予約も可能ですので、「仕事帰りに疲れをとろうかなぁ~」とお考えの方もぜひご連絡下さい。

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2012年2月19日 (日)

可児市 整体屋しみず ヨガレッスン 感想いただきました

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【可児市・整体屋しみず ヨガレッスンについて】
女性インストラクターによる少人数制のアットホームなヨガレッスンです。
緑いっぱいの空間で心身のリフレッシュをしてみませんか?

しなやかな体へ、穏やかな気持ちへ、
そして、前向きな生活への変化を感じたい・・・。
そんなあなたにぴったりのヨガレッスンです。

現在、金曜(19時~)、日曜(9時~)にレッスンを開催中です。
★2012年 6月より、レッスン枠拡予定です!
朝&夜のヨガレッスン(ブログより)>>>


お気軽のお問い合わせ・ご予約下さい。
インストラクター共々お待ちしております。

                    岐阜県可児市・整体屋しみず・清水健二

【お問い合わせ・ご予約】
電話  0574-61-2781
メール seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
気軽にどうぞ 問い合わせ>>>

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Illustrationks夏もそろそろ終わろうとしていますね~
例年寒い時期はヨガレッスンの参加者が少ないんですが、
今年は問い合わせも多く、参加される方も多くなってきています。

ヨガというと、昔は仙人みたいなおひげのおじいちゃんが、かなりアクロバティックな格好をしている姿をTVで見ることがありましたね。
その後はハリウッドセレブがヨガマットを片手に街を歩く姿を雑誌が特集してたりしました。

その後スポーツクラブのスタジオレッスンの定番となり、現在はレディースクリニックなどでも取り入れられることが多くなってきています。

また、芸能人の「加圧トレーニングがいい」、「ヨガがいい」、「ストレッチポールがいい」、「バランスボールがいい」、「ジャイロがいい」、「ピラティスがいい」・・・ といろいろな声が聞こえてきますが、ヨガは根強い人気があるようです。
そのわけは、体の柔軟性向上、運動不足解消はもちろん、精神的な変化(ストレスやイライラの解消⇒穏やかな心)をもたらすことも関係しているようです。

『整体屋しみず』のヨガレッスンも3年目を迎えたわけですが、これからもよりよいレッスンをご案内できるようにインストラクターとともにがんばっていきます。

レッスンに参加された方から頂いた感想です。

auさん ありがとうございます。
Yogaak_2

お一人の場合でも開催しますので、お気軽にご参加くださいね。
5人ほどで行う場合もありますが、スポーツクラブと比べたら少人数になります。
分からないところがあればどんどんインストラクターに聞いてください。

また朝早いので、「時間の有効活用ができる!」といわれる方が多いです。

普段お忙しいかと思いますので、日曜の朝はゆったりとお過ごしくださいね。
次回もゆったり、しっかり 心身のメンテナンスをしてみてください。

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ヨガレッスン@整体屋しみず で心身のコンディションを整えてみませんか?

金曜(17時~)&Sunday(9時~)ヨガレッスン開催中です。
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ヨガレッスンについて(HP)>>>

★3月まで、チャリティーストレッチ教室を開催しています。
Photo
お一人から開催、ご希望日時での開催可能です。
お気軽にお問い合わせ下さい。
チャリティーストレッチ教室につてい(ブログ)>>>
コア・ストレッチ教室について(HP)>>>

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2012年2月18日 (土)

教え子

施術中、突然教え子が訪ねて来ました。

ゆっくり話すことができませんでしたが、嬉しいものですね。
15年前は小学3年生。

現在は立派に仕事をしてる兄ちゃんになってます。

何やら計画があるらしく、別の日今度は違う教え子が訪ねてくるとのことでした。

ふむふむ 楽しみです。

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2012年2月17日 (金)

岐阜津島会館 ママさんストレッチ教室 

16日(木)は岐阜、津島会館でストレッチ教室を開催しました。

P1060630
対象は育児中のママさん。
もちろんお子さんも一緒です。

たくさんのご参加、ありがとうございました。

一般的に、ママさんは家事と育児でご自身の体のメンテナンスができない方が多いと思います。
今回も肩こりや腰痛、運動不足といったことが聞かれたので、少し運動の要素を取り入れながら全身を動かしていただくようなストレッチをご案内しました。

一人でできるストレッチや数人で行う運動などを紹介し、できるだけ飽きのこないようにと考えてみました。

1時間ということでギュ~と詰め込みすぎてなかなか覚えきれないところもあったかと思いますが、気になったストレッチだけでもぜひご自宅で続けてほしいなぁ~と思います。

初めての場所だったので、少々勝手がわからず十分なご案内ができない部分もありましたが、みなさん一生懸命ストレッチに取り組んでいただけてとても助かりました。

参加された皆さん、そしてお子さんたちに感謝です。

恒例の集合写真。
こんな写真もありました。

みんなとっても可愛かったです。

P1060632

担当のTさん、準備などいろいろとありがとうございました。
またよろしくお願いいたします。

【以前のストレッチ教室の様子】
2010年10月26日(火)
母親クラブストレッチ教室@岐阜早田公民館>>>

2011年2月24日(木)
日光児童センター母親クラブ コア・ストレッチ教室>>>

2011年10月12日(月)
ママさんストレッチ教室@美濃加茂市山之上町>>>

2011年10月24日(月)
日光児童センター 母親クラブ ストレッチ教室Ⅱ>>>

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【お知らせ】
19日(日)の朝ヨガは定員となりました。ご予約ありがとうございます。

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2012年2月16日 (木)

ちよこれ~と

2月14日はバレンタインデーでしたね。

記憶に残っているバレンタインで―の思い出。
初めて貰ったのは同じ学校の先輩からでした。小学校4年生の時。

もらったと言っても友達二人で、「ちょうだい ちょうだ~いい!」って言って走り回ってたら、あまりもののチョコレート(バラのもの)を一つもらっただけですが(笑)。

あま~い思いでなのか、にが~い思いでなのか。
でも、当時は友達と二人して大喜びしてさらに走り回ったのを覚えてます。
懐かしい思い出です。

バレンタインデーというと、女性から男性にチョコレートをプレゼントする習慣になっているようですが(日本では)、海外では男性から女性へプレゼントする習慣があるところもあるようです。

14日前後のお茶請けは、女性限定でチョコレートかクッキーを選んでいただいてました。
来年は少し期間を伸ばさねばと思っております。

今年はたくさんのチョコレートをいただきました。
「整体屋しみず」を愛していただき、ありがとうございます!
これからも、日々精進しますので、よろしくお願いいたします。

H先生、いつもありがとうございます。
レッスンよろしくお願いします!
P1060604

Fさん、ありがとうございました。
家事大変だと思いますが、がんばってください。
P1060620

Oさん、いつもありがとうございます。
ウォーキング、続けてがんばりましょう!
P1060622

Wさん、いつもありがとうございます。
寒さに負けず、練習がんばりましょう!
P1060623

Sさん、ありがとうございます。
子どもにかわっておいしくいただきました!
P1060626

Fさん、ありがとうございます。
溜め込まないようにしっかり運動します!
P1060627

Rちゃん、Yさんありがとうございます。
Rちゃんの手作りチョコレートおいしかったよ!
P1060628

Tさん、ありがとうございます。
ご要望があれば、いつでも伺います!
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Kさん、Hさん、Oさんありがとうございます。
またゆっくりおじゃましたいです。
P1060634

運動しながらたくさんいただきます! 

ありがとうございました。

今日は岐阜でのストレッチ教室でしたが、
いつもの集合写真などは明日以降のブログでご紹介させていただきます。
ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。

今日はここまで。

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2012年2月15日 (水)

外にいます

火曜の昼過ぎから、店舗で仕事をしてません。

今日は出張整体、明日(木曜日)午前中は岐阜でストレッチ教室のため、明日も昼過ぎまで店舗に行けません。

店舗の電気はついておりませんが、外で働いてますので、よろしくお願いします。

電話、メールはつながります。

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2012年2月14日 (火)

長すぎる

名古屋からの帰りです。
ストレッチのワークショップに参加してたくさんの収穫に大満足。

名鉄とJRの連絡の悪さに不満足。
仕方ないかぁ〜

時間までちと我慢〓

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2012年2月12日 (日)

スノーボードで怪我をしないために・・・

珍しく、スノーボードネタです。
興味のない方は、スルーしちゃってくださいね。


懐かしの、といってもそれほど前のものではありませんが、
先日、骨折についての記事を書いたときに、
当時の痛々しい写真を見返したり、
それまでのスノーボード関係の写真を眺めたりしてみました。

こんなことしてたんだなぁ~。

今やれといわれても、たぶんできません。
でも、今でも夢に出てきます。飛んでるところが(笑)。

ということで、当時の自分の写真です。
Open5_3
この写真を見てもどういう状況かわからないと思いますが、
一応空中にいます。
横方向に回転しながら写真左方向へ飛んでいるところの写真です。
雪面からの高さを見ると、高いところを飛んでるんだろうなぁ~ という感じには見えるでしょうか。

どういう状況下というと、
右の赤〇から飛び出し、左の赤〇に着地する一連の流れのひとコマです。
黄色の〇で囲んである部分の拡大写真が、上の写真です。
【画像が荒くてスミマセン】
Open5_melon


「こうやって飛んで、着地をミスったら、そらぁ~怪我もするわなぁ~」という声が聞こえてきそうですが、『普通に飛んでたら大きな怪我をしない!』というどこから来るのか分からない自信が当時はありました。
実際、大きなジャンプを飛んでも病院送りになることはありませんでした。

気をつけなきゃいけないのは風です。
これから春先にかけて風が強くなってきます。

空中にいると風の影響を強く受けます。
それでバランスを崩すのが一番怖かったです、当時。

手首を粉砕したときも、横風にやられました。
こればっかりは仕方がないですね。自然相手ですから。

自分のようにスノーボードをしていて怪我をする人も多いかと思います。

・UPをしっかりと行う(全身が温かくなるまで滑り込む)。
・自分のコンディションを把握すること(睡眠不足、疲れが溜まっているなど)。
・細部に渡るイメージトレーニングをする(特に始めてのジャンプはリッピングからランディングまで鮮明にイメージする)。
・自分の技量を過信しないこと(いきなり大きなジャンプは飛ばない)。
・疲れたら休憩をとること(体を休める意味と、頭を休めて思考を働かせるため)。
・気分が乗らないときは飛ばない(恐怖心があまりにも強いときはカラダがうまく動きません)。
・ビン(バイン)ディングのアングル、スタンスを自分スタイルに合うように調整する(やらない人が多すぎると思います。調節すると板の取り回しが楽です)。

ストレートジャンプをする時、
こんなことに気をつけていたら大きな怪我には繋がらないと思います。
当たり前のことですが大切です!!!

自分の力量に合った楽しみ方をしてよいシーズンを送ってくださいね。

【予約状況】
13日(月) 休業日(赤ちゃん訪問してきます)
14日(火) 朝× 昼× 夕以降×(ストレッチ教室参加のため)
15日(水) 出張整体(実家整体)のため、店舗営業なし
16日(木) 朝~昼過ぎまで(ストレッチ教室@岐阜) 夕方× 夜〇
15日(金) 朝~夜〇

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2012年2月11日 (土)

日の出

P1060615

今朝の日の出です。

6時半過ぎの早い時間帯でしたが、それほど厳しい寒さではありませんでした。
しっかり着込んで動いたというのもあるかもしれませんが、心地よい時間でした。

土曜日はみなさんゆったり過ごされているんでしょうね。
普段は小中高生、通勤の方々とよくすれ違いますが、今日は散歩している人がちらほらいらっしゃった程度でした。

外にいた時間は20分程でしたが、それでもしっかりカラダを動かした気がします。
こうやって動くと朝ごはんが美味しく感じます。
動かなくても美味しいですが(笑)、少し動いて体を温め、そして目覚めさせるとやはり朝ごはんは美味しく感じると思います。

今週は何とか目標である週3回の朝ランニングができました。
寒いですが、自分の体のメンテナンスのためにも来週もぼちぼち動いてみようと思います。

みなさんも、何からしらお体を動かしてみてくださいね。

美味しいご飯がまってますよ~~~~

【予約状況】
11日(土) 朝× 昼× 夕〇 夜―
12日(日) 朝×(ヨガレッスンのため) レッスン後× 昼× 夕× 夜-
13日(月) 休業日(赤ちゃん訪問してきます)
14日(火) 朝~昼× 夕以降×(ストレッチ教室参加のため)

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2012年2月10日 (金)

冬になると

冬になると、と言いますか、
雪が降ると、と言いますか。

「この時期になると、骨折する人が増えるようです。」っていう記事を以前書いたことがあります。

病院の先生に聞いたわけでもなく、誰かに聞いたわけでもないです。
新聞やニュースで見たわけでもありませんが、やはり、増えるようです。

この冬に入って、以前書いた『上腕骨骨折 リハビリ日記①~⑱』へのアクセスが非常に多くなっています。
今年は雪が多いせいか、転倒などによる骨折が多いんでしょうかね。
Springsnow
雪上、凍った場所を歩くときは十分気をつけましょう。
ウィンタースポーツを楽しむ方もね。

骨折・・・経験者にしか分からないあの痛み、リハビリの大変さ・不安。
ちょうど6年前の今日、手首の骨(撓骨・・・トウコツ)を粉砕してしまいました。
今思い出しても恐ろしい痛み。

手術後の痛み、辛かったなぁ~ リハビリがんばったなぁ~ 周りの人に助けられたなぁ~
ついついいろいろな事を思い出してしまいます。

現在骨折中の方、早く良くなるようお祈りしております。
最初は痛くて何も出来ません。
時間が経ったら少しずつ動かしてコツコツとリハビリをしてみましょう。
がんばった分、自分に返ってきますので!

親切な病院であればリハビリ方法も具体的にアドバイスしてくださるはずですので、分からないことは担当の先生にどんどん聞いてみましょう。
聞かないと方法が分からなかったり、
「いろいろな方向にストレッチしてみましょう。」(具体的に何したらいいの?)というような曖昧なアドバイスだけになる可能性もありますので、気をつけましょうね。

可児、多治見、美濃加茂、土岐市、加茂郡、犬山、各務ヶ原・・・。

店舗の近くであれば直接リハビリなどのアドバイスもできますので、
困った時は相談にのらせていただきます。
メールでアドバイスさせていただいたこともありますので、遠くの方もお気軽にどうぞ。
少しでもお力になれたらと思います。

以下、以前のブログです。
骨折した場合には参考になることが、あるかも・・・。

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上腕骨頸部骨折 リハビリ日記 ①~⑱

日記①>>>       日記②>>>    日記③>>>   日記④>>>   

日記⑤>>>   日記⑥>>>      日記⑦>>>   日記⑧>>>   

日記⑨>>>   日記⑩>>>      日記⑪>>>   日記⑫>>>

日記⑬>>>   日記⑭>>>      日記⑮>>>    日記⑯>>>   

日記⑰>>>   日記⑱>>>

骨折注意報?>>>

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【お問い合わせ・お申し込み】
電話  0574-61-2781
メール seitaiya-shimizu@nifty.com

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2012年2月 9日 (木)

変わりました

先日、ソファーを変えましたが、
お茶請けも変わりました。

P1060588 P1060589

ロータスからポピーズへ。

どちらもキャラメルクッキーですが、甘味や風味が少し違います。

今月はバレンタインの月なので、バレンタインデー前後はまた少し変わります。

甘いものは食べ過ぎたらいけないようですが、これぐらいだったら大丈夫でしょう。

抹茶入り玄米茶とともに、ほっと一息ついてくださいね。

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2012年2月 8日 (水)

つき&ゆき

つき&ゆき
実家整体でした。

夜はストレッチヨガ教室でした。参加9名のお見送りに外に出ると、雲の間から月明かりが。

月が見えてましたか、雪も降ってました。

月と雪 なかなか綺麗ですね〜

天気予報は雪マークが多いようです。積もるかな?

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2012年2月 6日 (月)

思い出した

昨日思い出せなかったCM。

時計や靴、バッグなどがでてきた後、メーカーの情報が出てくるといった内容。

車のコマーシャルでした!!! 

あ~~~~すっきりした。

何とか自力で思い出すことができました。

ためしにPCで調べてみたら、「良いものを長く使う・・・」 で検索したら、出てきました。

PCって便利。

これで明日の休みもすっきり過ごせそうです。

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2012年2月 5日 (日)

おかあさんといっしょ

最近、
たまに、
見ます。
何十年かぶりに番組としてしっかりと見ます。

『おかあさんといっしょ』

気になることがありました。

体操系のお兄さん、腕が太い(そこかよ!)。

土曜日にはたまに、「おかあさんといっしょ ファミリーコンサート」なるものがやってます。
気になるお兄さんももちろん出てます。

先日、このファミリーコンサートを見ていたらそのお兄さんがバク転、バク宙 などしてぐるんぐるん回ってました。

やはり、あの腕、鍛えておったか・・・。

そんなことが気になる、整体屋しみず でした。

気になるといったら、先ほど施術中、「いいものって長持ちしますよね~」という会話から、
『「良いものを長く使う・・・」 というフレーズのコマーシャルってありましたよね~』

と話が流れていきました。

しかし・・・

僕も患者さんもそのコマーシャルが思い出せませんでした。
う~ん、気になる。

PCで調べる前に思い出したいんですが・・・

どなたかご存じないですか。 ヒントがほしい・・・

【予約状況】
 6日(月) 朝× 昼〇 夕× 夜〇
 7日(火) 休業日
 8日(水) 実家整体&ストレッチヨガ教室(19時30分~)
 9日(木) 朝× 昼〇 夕〇 夜×
10日(金) 朝× 昼〇 夕〇 夜×(ヨガレッスンのため)
11日(土) 朝× 昼× 夕〇 夜―

お問い合わせ・ご予約、お気軽にどうぞ。
【お問い合わせ・ご予約】
電話  0574-61-2781
メール seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)

岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
整体屋しみず ホームページ>>>
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2012年2月 4日 (土)

朝&夜のヨガレッスン

寒いのが苦手ですが、薄着が好きな整体屋しみず です。
今日は暖かいわけではないですが、昨日ほど着込まなくてもいいので快適です。

今年は特に寒く感じますが、昨年も12月から3月までは寒く、そういった時はヨガレッスンを開催することが少なっていました。しかし、今年はこれだけ寒くても参加してくださる方がいらっしゃるのでレッスン回数が昨年よりも多いです。

昨日は夜ヨガ、明日は朝ヨガです。
P1060596 P1060602
夜(写真左側)と朝(写真右側)では、室内の雰囲気が少々違った感じがします。

夜しか参加したことがない、朝しか参加したことがない、という方は、ぜひ違う時間帯のレッスンにも参加していただきたいなぁ~なんて思います。
インストラクターも夜と朝とでは別の方をお願いしてありますので、レッスン内容の違いを楽しんでいただくのも良いかもしれませんね。

明日は9時からの開催になります。
まだ予約を受け付けておりますので、気になる方はぜひご連絡ください。

●現在HPに割引クーポンをご用意しております(内容は変更になる場合あり)。
500~1,000円OFFのお得なクーポン券です。
●お得な回数券もあります。

ヨガレッスンについて(HP)>>>

お問い合わせ・ご予約、お気軽にどうぞ。
【お問い合わせ・ご予約】
電話  0574-61-2781
メール seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)

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2012年2月 3日 (金)

2月3日

ヨガレッスン終了後、自宅で食べました。

「恵方巻」 普通のものと、パンで巻いたもの。
P1060598 P1060600

実家だと、自宅で豆を煎って豆まきをしますが、
今日は、これで代用。
P1060601

幸せが やってきまぁ~~~~~す!

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水出ない × 2

朝起きたら、水が出ませんでした。
多分、凍結が原因。

出勤したら、水がでませんでした。
2階のオーナー宅の水道管が壊れたらしい。
凍結が原因か?

今日来られた方もこんな話をいくつか聞いたそうです。
寒かったですからね~ 
まだまだ寒さは続きそうですが、風邪など拾わないよう気持ちを引き締めておきましょう。

これからヨガレッスン。
外は寒いですが、室内はしっかり暖めてあります。

しっかり伸ばして、しっかり縮めて、ゆったり呼吸をしたいと思います。

本日は僕も参加させていただきます。

準備完了。 ではまた。

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2012年2月 2日 (木)

読書タイム 

【お知らせ】
明日19時からのヨガレッスンも参加者募集中です。
整体をご利用いただいた方は、割引クーポンをご利用いただけます。
初めての方もクーポンの利用が可能です。
(HPのヨガレッスンのコンテンツにクーポンがあります)

昨日の天気予報を見たら、朝一の予約の方が店舗にたどりつけないかも・・・。と心配していましたが、
まったく問題なく運転ができたとのこと。
よかった、よかった。

首~肩にかけての重だるさ、首の動きの悪さも改善して、
よかった、よかった。
4月の予約もいただきました。ありがとうございます。

開業当初は2ヶ月先の予約をいただくなんて絶対なかったのに。
ありがたいことです。

雪の状況
現在は道路も殆ど乾いている状態です。 店舗へも問題なく辿り着けます!!

が、昼は予約がないので、これから読書タイムしてきます。
電話は繋がります。 メールもチェック可能です。

お問い合わせ・ご予約、お気軽にどうぞ。
【お問い合わせ・ご予約】
電話  0574-61-2781
メール seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)

岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
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2012年2月 1日 (水)

母と携帯

母に携帯電話を持たせてから1ヶ月が経ちました。

今まで実家への連絡は自分の携帯から実家の固定電話へしていましたが、母が外出すると連絡手段が断たれるということになっていました。
毎週実家へ戻り整体をしているので、何かと連絡することが多く、つかまらないとイライラしたこともありましたが、今は連絡を取るのもスムーズです。
なければないで生活できていましたが、連絡が取りやすいというのはやはり便利です。

メール機能も使いこなし、絵文字はもちろん、文字の色を変えたり、写真や音声を添付して送られてくることもあります。
使い始めて1ヶ月だというのに、なかなかやるなぁ~おかん! と最近感心することが多いです。
母親が言うには、「孫の写真がするに見れるのがいい。」とのこと。

祖母もひ孫の写真を見て毎日元気をもらっているとのことなので、妻がほぼ毎日のように実家の母親に写真を送信してくれています。

実家は父、母、祖母の3人暮らしなので、楽しい話題が少しでも増えるようにこれからも楽しい写真を送信してみようと思います。

【予約状況・・・○(予約可能) ×(予約済み)】
2日(木)  朝× 昼以降〇
3日(金)  朝× 昼〇 夕× 夜…ヨガレッスン
4日(土)  朝○ 昼× 夕〇 夜〇
5日(日)  朝…ヨガレッスン レッスン後× 昼〇 夕〇 夜―
  

詳しい時間などはお問い合わせ下さい。

整体・ストレッチコース・ストレッチ教室・ヨガレッスンに関するお問い合わせ・ご予約は、コチラまで↓↓↓ お気軽にどうぞ(^^)/
【お問い合わせ・ご予約】
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