日の出

今朝の日の出です。

６時半過ぎの早い時間帯でしたが、それほど厳しい寒さではありませんでした。
しっかり着込んで動いたというのもあるかもしれませんが、心地よい時間でした。

土曜日はみなさんゆったり過ごされているんでしょうね。
普段は小中高生、通勤の方々とよくすれ違いますが、今日は散歩している人がちらほらいらっしゃった程度でした。

外にいた時間は20分程でしたが、それでもしっかりカラダを動かした気がします。
こうやって動くと朝ごはんが美味しく感じます。
動かなくても美味しいですが（笑）、少し動いて体を温め、そして目覚めさせるとやはり朝ごはんは美味しく感じると思います。

今週は何とか目標である週３回の朝ランニングができました。
寒いですが、自分の体のメンテナンスのためにも来週もぼちぼち動いてみようと思います。

みなさんも、何からしらお体を動かしてみてくださいね。

美味しいご飯がまってますよ～～～～

【予約状況】
11日（土）　朝×　昼×　夕〇　夜―
12日（日）　朝×（ヨガレッスンのため）　レッスン後×　昼×　夕×　夜－
13日（月）　休業日（赤ちゃん訪問してきます）
14日（火）　朝～昼×　夕以降×（ストレッチ教室参加のため）

お問い合わせ・ご予約、お気軽にどうぞ。
【お問い合わせ・ご予約】
電話　　0574－61－2781
メール　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）

岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
整体屋しみず　ホームページ>>>
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●