岐阜津島会館 ママさんストレッチ教室 '12.2.17

16日（木）は岐阜、津島会館でストレッチ教室を開催しました。

対象は育児中のママさん。
もちろんお子さんも一緒です。

たくさんのご参加、ありがとうございました。

一般的に、ママさんは家事と育児でご自身の体のメンテナンスができない方が多いと思います。
今回も肩こりや腰痛、運動不足といったことが聞かれたので、少し運動の要素を取り入れながら全身を動かしていただくようなストレッチをご案内しました。

一人でできるストレッチや数人で行う運動などを紹介し、できるだけ飽きのこないようにと考えてみました。

1時間ということでギュ～と詰め込みすぎてなかなか覚えきれないところもあったかと思いますが、気になったストレッチだけでもぜひご自宅で続けてほしいなぁ～と思います。

初めての場所だったので、少々勝手がわからず十分なご案内ができない部分もありましたが、みなさん一生懸命ストレッチに取り組んでいただけてとても助かりました。

参加された皆さん、そしてお子さんたちに感謝です。

恒例の集合写真。
こんな写真もありました。

みんなとっても可愛かったです。

担当のTさん、準備などいろいろとありがとうございました。
またよろしくお願いいたします。

【以前のストレッチ教室の様子】
2010年10月26日（火）
母親クラブストレッチ教室＠岐阜早田公民館>>>

2011年2月24日（木）
日光児童センター母親クラブ　コア･ストレッチ教室>>>

2011年10月12日（月）
ママさんストレッチ教室＠美濃加茂市山之上町>>>

2011年10月24日（月）
日光児童センター　母親クラブ　ストレッチ教室Ⅱ>>>

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【お知らせ】
19日（日）の朝ヨガは定員となりました。ご予約ありがとうございます。

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