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2012年3月 8日 (木)

ヨガレッスン、ストレッチ、ウォーキング、ランニング・・・

春ですね~ 随分暖かい日中でした。
外を歩いていると服装によっては小汗をかくこともあったのではないでしょうか。
しかし来週はまた寒い日があるとの予報です。

体調管理気をつけましょう。
と書いている自分ですが、今日は少々頭が痛いような気がします。
早寝してひどくならない様にしないと。

Sunday ヨガレッスンの感想をいただきました。

Img203 Img204

M子さん、ぱっぱさんありがとうございました。

しっかりとカラダを動かしていただく事はもちろん、ゆったりとおくつろぎいただける時間をとるのもヨガレッスンの魅力です。
普段使っていない筋肉を無理のない範囲で伸ばしたり縮めたりした後は自然と眠気が押し寄せてくることもあります。

今まで自分もレッスンに参加したことがありますが、何度眠気で気を失いかけたかワカリマセン。

日々忙しい家事やお仕事から少し解放される時間があるというのは生活に潤いを与えます。

春は何かを始めるのにはちょうどよい季節です。
ヨガやストレッチ、ウォーキング(散歩)にランニング・・・。

ご自身の生活に合ったものを始めてみてはいかがでしょうか。

【予約状況・・・〇予約可  ×予約不可】
9日(金) 朝× 昼× 夕×(ヨガレッスンのため)
10日(土) 朝〇 昼~×
11日~12日 セミナー参加のためお休みします。

詳しくは、お気軽にお問い合わせ下さい。

~~~~~~『整体屋しみず』からのお知らせ~~~~~~
明日金曜日のヨガレッスンは19時から。
受付は18時45分からとなっております。
あと2名までご参加いただけます。お気軽にお問い合わせ下さい。
朝&夜のヨガレッスン(ブログより)>>>

ヨガレッスンについて(HP)>>>

【お問い合わせ・ご予約】
電話  0574-61-2781
メール seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)

岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
整体屋しみず ホームページ>>>
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