整体の感想をいただきました

整体をお受けいただいた方のお母様から感想を頂きました。
てんてんさん、ありがとうございます。

テニスの練習による腰痛や足首の痛みなどでお体のケアをさせていただきました。
ついつい練習をしすぎてしまったり、試合で体を酷使すると、どうしても体に負担がかかってしまいます。
日々のストレッチや入浴などのコンディショニングを適切に行うだけでも体は変化していきます。
疲れが取れやすくなるとより一層練習に集中でき、集中力不足による怪我が防止できます。

怪我をすると痛いのはもちろんですが、大好きなスポーツができなくなり、ストレスも溜まってしまいます。練習ができないことにより焦りも出てきます。
肉体的にも精神的にもあまりよろしくないので、できれば怪我は避けたいところですね。

今までのケアも意味のないものは絶対にないと思いますが、
限られた時間の中で最大限に効果を出そうとするとやはりコツが必要です。

4月からは、体のメンテナンスはもちろん、バランスボールやストレッチポールなどを使ったコアトレーニングなどもご案内させていただきます。
トレーニングの方はパーソナルトレーニングコースで集中的にご案内させていただきますのでよろしくお願いします。

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