自身の身体を整えてから・・・

これから本日ラストの施術です。

最近施術前にはかならず全身のストレッチをしています。
さらっと流して5分、じっくりやっても10分もかからない程度のストレッチです。
最後に深呼吸を何回か行い、気持ちも落ち着かせます。

これがなかなか調子良いです。
朝行うことが多いですが、少し時間が空いたときは施術前にも必ず時間をとっています。

全身の気（エネルギー）の巡りがよくなる感じです。

こんな感じで、最近は身体と心を整えてから施術をさせていただいております。
今まで以上に。

少し時間があります。
これからそのストレッチをしてからクライアントさんをお迎えしようと思います。

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