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2012年12月

2012年12月31日 (月)

2012年 12月31日(月)

いつもと変わらない朝を過ごしました。
P1080566 
年末年始の暴食のため少しカロリーを消費してみました(笑)
ジョギング納めをしたつもりが、また・・・。


すぐに2013年がやってきますね。
時間はいつもと同じように流れていますが、
年が変わる時はなんだか特別な感覚がします。

家族そろって過ごす大みそか。みんなで楽しく過ごしたいと思います。

2013年も 素敵な年にしたいですね。

では、楽しい年末年始をお過ごしください。

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2012年12月30日 (日)

ありがとうございました

今年も無事仕事を終えることができました。

2012年は皆さんにとってどのような年だったでしょうか。

楽しいこと、辛いこと、がんばったこと・・・。
いろいろなことを振り返っていらっしゃる頃かと思います。

新たな年がまた始まりますが、皆さんにとって笑顔あふれる素敵な年になりますように。

2012年はあと1日となりますが、大切に過ごしたいと思います。

整体屋しみずと関わってくださった皆さん、ありがとうございました。

来年もよろしくお願いいたします。

整体屋しみず・清水健二

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2012年12月29日 (土)

今日も ~納め 

昨日ジョギング納めをしたつもりでしたが、早く目覚めたついでにさらっと外に出て動いてきました。

すぐに体も温かくなり快適なジョギングでした。
P1080543
この調子だと明日朝も走ってそうな感じですね~
年末年始はお休みを頂くことになりますが、休み中もできるだけ体を動かせるようにしたいと思います。
暴食して体重が増えないようにしないといけないですからね~(笑)
みなさんもお気をつけください。

 

そしてこちらはモーニング納め。
先週と今週いった喫茶店・カフェのモーニングです。

Dsc_0239 Dsc_0240

ボリューム満点のカレー&ナンモーニング、
オシャレなフレンチトーストモーニング。
どっちも捨てがたい。

あなたのお好みはどちらですか?

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2012年12月28日 (金)

~納め 

今朝、ジョギング納めをしてきました。
昨日までの晴れ間はなく、なんとなく空気が重い気がしましたが、
やっぱり気のせいでした。

動くとすっきり爽やか!
曇りでも行動次第で気持ちよくなるもんですね~
体も温まるので朝も快適に過ごせました。

走り始めてかれこれ10年近く経ちます。
毎日走っているわけでもなく、速いペースで走っているわけでもありません。

ただ、その時の気分に任せてコースを選び、
ゆっくりとジョギングしたり、ウォーキングをしたり。

それでもやはり効果はあるようで、体重は学生の時とあまり変わらないし、ベルトの穴もほとんど変化なし。

もちろん食事の量は学生時代よりも少なくなったし、できる限りストレッチをしているのもありますが、体形変化が少ないって言うのはいいものです。
10年前に買ったベルトは今でも使えるし、ジーンズもサイズ合わせなしでネットで購入できます。
心身のリフレッシュ、体調管理のために、
来年もしっかりと動こうと思います。

さて、もう一仕事。

明日 29日(土)も営業しております。
30日(日)も営業予定ですが、ご予約は明日夕方までとなっております。

お問い合わせ・ご予約、お気軽にどうぞ。

【メール】     seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
【電話】      0574-61-2781
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2012年12月27日 (木)

すっきり さっぱり

火曜日、今年の登り納めをしてきましたが、
今朝は髪切り納めをしてきました。
かなりのすっきり、さっぱり具合です。

冬は少し長め(と言っても数ミリですが)にしようかと思いましたが、
気合いの1ミリにしてみました。
P1080538
側頭部、首周りが すぅ~スゥ~します(笑)

超短髪であと3日、がんばります。
金、土、日(午前中のみ)まだまだご予約受付中です。

ヨガレッスンは受付終了しましたが、
整体・ストレッチコースなどは受付しております。

整体・ストレッチで大掃除疲れをすっきり、さっぱり洗い流しましょう!

お問い合わせ・ご予約、お気軽にどうぞ。
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2012年12月26日 (水)

クリスマス 日の出登山@猿啄城(25・12・2012)

今年最後の日の出登山に行ってきました。

12月25日(火) 日の出予定時刻6時58分
・登山開始時刻 6時10分
・気温 -3℃ 山頂?
・山頂滞在時間 約1時間

11月に行こう行こうと思っていましたが、寒さに負けてすっかりテンションダウン。
今年はもういけないな~と思っていましたが、気合いを入れ直し、晴天の日を狙って登ってみました。

Dsc_0551 Dsc_0549

かなり冷え込んでいましたが、防寒対策バッチリで出かけたら意外にもそれほど寒さを感じることなく山頂滞在することができました。

日の出直前
Dsc_0590

日の出
正面に山があるので太陽が顔を出したのは7時17分ごろでした。
Dsc_0614 

日の出直後の坂祝~可児の様子Dsc_0604

防寒着でモコモコです。
P1080518

下山中もまだまだ氷点下Dsc_0633_3

今回の登山では少しでも空に近づき先日亡くなった友にあいさつできたように思います。

今年も残りわずかですが、まだまだ仕事が続くので、
一日一日を大切にしながら頑張ろうと思います。


【これまでの日の出登山】
2010年  7月19日 猿啄城その①>>>   猿啄城 その②>>>
2010年  9月26日 猿啄城~明王山>>>
2010年10月13日  鳩吹山>>>
2010年11月20日 日の出登山 ~猿啄城~>>>
2011年  7月11日 久々の日の出登山(猿啄城)>>> 
2011年  9月06日 夜景と日の出を楽しむ 早朝登山>>>
2011年  9月25日 夜景&日の出登山 猿啄城~明王山①>>>
               夜景&日の出登山 猿啄城~明王山②>>>
2012年 4月08日 猿啄城 日の出登山 2012 その①>>>
               猿啄城 日の出登山 2012 その②>>>
2012年 9月14日 夜景&日の出登山@猿啄城>>>
2012年10月02日 夜景&日の出登山@明王山 その①>>>
2012年10月02日 夜景&日の出登山@明王山 その②>>>
2012年12月25日 クリスマス 日の出登山@猿啄城>>>

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2012年12月24日 (月)

同級生

悲しく、辛い連休でした。

昨日は、幼なじみの死が理解できませんでした。

今日は少し穏やかな気持ちで彼の死を受け入れることができているようです。

それにしても早すぎます。

ゆっくり休んでほしいです。

家族の事、友達のこと、自分とつながりがある全ての方々のこと・・・。
いろいろ考えさせたれた連休でした。

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2012年12月21日 (金)

22~24日までの予約状況

クリスマスイブ、クリスマスが近づいてきました。
イベントごとはあまりしませんが、今年はサンタになる予定の整体屋しみずです。

事前準備でサンタの格好をして、
鼻眼鏡をつけたら、
顔が怖いと言われました(泣笑泣)

本番はどうしようか悩み中。

さて、週末がやってきます。
3連休の方も多いでしょうか。
大いに楽しんでくださいね。

24日(月)までの予約状況です。
ご確認ください。

22日(土) 受付終了 10時× 12時× 14時× 16時― 18時×(ヨガ)
23日(日) 受付終了 9時×(ヨガ) 11時× 13時× 15時×
24日(月) 9時× 11時○ 13時× 16時○ 18時×
25日(火) 休業日
26日(水) 実家整体&ストレッチヨガ教室のため店舗営業なし
 
お問い合わせ・ご予約、お気軽にどうぞ。
整体屋しみず 予約フォーム>>>


【ヨガレッスン予約状況】
22日(土) 4人
23日(日) 5人 受付終了

ヨガレッスン
金曜(夜ヨガ)、土曜(夜ヨガ)、日曜日(朝ヨガ)に開催中です。
詳しくはこちら⇒ ヨガレッスンについて(HP)>>>

【住所】    岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業時間】 10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
【メール】   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
【電話】    0574-61-2781
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2012年12月20日 (木)

感想をいただきました

今日はなかなか気温が上がりませんでした。
年末も近づき、いろいろやるべきことがあるのに、活動する意欲がなかなか・・・
という方も多かったのではないでしょうか。

冬が寒いのは仕方がないですよね。
ファッション的には重ね着でオシャレができるので、大いに重ね着を楽しみましょう!
って、寒がりなくせにたくさん服を着るのが嫌な僕に言われても、説得力ないか(笑)

とにかく何とか寒さを乗り切ってくださいね。

さて、今日はみなさまからの声です。

整体をお受けいただいて、心身のリフレッシュをしていただけたようです。

Gome10

回を重ねるごとに笑顔力が増していくのがよく分かりました。
自分でケアをすることの大切さに気づいてくださったのも大きく影響していると思います。

転職したり、引越ししたり、就職したり・・・。
生活環境が変わったときは心身への負担がかなり大きいといわれます。

学生から社会人になると生活がガラッと変わりるため、最初は体調を崩しやすくなるのも当然ですね。こういう時期の心身のメンテナンスは必用不可欠です。

上手くリフレッシュできる場所を見つけて、自分のペースを早くつかむことが大切。

今ではすっかり自分のペースをつかんでいただいているようです。
お仕事もプライベートもとても充実されているとのこと。
そういったお話をお聞きできるのはとても嬉しく幸せなことです。

これからはより積極的に仕事をするためのお体のメンテナンス、お手伝いさせていただきます。

めぐめぐさん、おはがきを送っていただき、ありがとうございました。

今月の平日は時間的に余裕がありますが、忙しい週末が迫っております。
僕も心身のメンテナンスをして年末までがんばっていきます。

明日も、がんばりましょう!

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2012年12月18日 (火)

消しゴムハンコ&てぬぐい

P1080040

夏の初め、ハンコ職人の晴三(haruzo)さんに作っていただいた消しゴムハンコです。
これで2個目の消しゴムハンコ。

前回は名前にしていただきましたが、
今回は柔らかく、優しい手をイメージしたものにしていただきました。

スタンプ台も変更しました。
整体屋しみず イメージカラーの緑です。

どうでしょうか。

コチラは初代ハンコです。
P10109261
現役です!

どちらも年賀状シーズンには特に活躍します。

晴三さん、ありがとうございました!

P1060962

今年は、てぬぐいも購入させていただきました。
クスッと笑える作品ばかり。

普通のてぬぐいでは満足いかない方、
プレゼントなどにユーモアのあるてぬぐいを送りたい方、
自分用で、楽しいてぬぐいを使いたい方・・・。

おすすめです。

【晴三さんの作品】
消しゴムハンコ てぬぐい ぽち袋など・・・
ユーモアある楽しい作品がいっぱいです。
こちらか購入することもできますよ↓↓↓

ホームページ>>> 晴三
ブログ>>> 晴三繁盛記

 
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【『整体屋しみず』からのお知らせ】
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岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
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2012年12月16日 (日)

年末までの予定

昨日の夕ヨガに続き、本日は朝ヨガでした。
この時期としては比較的暖かい朝だったこともあり、気持ちよく動いていただけたようです。
今年のヨガレッスンはあと3回となりました。
初めての方も、ヨガ経験者の方も、ぜひいらしてくださいね。
体を動かすって、気持ちがいいですよ~~~~~~!

2012年の営業もあと2週間を切りました。
年末までの営業予定は以下の通りです。

17日(月)休業日
19日(水)実家整体&ストレッチヨガ教室のため店舗営業なし
20日(木)~24日(月)営業・・・22日(土)、23日(日)は予約が埋まっておりますが、その他の曜日はまだ空きがあります。

25日(火)は休業日、26日(水)は実家整体のため店舗営業なし
27日(木)~30日(日)午前中まで営業・・・どの曜日もまだ空きがあります。

今年の疲れを来年に持ち越さないよう、お時間を調整してご利用ください。

ヨガレッスンの予約状況は以下の通りです。
21日(金)・・・2名
22日(土)・・・0名
23日(日)・・・5名 受付終了

年始のレッスンは6日(日)からとなります。
6日(日)・・・2名

年末の雰囲気をいろいろなところで感じるようになってきましたが、
ことしはまだ2週間もあります。
一日いちにち楽しく、充実した日にしていこうと思います。

今週も1週間が始まりました。
疲れていても、笑顔で乗り切ってくださいね。

さてと、今日のラスト仕事は子どもの寝かしつけ。
大変な時もありますが、至福の時間です。

今日はすんなり眠ってくれるかな~ がんばります。

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2012年12月15日 (土)

いただきもの 

寒い日が続きます。
冬だから当たり前なんですが、できるだけ暖かくして過ごしたいものです。
寒いと体がこわばったり、肩をすくめた姿勢が続くため、首~肩がこってくることがあるので、ゆっくりとお風呂に入って一日の疲れや不調をリセットしてくださいね。

今日は最後に来ていただいた方に
『先生もお疲れだと思うので、ゆっくり休んでくださいね。』
と声をかけていただきました。

自分も今日の疲れを明日に持ち越さないよう帰ってからゆっくりお風呂に入ろうと思います。
そして早寝!!! 明日のヨガレッスン~整体に備えます。

こちらは、
みなさんからいただいたものです。

Mさん、いつもありがとうございます。
もものおかし意外にも洋ナシバージョンがあるんですね。
紹介が遅くなってしまいました、スミマセン。
P1080392

Sさん、ありがとうございます。
パン屋さんのコルネ。
サクサクでした。何本でもイケそうです!
P1060083

Yさん、ありがとうございます。
施術の合間にいただきました。
甘いもの、たまには僕も食べますよ~
P1080447

Yさん、ありがとうございます。
寒い冬にビタミン補給に最適です。
こちらは家でいただきました。
P1080493

Mさん、ありがとうございます。
こびとづかん、初めて見たときキモかわいいキャラクターに目が釘付けになりました。
施術に使わせていただきます。
P1080490

Sさん、ありがとうございます。
冬の北海道、行ってみたいです。
今月は最終週までストレッチヨガがあります。
楽しく動きましょう!
P1080499

【整体予約状況】
16日(日) 受付終了 9時×(ヨガ) 11時× 13時× 15時×
17日(月) 休業日
18日(火) 10時× 13時○ 15時× 17時○
19日(水) 出張整体&ストレッチヨガ教室
20日(木) 10時○ 12時× 14時○ 16時○ 18時×
21日(金) 10時○ 12時○ 14時× 16時× 19時×(ヨガ)
22日(土) 10時× 12時× 14時× 16時○ 18時×(ヨガ)
23日(日) 受付終了 9時×(ヨガ) 11時× 13時× 15時×   
 
お問い合わせ・ご予約、お気軽にどうぞ。
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【ヨガレッスン予約状況】
16日(日) 3人
21日(金) 2人
22日(土) 1人
23日(日) 5人 受付終了

【住所】    岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業時間】 10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
【メール】   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
【電話】    0574-61-2781
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2012年12月13日 (木)

来年もがんばります ストレッチ教室

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【ヨガレッスン予約状況】
14日(金) 2人
15日(土) 1人
16日(日) 3人

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【電話】    0574-61-2781
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昨日は、実家整体&ストレッチヨガ教室でした。
かなり冷え込んでいましたが、8人の方にご参加いただきました。
ありがとうございました。

今年はストレッチ教室に力を入れてきましたが、実家で行っている教室意外でも教室の依頼が増えてきたので、手ごたえを感じております。

来年も引き続きストレッチを広める活動を頑張ろうと思います。

【業務連絡】
ストレッチヨガ教室に参加してくださる皆さんへ。
今月は3週連続で開催します。
今年はあと2回。
19日(水)と20日(水) 19時30分~ です。よろしくお願いいたします。

そして本日の写真。
P1080498

実家で採れたダイコン。
胴周り41cmでした!!

かなりデカイです。 

記事とはまったく関係ないですが、誰かに見てほしかったので、ここに載せてみました(笑)

では、寒さに負けず明日もがんばりましょう!

お問い合わせ・ご予約、お気軽にどうぞ。
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【営業時間】 10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
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2012年12月12日 (水)

【整体予約状況】

来週までの整体予約状況です。
ご確認ください。

13日(木) 10時× 13時× 15時× 17時○
14日(金) 14~18時まで○ 19時×(ヨガ)
15日(土) 9時× 11時× 13時× 16時○ 18時×(ヨガ)
16日(日) 受付終了 9時×(ヨガ) 11時× 13時× 15時×
17日(月) 休業日
 
お問い合わせ・ご予約、お気軽にどうぞ。
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【ヨガレッスン予約状況】
14日(金) 2人
15日(土) 0人
16日(日) 3人

【住所】    岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業時間】 10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
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2012年12月10日 (月)

春⇒冬

この時期としてはよく降りました。
この辺りは、溶けた雪で濡れた道路もほとんど乾いたでしょうか。
雪の多い地域では明日朝の路面凍結が心配ですね。
今日に引き続き、気をつけてお出かけ下さい。

明日11日(火)はお休みをいただきますが、
お問い合わせ・ご予約は受け付けておりますので、
お電話、メール、予約フォームをご利用下さい。
電話・・・0574-61-2781
メール・・・seitaiya-shimizu@nifty.com
予約フォーム・・・整体屋しみず 予約フォーム>>>

12日(水)は出張整体&ストレッチヨガ教室のため店舗営業はしませんので、ご予約は木曜日以降となります。よろしくお願いいたします。

ちょっと分かりづらいですが、上が春、下が本日の写真。P1050588

P1080495

こちらも春と冬の比較。
左が春で右が本日の写真です。

P1080496 P1050590

かなり冷え込んできました。
暖かくしてお過ごしください。

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整体・ストレッチ・ヨガレッスンであなたの健康をサポートする『整体屋しみず』

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2012年12月 9日 (日)

タイヤ交換

【整体予約状況】
10日(月) 12時× 14時○ 16時○ 18時×
11日(火) 休業日 
12日(水) 出張整体デイのため、店舗営業なし
13日(木) 10時× 13時× 15時○ 17時○
14日(金) 10~18時まで○ 19時×(ヨガ)
15日(土) 9時× 11時× 13時× 16時○ 18時×(ヨガ)
16日(日) 9時×(ヨガ) 11時× 13時× 15時○
 
お問い合わせ・ご予約、お気軽にどうぞ。
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【営業時間】 10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
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雪、積もらなかったですね。

山の方は大雪で大変なことになってるみたいですが、美濃加茂・可児辺りは雪はまったくなし。

先ほど少し雪が舞ってましたが、今日も積もる感じではなさそう。

一応スタッドレスタイヤに履き替えたので準備はOKなんですけどね。

まだタイヤ交換を済ませてない方はそろそろ準備されると良いかもしれませんね。
今週の天気予報では今日から明日にかけての雪マークが気になりますが、平日は雪はなさそうです。
雪マークが並ぶと、車屋さんにもタイヤ交換の行列ができてしまうので、早目に交換してみましょう。


僕は金曜日にタイヤ交換をしました。
妻の実家で、『さあ交換!』 と準備したところで、
冬タイヤ用のナットを自宅に忘れたことに気づき・・・。

少々のハプニングもありましたが、目標時間内に作業も終了。

Dsc_0201

毎年2~3台分ほどタイヤ交換をしましすが、今年は自分の車だけ。
短時間で作業を終えたので、他の作業も少しだけしてみました。
気にしない方がほとんどだと思いますが、車の下回りを覗き込むと意外に錆が出ていることもあります。
走行にはほとんど支障はないですが、気分的に嫌だったので、錆落としと簡単な塗装をしてみました。

ナット忘れのハプニングのため十分な時間がとれず一部分しか施工できませんでしたが、一番気になっていた箇所は処理できたので一安心です。

時間を見つけて他の部分にも手をつけたいと思います。

では、新しい1週間、笑顔でがんばりましょう!!!!!!!


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2012年12月 8日 (土)

明日は

雪がちらついてましたね。明日朝は積もるかも。

日曜日午前中と15時からの予約枠に空きができました。
よろしければ、お体のメンテナンスにご利用下さい。

今日は冷え込んでいるようです。
明日、早朝にお出かけの方は、お気をつけ下さい。

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2012年12月 7日 (金)

中学校 家庭教育学級ストレッチ教室@母校 (3)

今年も呼んでいただけました、母校での家庭教育学級ストレッチ教室!
今回で3回目になります。

保護者のみなさんの心身リフレッシュということでストレッチ教室を企画していただきました。

寒い時期ですが、床暖房+ファンヒーターで室内を暖めていただいたので、快適に動いていただけたと思います。

約1時間の教室は、
二人組み、四人組み、全員で動く準備運動、
リズムに合わせて体を動かす簡単なエクササイズ、
エクササイズ色の強いストレッチ、
ゆったり体を休めるゆるやかストレッチなど、
できるだけ多彩な内容になるよう構成しました。
P1080468

普段やらないような動きなので、
疲れた方もいらっしゃるかと思いますが、
体を動かすことの心地よさ・大切さを少しでも感じていただけたのではないでしょうか。

P1080470 P1080474

簡単にできるものから、少し複雑なものまでご案内しましたが、
ご自宅などで自分なりにアレンジして体全体を動かしていただきたいと思います。

『普段自分のために時間を使うことはなかなかできませんが、今日は自分のためにいいことができたと思います。』
と保護者の方から感想をいただきました。
毎日短時間でもいいので、ご自身のためにプチストレッチでも取り入れていただけたら嬉しく思います。 

今回参加していただいた皆さん
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保護者のみなさん、先生方、N先生 ありがとうございました。

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整体・ストレッチ・ヨガであなたの健康をサポートする『整体屋しみず』
【整体】
ボキボキ、ゴリゴリッ、グイグイッという整体が苦手な方でも安心してお受けいただけます。
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体の重みを使ったり、ゴロゴロ床に転がったりしながら行うストレッチです。
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【ヨガレッスン】
金曜(夜ヨガ19時~)、土曜(夕ヨガ18時半~)、日曜日(朝ヨガ09時~)に開催中です。
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ボディーシェイプ、スポーツ技能向上(初・中級者向け)、運動不足解消などが目的のコースです。
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【住所】    岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業時間】 10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
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2012年12月 6日 (木)

クレープ@LEAVES

今日は昼過ぎ以降夕方まで時間ができたので、
読書とカメラの勉強のため、カフェに行ってきました。

いつもお世話になるcafe leavesさんへ。

普段は飲み物しか頼まないのですが、
今日は珍しくクレープを注文。

P1080352

焼き立てクレープとアイス&ホイップクリームの組み合わせは最高に美味しいですね。
焼きたてのうちにペロリといただいてしまいました。

外食はめったにしませんが、たまにはこういうおやつもいいものですね。

ゆったりとした気分で読書とカメラの勉強が出来ました。

そろそろ年末の慌しさをいたるところで感じる季節になりますが、
少し立ち止まり、一呼吸おいてから行動できたらなぁ~と思うカフェタイムでした。

さて、夕方以降の仕事もがんばりますか!

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2012年12月 5日 (水)

冷えてます

本日水曜日は実家で仕事をしてきました。

寒い!

かなり冷え込んでます。

木曜朝は寒くなりそうですね~

さすがに12月。

いろいろ寒さ対策しなきゃぁ~いけないですね。

そろそろスタッドレスタイヤにしようかな~

寒さに負けず、木曜日もがんばりましょう!!!

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2012年12月 4日 (火)

久々富士山

富士山を眺めながら、久々に関東へ行ってきました。
Dsc_0190

あっ もちろん観光じゃないですよ(笑)

久々にお会いする先輩方と一緒に脚に関するセミナーに参加するためです。
脚に関するセミナーといいつつ、
腰や肩まわりあご周りのケアについても話が進み、
3時間あっと言う間に時間が過ぎました。

Dsc_0192

今朝のパーソナルトレーニングでも早速ご案内させていただきました。
明日は出身中学校でストレッチ教室をさせていただきます。
対象は保護者の皆さんですので、日頃の疲れのケアに役立てていただけるようなストレッチやケア方法をご案内させていただこうと思っています。

今年はこれが最後のセミナーになる予定です。
先週から名古屋へ2度ほど、そして今週は東京へと何かとバタバタしておりましたが、
今日から腰を据えて仕事が出来そうです。

といっても明日は実家での仕事なので、また店舗を空けてしましますが、
予約は受け付けております。
お電話、メール、メールフォームなどご利用いただき、
お気軽にお問い合わせ・ご予約くださいね。

冷たい風が吹く本日ですが、体調を崩されないようお気をつけ下さい。

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【整体予約状況】
5日(水) 実家整体&家庭教育学級ストレッチ教室
6日(木) 10時× 12時× 14時○ 16時○ 18時×
7日(金) 12時○ 14時○ 16時○ 19時×(ヨガ)
8日(土) 10時× 13時× 15時× 17時× 19時―
9日(日) 受付終了 10時× 13時× 15時× 17時―

【ヨガレッスン予約状況(定員5名)】
7日(金) 2人
8日(土)、9日(日)はインストラクターの都合によりクローズになります。

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2012年12月 2日 (日)

手作りパンの店 ログハウス山田 さん にて ランチ

冷たい雨が降ってきました。冬って感じです。
月曜日ははどうなんでしょうか。
明日3日は久々に東京に行ってきますので、お休みをいただきます。
4日(火)は午前のみの営業です。
平日お休みの方、ぜひご利用下さい。

5日(水)は実家整体&中学校家庭教育学級ストレッチ教室のためお休み。

ご予約いただけない日が続きますが、ご了承下さい。

次はグルメネタです。
11月初めに行ってきました、久田見にあるパン屋さんです。
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久田見は八百津の奥に位置しますが、ドライブがてら行くにはちょうどよいかもしれませんね。自然豊かな場所でモリモリランチも楽しいですよ。

パンも購入できます。
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キッズルームあります。
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パンの食べ放題ランチをいただきましたが、販売しているパン30~40種類のほとんどを食べることが出来ます。
販売している物のプチサイズなので、かなりいろいろな種類を楽しみました。

カレーパン、ピザパン、コーンパンなどのお惣菜パンから、クリーム、チョコレート、メロンパンなどのスイーツ系パンまでお腹パンパンになるまで食べてしまいました。

お子さん連れの場合は特にですが、予約されることをおすすめします。
時間帯によっては満席になっていました。

パンってたまに食べたくなりますよね。特に焼きたてパン。

タイミングよく行けば、どんどん焼きたてが出てきますよ。

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店舗Data
【住所】加茂郡八百津久田見6077-99
【電話】0574-49-2118
【営業時間】8:30~16:00、8:30~19:00(木曜のみ)
【休業日】土曜、日曜 1月、8月

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2012年12月 1日 (土)

制作途中でした

すっかり暗くなってしまいました。
明日は寒くなるようです。気をつけましょう。

来年のママさんストレッチ教室や整体の予約が入るようになったので、
新しい手帳を使っていましたが、何かがたりない・・・

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はい、『整体屋しみず』の『し』 が抜けてました。

P1080446

これでカンペキ!
今日も来年の予約をいただいたので、早速記入。

ありがとうございます。
来年もよろしくお願いしまぁ~す!!!

さぁ~て ヨガレッスンの準備開始です。

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