ヨガレッスン 感想をいただきました

腹筋が心地よい筋肉痛。本日も気合十分な整体屋しみずです。

筋肉痛が心地よく感じるのはトレーニング好きの人だけかもしれないですね（笑）
一般的には嫌な痛みかもしれませんが、がんばりすぎなければそういった痛みも出にくくなります。
ウォーキング、ランニングのような運動も、
ヨガ、ストレッチなどで体を動かす場合も、
がんばり過ぎない程度に動くのがよいかもしれません。



ヨガレッスンの感想を頂きました。

子育て中はなかなか自分の時間がとれないものですが、
日曜日だとご家族の方々の協力でレッスンに参加することが可能な場合がありますね。
家事や育児とは違った動きをすることで、これからも心身のリフレッシュをなさってくださいね。平野さま　ありがとうございました。

遠くから通っていただき、ありがとうございます。
日曜日の朝早くからのレッスンですので、その後も有効活用ができるかと思います。
心身のリフレッシュに、お体のメンテナンスにご利用下さい。
これからも、運転に気をつけてお越し下さい。　ありがとうございました。

2月のレッスンクローズ予定は、9日（土）、10日（日）となりますので、よろしくお願いします。

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