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2013年1月24日 (木)

お腹・お尻周りスッキリ大作戦

冷え込みが少ないのは本当にありがたいですね。
運動するときも今日みたいな日の方が外に出やすくなりますしね。

と言いつつ、今朝は運動をサボった整体屋しみずです。

最近今まで以上に運動しているのには理由(ワケ)があります。
『年末年始の暴食によるお腹周りのボリュームUPを何とかしたかったから。』

ここ1~2年実は気になってはいました。
でも、目をそむけておりまして・・・。
全体で見ると痩せ型でこれ以上体脂肪を落とすのは必要ないんですが、
お腹まわりのボリュームUPはやっぱり許せません。
ついでにお尻周りも引き締めてみようかと。

何とかしようと現在少しだけ努力をしております。
ジーンズがきつくなりつつあるので、それが解消すれば目的達成です。

あと1ヶ月以内に結果を出します!

まずは、食べすぎを防止せねば。
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カフェのモーニング、大好きなんですが我慢がまん。
朝行くことがあっても、『モーニングなしで。』っと言ってみます!!!

明日はヨガレッスンがあるので、そちらにも参加しようと思います。
そして、今日は帰ったら夜ランします。
(宣言したらやれそうな気がするので、書いておきました)

春・夏に向けてボディーラインを整えたい方、いらっしゃいませんか?
一緒にがんばりましょう!

【整体予約状況】
24日(木) (受付終了)11時× 14時× 16時以降―
25日(金) 10時― 12時○ 14時× 16時× 19時×(ヨガ)
26日(土) 09時○ 11時× 13時× 15時× 18時×(ヨガ)
27日(日) 09時×(ヨガ) 11時× 13時○ 15時○ 
28日(月) 10時以降○
29日(火) 休業日
30日(水) 休業日(セミナー参加のため)
31日(木) 11時○ 13時× 15時× 17時○

【ヨガレッスン予約状況】
25日(金) 3名
26日(土) 0名
27日(日) レッスンクローズ

●メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
●電話    0574-61-2781(9~20時)
●その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【所在地】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業時間】 10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
整体屋しみず ホームページ>>>
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