ストレッチ教室＠かぐや第二幼稚園＆清洲町公民館 '13.2.14

先週は美濃加茂と名古屋でのストレッチ教室。
そして今週は岐阜でのストレッチ教室。
かぐや第二幼稚園の保護者の皆さんとストレッチを楽しみました。

今回は初のパターンで、第1部、第2部の構成でした。
保護者代表の皆さんのご尽力により、たくさんの方々に参加希望をいただけたようで僕もとても嬉しく思います。

普段よりも少し短めのメニューでしたが、ぎゅっと詰め込んでみました。
リズム遊び少々。

ボールを使ったからだほぐし少々。腕・肩、背骨周り、骨盤まわりのストレッチ少々。

リズムエクササイズで頭と体をほぐしつつ、全身のケアにつながるストレッチをご案内させていただきました。
育児や家事に追われてなかなかセルフメンテナンスの時間がとれない場合が多いようですが、短時間でも体を動かして心身のリフレッシュに繋げていただけたらと思います。

【代1部にご参加いただいたみなさん】・・・かぐや第2幼稚園にて

【代2部にご参加いただいたみなさん】・・・清洲公民館にて

ご参加いただいたみなさん、運営担当のみなさん、Mさん　ありがとうございました！

【整体屋しみず　（コア）ストレッチ教室】
会社などの職員向けストレッチ教室、公民館講座での教室、児童センターでの教室、子育て支援のみなさん向けの教室、小・中学校の家庭教育学級での教室、ママさんサークルでの教室など行ってきました。
これからも体を動かすことの楽しさ、心地よさを知っていただけるよう地道に活動を続けていきます。
ストレッチ教室開催のご要望があれば、お気軽にお問い合わせ下さい。

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