ヨルヨガ＠整体屋しみず

ヨル（夜）ヨガ＠整体屋しみず、本日も参加させていただきました。



今日は少し体を冷やしてしまったので、ヨガの前に少しエクササイズをして体を温めてみました。
お腹＆お尻周りスッキリ大作戦EX（エクササイズ）と肩甲骨ケアのためのストレッチ。
体を温めると心まで温かくなってきます。
この時期はどうしても体を冷やしてしまいがちです。

入浴・EX・ストレッチ・コタツ・・・
とにかく体を温めてみましょう！　いいことありますよ。

今日からヨガレッスンが続きます。
金曜日は、ヨルヨガ、
土曜日は、アサヨガとユウヨガ、
日曜日は、アサヨガとなっております。

土曜日朝はプライベートレッスンになるので申込みは終了しておりますが、
土曜日ユウヨガと日曜日アサヨガはまだまだ参加者募集中です。
プライベートレッスンについて>>>

お近くの方は、ぜひどうぞ。

●メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
●電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
●その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）

【整体予約状況】
02日（土）　【受付終了】09時―　11時×（ヨガ）　13時×　15時×　18時×（ヨガ）
03日（日）　09時×（ヨガ）　11時×　13時×　15時○
04日（月）　10時×　12時―　14時～ストレッチ教室＠美濃加茂福祉会館　17時○
05日（火）　休業日
06日（水）　コア･ストレッチ教室＠名古屋
07日（木）　10時×　13時×　15時○　17時○

【ヨガレッスン予約状況】
2日（土）　0名
3日（日）　3名
※参加は5名様まで受け付けております。

【所在地】　　 岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業時間】　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日）
整体屋しみず　ホームページ>>>
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