ヨガレッスン

お腹が満たされ、少々眠気が襲ってきている整体屋しみずです。
少し体を動かして眠気を吹き飛ばそうと思います。

体を動かすと言ったら、整体屋しみずでは、コア･ストレッチやヨガレッスン、トレーニングなどのご案内もしています。
最近、金・土・日のヨガレッスンにご参加いただく方が増えてきました。
春は体を動かしたくなるようですね。

ヨガレッスンというとポーズが難しい、呼吸法が難しい、カラダが硬いから心配・・・　
などの不安から参加に抵抗がある方が多くいらっしゃるようです。
もちろん、上級者ともなれば、かなりアクロバティックなアーサナ（ポーズ）をとることもあるようですが、最初からそのようなことをすることは絶対ありません。

深い呼吸をしながら自分の体と向き合い、全身を動かしてリフレッシュしていただく。
整体屋しみずでは、そんなレッスンを提供できるようにインストラクターと共にがんばっております。

ご不明な点、不安に思う点などがありましたら、いつでもお問い合わせ下さい。
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）

3月、4月は体を動かしたくなる時季です。
楽しくヨガレッスンに参加していただけるよう、
プレヨガ教室的なものがふと、頭に浮かびました。
ちょっと計画してみようかな。

【本日の植物手入れ】

チョッキン！！！！！！！
思い切りよすぎたかも・・・

【整体予約状況】
19日（火）　休業日
20日（水）　実家整体＆ストレッチ教室のため店舗営業なし
21日（木）　【受付終了】09時×　11時×　13時×　15時以降―
22日（金）　【受付終了】10～15時―　15時×　19時×（ヨガ）
               岐阜でストレッチ教室を開催するため、15時まで受付不可です。
23日（土）　【受付終了】09時×　11時×　13時×　15時×　18時×（ヨガ）
24日（日）　09時×（ヨガ）　11時×　13時○　15時○　17時以降―
25日（月）　休業日（セミナー参加のため）


【ヨガレッスン予約状況】
22日（金）　3名
23日（土）　0名
24日（日）　4名

◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）

【【所在地】　　 岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業時間】　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日）
整体屋しみず　ホームページ>>>
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