可児市 モーニングストレッチ＠整体屋しみず

モーニング＠リーブスで１日をスタート。

梅雨に入りましたが、大きく天気が崩れそうにないこの土日。
ゆったりと休んだり、お買い物やお出かけしたりする計画はできていらっしゃいますか？
土日休みの方は、しっかりリフレッシュなさってくださいね。

6月に入りました。
４，５月は何となく不調を感じていた方も暖かくなったことにより体調が回復してこられたのではないでしょうか。ただ、この時季の雨と湿気で再び体調を崩す傾向があるようです。
自分なりの体調管理方法を見つけ、セルフメンテナンスができるよといいですね。

整体屋しみずでは、簡単なセルフケアのご案内として、
6月から平日朝限定でモーニングストレッチを行うことになりました。

場所　　 整体屋しみず　可児市下切3317-9
　　　　　
日時　　 平日　9時30分～
参加費　500円
持ち物　水分補給用のお茶や水　汗拭きタオル　
※動きやすい服装でお越し下さい。

内容は、コア･ストレッチ、ストレッチ、リズム運動、コア･トレーニング、軽トレーニングなどで、身体を動かしていただき、心身のリフレッシュをしていただくことが目的です。

こんなストレッチや動作、

右写真⇒岐阜 かぐや第二幼稚園でのストレッチ教室>>>

そして、こんな大幹トレーニングやストレッチなどを行います。

左写真⇒美濃加茂　すこやかタウン美濃加茂でのストレッチ教室>>>
右写真⇒中学校　家庭教育学級でのストレッチ教室>>>

この他の様子は、整体屋しみず　HPをご覧下さい。
　　⇒⇒⇒　コア･ストレッチ教室のページ>>>

カフェや喫茶店のモーニングに出かける気分で、ストレッチ教室に参加。
はい、健康的です！
美と健康の維持は体内の水（血液、リンパ液など）の巡りを良くする事から！
モーニングストレッチで、体内の水の巡りをよくしてみませんか？

運動不足・ストレスの解消
疲労回復やむくみや冷えの解消
ダイエットや体調管理など、
あなたの目的に合わせてご利用下さい。

少人数制のストレッチ教室です。
※個別レッスンも可能です。お問い合わせ下さい。

◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）

【心身のメンテナンスはストレッチで！！！】
詳しくは、コチラをご覧ください↓↓↓
可児市　コア･ストレッチ教室　開催中>>>


【住所】　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日）
詳しくはコチラ⇒整体屋しみず　ホームページ>>>
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