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2013年7月11日 (木)

本日の昼食

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そろそろ朴の葉がかたくなってしまうので、
これからはなかなか食べられなくなる朴葉寿しです。
大好きなので、暑くてもぺロッと食べちゃえます。
が、最近食べすぎに注意しているので、小ぶりサイズを一つとあとはおかずを少々。

昼食を食べ過ぎると眠くなってしまうので、量的にはちょうどいい感じですね。
その分夜に食べすぎ傾向があったので、最近はそれも改善しているところです。

運動して、適度に食べ、そしてよく休む。
この暑い夏を乗り切る一番の方法かもしれませんね。

それにしてもこの暑さ。
何とかしてもらいたいものです。

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