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2013年8月16日 (金)

来週以降の休業日

お盆休みを頂きました。

遠出はしませんでしたが、実家でゆっくり休みました。
同級生があげる花火も見たし、川へも行ったし、普段食べないにんにく料理もたっぷり食べました。
多少暴食ぎみだったので、今朝はトレーニングルームで汗を流してから仕事に来ました。1時間半でしたが、筋力トレーニング、体幹トレーニング、ストレッチ、有酸素運動などでカロリー消費をしてきました。

今日からまた仕事モード。がんばります。

【今月の休業日】
18日(日)セミナー参加のためお休みをいただきます
19日(月)休業日
27日(火)休業日
※毎週水曜日は午前のみの受付となります。

【ヨガレッスンについて】
17日(土)、18日(日)、23日(金)、30(金)、31日(土)のレッスンはクローズとなりますので、よろしくお願いいたします。
8月はレッスンのクローズが多くなってしまい申し訳ありませんが、8月後半も参加受付中です。よろしくお願いいたします。

【整体・ストレッチ・ヨガ 整体屋しみず 】
整体での身体メンテナンス、ストレッチやヨガによる身体リセット、
パーソナルトレーニングでボディーメイキング。
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●平日朝限定 ストレッチ教室受付中です!
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