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2013年10月 7日 (月)

逆立ち(静止) チャレンジ中

午前中の事務仕事がかなりはかどり、気分のよい3時のおやつタイムです。
といっても昼食が遅かったので、おやつはなし。
ミネラルウォーターをがぶがぶ飲んでます。

さて本題です。
最近運動指導(パーソナルトレーニング)をさせていただく機会が増え、一生懸命がんばっておられる方々に刺激を受け、自分自身も何かがんばろうという思いが強くなってきました。
もちろん仕事はがんばりますが、それ以外で楽しくがんばれることを探した結果、
最近こちらをがんばっております。

Sakadati_4
そう、逆立ち!

な~んだ、そんなことか、と思われるかもしれませんが、逆立ちってなかなか奥が深くて。

逆立ち歩きはバレー部のトレーニングでよくやっていました。
逆立ち歩きでバレーボールコートの端から端まで歩く!
コートはもちろん縦方向です。
ネット下は足をたたんでくぐり抜けます。
バランス感覚と腕力の勝負のこのトレーニングでしたが、いつも楽々クリアでした(チョット自慢)。

しかし、逆立ちで静止するのはかなりの難易度です。
学生時代も一瞬しかできませんでした。そんな自分の逆立ちでしたが、スポーツクラブのインストラクター時代、会員の方に体操経験者の方と知り合うことができ、コツを教えていただくことができました。

その結果、その場で静止ができたんです!
驚きと嬉しさが湧き上がってきたのを今でも覚えています。
当時30代前半。30超えても逆立ちってできるんだなぁ~と感慨深かったのも思い出されます。

当時は4~5秒静止できていたでしょうか。
この仕事をするようになってからも少しずつですが練習し、10カウント(10秒弱)ほど静止できるようになっていました。

しかし、運動をがんばっておられる方々の影響で、もっとできるはず!と思うように。
ということでしばらく真剣に練習してみることになったと言うわけです。

写真は昨年のものですが、
もっと美しく! もっと長くを目標にコツコツ練習してみたいと思います。

成果はまたご報告いたします!!!

明日、火曜日はお休みをいただきますので、よろしくお願いいたします。
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本日18時~ 予約が埋まりました。施術の受付は水曜日以降となりますので、よろしくお願いいたします。
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08日(火) 休業日
09日(水) 10時~のみ
10日(木) 11時~のみ
11日(金) 14時~ 16時~

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