お体のメンテナンスに 出張ストレッチ教室はいかがですか？

昨日は実家近くでのストレッチヨガ教室ＤＡＹ。
寒くなるという天気予報でしたが、そんな中、７名の方に参加頂きました。

今までは、①実家のすぐ近くの公民館で月２回。そして、
②６月から１０月までは地区の公民館で公民館講座としてのストレッチ教室を月２回開催していました。

今年は、教室に参加してくださる方々が、『毎週開催してほしいわぁ～』と声をかけていただいたため、①の教室が毎週開催に変更になりました。
ご案内する自分にとってはこういった声をいただけるのは本当に励みになります。
ストレッチやヨガなど２０代の頃から興味を持ち続けてきましたが、
教室という形で広めていく機会を持たせていただき本当に嬉しく思います。



現在は、ストレッチという枠にこだわらず、いろいろなメンテナンス方法もご案内する総合ボディーメンテナンスのような教室になっております。
昨日は足裏～ふくらはぎまでをほぐすフットセラピーやペアで足裏をほぐす方法などもご案内しました。
最近学んだチベット体操も体験して頂きました。
チベット体操についての詳しい説明は省きますが、
続けることでよい気がめぐり、運気もUPするとか。僕自身現在実践中で、昨日も今朝も自宅でやってみました。
何事も続けることが大切なので、しばらくこのチベ体を続けてみようと思っていますが、
昨日もこんな事を話しながら体操をご案内しました。

体を動かすこと、全身をほぐし巡りをよくすること。
これから寒くなると、特に大切なことではないでしょうか。

今年もたくさんのストレッチ教室を開催させて頂きましたが、
来年はさらにたくさんの教室を開催し、たくさんの方々に体を動かす良さを知っていただける年にしたいと思います。
と言いますか、そういう年に絶対します！


ぜひ整体屋しみずに足をお運びいただき、ストレッチやエクササイズのよさを体験してみてください。
公民館講座、企業様での研修、子育てママさんサークル、小中学校家庭教育学級などでの教室も承っております。
また、２～３人お集まりいただければ、ご自宅や職場へ出張することも可能です。
来年は、ストレッチを取り入れた生活、お仕事をしてみませんか？

お問い合わせ、お待ちしております。


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）

【整体・ストレッチ・ヨガ　整体屋しみず 】
整体での身体メンテナンス、ストレッチやヨガによる身体リセット、
パーソナルトレーニングでボディーメイキング。
整体～トレーニングで美と健康をトータルサポートでサポートします！

【住所】　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日）
　 　　　　　詳しくはコチラ⇒整体屋しみず　ホームページ>>>
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●