エクササイズはお休みですが・・・

本日は、お休みをいただいております。

いつもはトレーニングルームで体を動かしますが、
本日はエクササイズは完全にOFF！

ゆったり過ごします。

が、6日（木）の出張ストレッチ教室の計画を立てるめ教室カフェか図書館へ出かけます。

先週開催が決定した教室ですが、ご案内したいストレッチが多すぎてなかなか絞りきれません（＾＾）
考えているだけで楽しくなっちゃいます。

では、午後も有意義な時間にします！

みなさんも、お仕事がんばってくださいね～

【整体・パーソナルトレーニング予約状況など】
明日は午前中のみ店舗で営業。
6日（木）は予約が埋まっております。
7日（金）は午後のみ予約可
8日（土）は16時からのみ予約可
9日（日）は15時からのみ予約可

【ヨガレッスン予約状況】
7日（金）　レッスンクローズ
8日（土）　3名
9日（日）　5名
　※６名様まで受け付け可能です。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
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【整体・ストレッチ・ヨガ　整体屋しみず 】
整体での身体メンテナンス、ストレッチやヨガによる身体リセット、
パーソナルトレーニングでボディーメイキング。
整体～トレーニングで美と健康をトータルでサポートします！

●心身のメンテナンスはコア・ストレッチで！
　 体の重みを使ったり、ゴロゴロ床に転がったりしながら行うストレッチです。
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