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2014年2月11日 (火)

深い呼吸と全身運動の朝

寒い~朝です。昨晩20分ほどジョギングをしたので、今朝は室内で体を動かすことに。
 

というか、寒さに負けて外には出ることができませんでした(笑)
そのかわり、10分ほど室内でチベット体操をしました。
深い呼吸と、全身運動でうっすら汗をかきました。
今日もよく体を動かす日にしようと思います。

仕事がお休みの方が多いと思います。
晴れのようです。外に出かけて体を動かしてみてくださいね。

体調を崩されている方は、ゆっくり休んでしっかり回復させてくださいね。

では、本日も笑顔でよい一日をおすごしください。

【予約状況について ○・・・ご予約可能】
13日(木)10時半~○
14日(金)は13時~○、15時半~○
15日(土)、16日(日)は予約が埋まっております。
土日は予約事前予約が多くなっておりますのでご了承ください。
来週の土日(22日、23日)も予約が埋まっておりますのでよろしくお願いいたします。

平日午前中は予約が取りやすい状況です。
お時間がありましたら、一度お問い合わせ下さい。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓ __5
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
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◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
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