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2014年5月 2日 (金)

習慣化

『生活スタイル、何か変わりましたかぁ~?』
パーソナルトレーニングに通っていただいている方には、3~5回目にこんなことをお聞きします。

1~2回目には、苦笑いしながら、
『いやぁ~ なかなか家ではできないですねぇ~』
というお答えが帰ってくることが多いようです。

しかし3~5回目に同じ質問をさせていただくと、答えが変わってきます。

『最近は、お風呂上がりに~をしてます。』
『毎朝起きてから~と~~を続けてます。』
『30分ぐらいかけて簡単なエクササイズをしてます。今度は~も入れてみようと思ってます。』
などなどカウンセリングをさせていただいた最初と明らかに生活スタイルに変化が感じられます。
中にはノートに日々の運動やストレッチの内容、体重変化などを記入し見せていただける方もあります。

エクササイズやストレッチ、深呼吸など生活の中に取り入れることで何かが変わってきます。
体重の変化であったり、朝起きるときの身体の軽さだったり、やる気だったり、自信だったり・・・。

必ずQOLの向上に繋がります。

パーソナルも、整体も、ストレッチも・・・・。
そんなご案内ができるように頑張ってみようと思います。

さて、5月になりました。
パーソナルトレーニングの受付を再開しますので、
気になる方はどしどしお問い合わせくださいませぇ~

【お知らせ】
5がう3日(土)~5日(月)までセミナー参加のためお休みをいただきます。
6日(火)は休業日となるため、しばらく予約をお受けできません。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

明日は電話に出られない時間が多くなると思いますが、午前9時まで、また午後4時以降は電話に出ることができます。お問い合わせなどあればお気軽にご連絡ください。
メール、メールフォームからのお問い合わせ・ご予約は常時受け付けております。
メールの返信は少し遅くなるかもしれませんが、必ず返信させていただきますので、ご利用下さい。

【お問い合わせ・ご予約】
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
       詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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