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2014年5月26日 (月)

「メンテ たいせつ よぉ~」

今日の施術中に、
ついつい おネエ~っぽく言ってしまった言葉(笑)

身体の疲れが抜けない、背中が痛い・だるいというAさん。
カウンセリングをし、施術中にいろいろお話を聞いていると、

その原因が浮かイロイロと 浮かび上がってきました。

●仕事で重いものを持つ。しゃがむことなく・・・
●ここ1ヶ月 自治会の活動を毎晩のようにしている。
●10代のころと比べると15キロぐらい体重が落ちている。
●夜は12時にご飯を食べすぐ寝る。
●睡眠時間は5時間ぐらい。
●10年くらいシャワーしか浴びていない。
話を聞きしていると、

Aさん:『~~~~』
僕:「そうなんですかぁ~」

Aさん:『~・~・~・』
僕:「大変ですねぇ~」

Aさん:『□△○・・・』
僕:「疲れが溜まりすぎてますねぇ~」
    ・
    ・
    ・
と続きました。

お仕事などの都合があるにせよ、生活の様子をお聞きすると
痛みや不調が出ても仕方ないご様子。

ご自身のメンテナンスがほとんどできていないことに対して、

僕:「メンテ たいせつ よぉ~heart」っと ついおネエっぽく・・・。
どうしてもセルフメンテナンスをしていただきたかったので、
強調して言おうと思ったら、こんな言い方になってしまいました(笑)

身体の使い方やら、食事の摂り方、適度な運動を行うことなどいろいろとお話させていただきましたが、
まずは、お風呂にゆっくり浸かる。
ここからですかね。

身体によいことを一つプラスしてみる。
(不必要なことを一つマイナスするとさらに効果的)
それだけで、調子が激変することもあります。

不調がなかなか抜けきらないという方は、一度生活を振り返ってみませんか?


メンテナンス

いろいろな方法がありますが、
植物もメンテナンスを施すことで良い反応を示してくれます。P1010021
こちら、どんぐりの木、今年もこんなに大きく育ちました!

人にも植物にもやっぱりメンテナンスは必要でございますよぉ~

【整体、コア・ストレッチ、ヨガ の 整体屋しみず 】
◆明日はお休みをいただきますので、よろしくお願いいたします。

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