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2014年6月 5日 (木)

講座 始まりました 

昨日の公民館講座での集合写真です。
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毎週水曜日は、午前中に店舗で仕事をした後、実家のある白川町へ行きます。
実家で整体をしたり、町内に出張整体に出かけます。
そして、夜は近所のコミュニティーセンターでストレッチヨガ教室を開催しております。

今週から、地域の公民館で公民館講座がスタートしました。
いつも参加していただいていただく方もこの講座に参加してくださいます。

毎年参加してくださいる方もいらっしゃいます。
今年は新しく参加してくださる方が7名ほどいらっしゃいます。

ときにはゆ~ったりと、
ときには超ハードに!
普段使っていない筋肉をしっかりと刺激させていただこうと思います。

身体を動かす機会が極端に減っている現代の我々の生活。
何かせねば! は思うものの、自宅で動こうにも

なかなか気持ちがのってこない、
何をしていいのかわからない、
続かない・・・・。

こんな思いをされる方が多いようです。

最初は20分、30分動かなくても大丈夫。
深呼吸だけもしてみましょう!
伸びをしてみましょう!
身体をひねってみましょう!
腕脚を大きく動かしてみましょう!

きっと身体に変化が起こります。
気持ちの変化も感じていただけると思います。

そんなお手伝いをさせていただこうと思っております。
10月まで、月に2回の講座ですが、よろしくお願いいたします。

店舗でもストレッチやエクササイズのご案内をしております。
運動不足を感じられる方、身体を動かして心身のリフレッシュをしてみたい方からのお問い合わせお待ちしておりますよ~

一緒に動いてよい夏を迎えませんか?

整体屋しみず でのご案内についてはこちらをご覧ください↓↓↓
エクササイズメニュー(以前のブログより)>>>

お問い合わせ・ご予約お待ちしております↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
【HP】   詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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