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2014年7月 6日 (日)

四十肩未満

今月は(も)パーソナルトレーニングが人気の整体屋しみずですが、本業は整体です。
エクササイズメニュー(パーソナルトレーニング、ヨガ、コア・ストレッチなど)もがんばってご案内しておりますが、もちろん整体も受け付けております。

今日は肩に不調を感じる肩がお昼にいらっしゃいました。

動かすと違和感あり
腕をまっすぐ前に上げるのは問題なし
腕を横から上げるときに少し痛みあり
首の痛み、肩のこりはなし

といった感じでした。
完全なる四十肩というわけではないですが、痛みの出方的にはそれに近いものがありました。
痛みの出ている側の前腕(手首からひじにかけて)が硬く、肩甲骨の動きも悪いようでした。ホットパックで温めてから前腕~肩甲骨までの調整を少々。
そして簡単なエクササイズもしていただきました。P1020686

はい、こちらです。
超高級エクササイズアイテム(笑)、水ぽっと!!!

仕上げにこれで腕を動かすエクササイズをしてもらいました。

そしていつも仕事でしているような動き(痛みのでる動き)をしていただくと・・・。

『あっ 痛みがほとんどないです!』
そうなんです、痛みが少なくなるように調整するのが整体ですから!

強い痛みの場合はどうしても変化が少ないこともありますが、
痛みが少ないうちは大きく変化することがあります。
自宅でもケアも簡単です。

方周りの違和感があるときは、ぜひ四十肩未満のうちにいらしてください!
簡単なセルフケアもお伝えしますので(^^)

ちなみに、超高級アイテムは、ダイソーでゲットできます。
水を1/3程度入れて使うと効果的なのです。

早め早めのケアで、7月も快適におすごしくださいね。

では、明日もお待ちしておりまぁ~っす。

【整体予約可能日時について】
7日(月) 13時~○
8日(火) 休業日
9日(水) 出張整体日 11時~のみ○
10日(木) 11時~○ 13時~○
11日(金) ご希望時間に受付可能です
13日(土) 予約が埋まっております
14日(日) 予約が埋まっております
※エクササイズメニューは上記以外でも予約可能な場合あり

【ヨガレッスン予約状況】
11日(金) クローズ
12日(土) 2名
13日(日) 5名
※最大7名まで参加可能です

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
【HP】   詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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