四十肩未満

今月は（も）パーソナルトレーニングが人気の整体屋しみずですが、本業は整体です。
エクササイズメニュー（パーソナルトレーニング、ヨガ、コア･ストレッチなど）もがんばってご案内しておりますが、もちろん整体も受け付けております。

今日は肩に不調を感じる肩がお昼にいらっしゃいました。

動かすと違和感あり
腕をまっすぐ前に上げるのは問題なし
腕を横から上げるときに少し痛みあり
首の痛み、肩のこりはなし

といった感じでした。
完全なる四十肩というわけではないですが、痛みの出方的にはそれに近いものがありました。
痛みの出ている側の前腕（手首からひじにかけて）が硬く、肩甲骨の動きも悪いようでした。ホットパックで温めてから前腕～肩甲骨までの調整を少々。
そして簡単なエクササイズもしていただきました。

はい、こちらです。
超高級エクササイズアイテム（笑）、水ぽっと！！！

仕上げにこれで腕を動かすエクササイズをしてもらいました。

そしていつも仕事でしているような動き（痛みのでる動き）をしていただくと・・・。

『あっ　痛みがほとんどないです！』
そうなんです、痛みが少なくなるように調整するのが整体ですから！

強い痛みの場合はどうしても変化が少ないこともありますが、
痛みが少ないうちは大きく変化することがあります。
自宅でもケアも簡単です。

方周りの違和感があるときは、ぜひ四十肩未満のうちにいらしてください！
簡単なセルフケアもお伝えしますので（＾＾）

ちなみに、超高級アイテムは、ダイソーでゲットできます。
水を１／３程度入れて使うと効果的なのです。

早め早めのケアで、7月も快適におすごしくださいね。

では、明日もお待ちしておりまぁ～っす。

【整体予約可能日時について】
7日（月）　13時～○
8日（火）　休業日
9日（水）　出張整体日　11時～のみ○
10日（木）　11時～○　13時～○
11日（金）　ご希望時間に受付可能です
13日（土）　予約が埋まっております
14日（日）　予約が埋まっております
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