平日朝のヨガレッスン

第６回　整体屋しみず・登山クラブ　計画中です>>>

すごしやすい気温です。
今日も整体屋しみずは整体とエクササイズで盛り上がりました。

朝一は林先生による朝ヨガ（9:00～）、その後はパーソナル、そして整体・・・。
もやもやした天気を吹き飛ばすようにスッキリレッスンをしていただき、
その後はパーソナルでしっかりと汗をかいていただきました。
バランスボールとバランスディスクを使ったんですが、
『こんなにも汗をかくとは思いませんでした！』と汗をかきかきおっしゃっていました。

整体では肩の動き改善がメインでしたが、施術中に登山の話になり、
山のこと、トレッキングブーツのこと、8月の金華山登山のことなどで楽しくお話させていただけました。もちろん肩の動きもよくなり、すっきりしていただけました。

あっ、タイトルと少し離れてしまいましたね。

先日、平日朝のヨガレッスンを準備しているというブログを書きました。
具体的に事が運びつつあります。

８月後半～９月初めにはレッスンを開催する予定です。
平日のレッスンご希望の方はぜひヨガマットを購入して準備を始めてくださいね！

マイマットがあると、
自宅でのエクササイズの助けとなります。
安全にヨガを楽しんでいただけます。
テンションがあがります！

最近ではスポーツ用品店の他、ホームセンターでも購入することができます。
きれいな柄や色をご希望の場合はネットで検索するとたくさんの種類から選ぶことができますよ。

ということで、平日朝ヨガの準備を少しずつ始めております。
お楽しみに！

【整体・ストレッチ・ヨガ　整体屋しみず 】
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