結果は・・・

先月、メタボリック健診なるものを受けてきました。
どこからどう見ても、メタボではないのですが、
血液や尿なども検査していただけるので、自分を知るという意味で受けてきました。
昨日結果を聞きに行ったのですが、

問診して下さった先生が、
『まったく問題ないですね～』と。
そして、
『何かしてらっしゃいますか？』とも。

筋トレによる筋肉痛があったぐらいで、特に体調で困っていることはなく、運動や食事に関することを少し話してすんなり終了。

健康は、数値で測れるものばかりではありませんが、数値で測れることに関してはよい結果で大満足。

これからも身体の健康、心の健康ともによい状態を維持できるように毎日を大切に生きていこうと思った水曜日の朝でした。

昼食後少し眠くなってくる時間です。
この時間はちょっとのんびりできるので、
２０分ほど横になって休んでしまおうかとたくらんでおります。

そしてその後はパーソナルトレーニング。
夜は企業さんへ出向きストレッチ教室です。

今日もたくさん動く整体屋しみずでしたぁ～