土日はクローズです

おはようございます。
今日も暑い一日になりそうですね。
少しでも快適に過ごせるよう、いろいろ工夫してみましょう。

僕はストレッチエクササイズをしてみましたよ。
身体をねじるストレッチとお腹を動かすエクササイズ。超簡単です。２分ほどしかやっていません。毎日の習慣です。
身体を動かすことが心身のメンテナンスにつながると考えているので、お会いした方々にはとにかく身体をうごかして！　とお話させていただきます。

昨日のストレッチ教室でもそんなお話をさせていただきました。
何をしていいのやら・・・　と言う方はぜひ整体屋しみずへ！！！！！

ですが、今日明日のヨガレッスンは先生の都合でお休みとなります。
お問い合わせありがとうございました。
日曜日は開催しますので、よろしくお願いいたします。

ヨガと言えば、９月より平日のレッスン『朝のHappyヨガ』が始まります。
詳しくは、下のブログをご覧ください。
　　　　⇒平日の朝ヨガ　始まります！>>>

朝のひと時を心身のメンテナンスに有効活用できますよ。
静かな空間で少人数制のヨガレッスンを満喫してみませんか？
９月は１日（月）、８日（月）、１８日（木）、２５日（木）の開催です。
ただ今予約受付中です。
８月中にご予約の方は、５００円ＯＦＦにてご参加いただけます。ヨガマットのレンタル料金も無料になります。
ご予約時に、『ブログ見ました！』とお声かけください。
『朝のHappyヨガ』ぜひご参加ください～

では、今日もにっこり笑顔で楽しくすごしましょう～～～～



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【整体・ストレッチ・ヨガ　整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルでサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。

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