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2014年10月

2014年10月30日 (木)

11月の営業予定など

10月がそろそろ終わろうとしています。早いですね~

今年も残り2ヶ月です。楽しくがんばっていきたいですね。

11月の営業予定のお知らせです。
休業日は、4日(火)、11日(火)、16(日)、17日(月)、23日(日)、25日(火)の予定です。

ヨガレッスンクローズ日は、
15日(土)、16日(日)、29日(土)、30日(日)の予定です。

変更があれば、こちらのブログやホームページでお知らせいたします。

【第7回 整体屋しみず・登山クラブについて】
11月1日(土) 登山クラブを開催します。
参加希望がお一人増えて、今のところ3名+僕の4名での活動になりそうです。
可児市周辺の低山に登るお手軽登山クラブ、今回は、七宗町の納古山(のこやま)に登ります。
P1040677 P1020109

600m以上あるので、お手軽登山といってもなかなか登り応えががあります。
写真のような岩場を登るコースもあり、下山は別ルートになるため、いろいろな登山道を楽しむことができる山です。

P1040683 【2010年 10月 山頂にて】

1時間ほどの山道歩き登山です。
どなたでも参加できますので、登ってみたい!
という方は、お気軽にお問い合わせくださいね~

登山後は、インドカレーも待ってます(^^)
お問い合わせ、お待ちしております~

納古山への行き方>>>

【整体などご予約可能日時】
30日(木)~2日(日)まで、予約枠が埋まっております。
3日(月)は、15時~ の枠のみ空きがあります。

【ヨガレッスン参加可能人数】 
31日(金) 定員に達しました
1日(土) 定員に達しました
2日(日) 定員に達しました

●パーソナルトレーニング
生活に運動が必要な方はパーソナルトレーニングがおすすめ!
ダイエット、運動技能向上などのためのエクササイズです。
スポーツクラブ、トレーニングルームなど整体屋店舗以外でもご案内可能です!
⇒ パーソナルトレーニング@可児市トレーニングルーム>>> 

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。

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2014年10月28日 (火)

第7回 整体屋登山クラブ 開催します

夕方になり寒さを感じるようになりましたね~
明日朝は冷えるようですよ。体調を崩さないよう気をつけましょう。

読書、食欲、運動の秋から確実に冬に向かっている今日この頃ですが、
11月1日(土) 第7回 整体屋登山クラブを開催します。
今のところ2名参加の希望がありますので、まだまだ参加可能です。

参加費無料、可児市周辺の低山に登るお手軽登山クラブです。
今回は、七宗町の納古山(のこやま)に登ります。
P1040677 P1020109

600m以上あるので、お手軽登山といってもなかなか登り応えががあります。
写真のような岩場を登るコースも。

P1040683 【2010年 10月 山頂にて】


運動の秋が終わろうとしていますが、
運動は夏でも冬でもいつでもできます(^^)

1時間ほどの山道歩き登山です。
どなたでも参加できますので、登ってみたい!
という方は、お気軽にお問い合わせくださいね~

登山後は、インドカレーも待ってます(^^)
お問い合わせ、お待ちしております~

納古山への行き方>>>

●パーソナルトレーニング
生活に運動が必要な方はパーソナルトレーニングがおすすめ!
ダイエット希望の方が毎週がんばっていらっしゃいます。
スポーツクラブ、トレーニングルームなど整体屋店舗以外でもご案内可能です!
⇒ パーソナルトレーニング@可児市トレーニングルーム>>> 

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。

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2014年10月27日 (月)

お休み

2日間お休みをいただきました。メールのお問い合わせ、お電話などすぐに対応できず申し訳ありませんでした。

火曜日はお休みの日が多いですが、明日の火曜日(28日)は営業いたします。

お問い合わせ、お気軽にどうぞ~

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2014年10月25日 (土)

ICHIHARA HOME GALLERY  グランドオープンイベントへ

なんて気持ちよい天気!!!
お出かけ日和ですね~

今朝は、いつもストレッチ教室をさせていただく市原産業さんへ行ってきました。
P1040330_2
25日(土)、26日(日)とICHIHARA HOME GALLERY のオープン特別イベント(両日とも10~17時)が開催されます。

P1040335

システムキッチン、ユニットバスがかなりお得になっているようです。
リフォームをお考えの方はぜひ!

P1040337 P1040338
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本日のイベントスタート前に、ギャラリー内も見させていただきました。

本日のお出かけ先にいかがでしょうか(^^)

では、楽しい土日をおすごしくださいねぇ~

【お知らせ】
●26日(日)、27日(月)はお休みをいただきますのでよろしくお願いいたします。28日(火)は営業いたします。

●土日のヨガレッスンはクローズとなりますのでよろしくお願いいたします。

●11月1日(土) 第7回 整体屋しみず・登山クラブ開催します。今回は、七宗町納古山です。ただ今参加者募集中です。

●パーソナルトレーニング
生活に運動が必要な方はパーソナルトレーニングがおすすめ!
ダイエット希望の方が毎週がんばっていらっしゃいます。
スポーツクラブ、トレーニングルームなど整体屋店舗以外でもご案内可能です!
⇒ パーソナルトレーニング@可児市トレーニングルーム>>> 

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。

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2014年10月24日 (金)

出勤前のエクササイズタイム

6時前に目が覚めました。
20代の頃と比べると朝のすっきり感が少し少ないように感じますが、
それでも毎日ちゃんと動いてくれる身体。
何でもないことですが、たまにはしっかりと労わってあげることも必要かな?と思い、今朝は15分ほど軽くストレッチやらごくごく軽いエクササイズをしてから起きあがりました。

うんうん、身体が軽い。
ウォーミングUPは必要ですね、40過ぎると(笑)

UP後、外を見ると、綺麗な朝焼け。
すぐに着替えて外へ。
P1040319
朝のウォーキング。
写真を撮る前までは、綺麗だったんですけど・・・・。
1,2分外に出るのが遅かったようです(笑)
気温が下がってきたので、今日はジョギングもしてみました。

特別なことをしているわけではありません。
長時間動いていたわけではありません。

ちょっとだけ身体の声に耳を傾けてここちよい動きをしただけ。

それでも身体は快適に動いてくれます。
気分もすっきり。

この土日、ゆったりと身体を動かしてすっきりしてみるのもよさそうですね。

今日も楽しい一日を~

【整体・ヨガ予約状況についてのお知らせ】
●本日は、16時からのみ空きがあり、明日25日(土)は17時からのみ空きがある状況です。

●26日(日)、27日(月)はお休みをいただきますのでよろしくお願いいたします。

●本日のヨガレッスンは定員に達しました。土日のヨガレッスンはクローズとなりますのでよろしくお願いいたします。

【お知らせ】
●パーソナルトレーニング
生活に運動が必要な方はパーソナルトレーニングがおすすめ!
ダイエット希望の方が毎週がんばっていらっしゃいます。
スポーツクラブ、トレーニングルームなど整体屋店舗以外でもご案内可能です!
⇒ パーソナルトレーニング@可児市トレーニングルーム>>> 

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。

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2014年10月23日 (木)

【予約状況についてのお知らせ】
金曜日は16時からのみ空きがあり、25日(土)は17時からのみ空きがある状況です。

26日(日)、27日(月)はお休みをいただきますのでよろしくお願いいたします。

土日のヨガレッスンはクローズとなりますのでよろしくお願いいたします。

では、木曜日も素敵な一日を~

 

【整体屋しみず からの お知らせ】
●パーソナルトレーニング
生活に運動が必要な方はパーソナルトレーニングがおすすめ!
ダイエット希望の方が毎週がんばっていらっしゃいます。
スポーツクラブ、トレーニングルームなど店舗以外でもご案内可能です!
⇒ パーソナルトレーニング@可児市トレーニングルーム>>> 

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。

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2014年10月21日 (火)

休日のすごしかた 

本日はお休みをいただきました。
娘を保育園へ送る ⇒(ここから一人での活動) ジムで身体のメンテナンス ⇒ 店舗でちょっとだけ事務仕事 ⇒自宅で昼食 ⇒ 喫茶店で読書や打ち合わせ ⇒ 娘を保育園に迎えに行く ⇒(ここから娘と二人で活動) 公園で遊ぶ ⇒ 自宅で夕食 ⇒ お風呂に入る ⇒ 妻帰宅後PC少々・・・・

一日があっという間に終わります。

何気ない日常を何気なく過ごす。
なんでもないことですが、幸せな一日でした。

久々にしっかりと動いたせいか、すでにまぶたが重いです(笑)

【お知らせ】
明日は午後から実家方面へ出張です。
明後日 木曜日は午前のみ予約枠に空きが、
金曜日は16時からのみ空きがあります。
25日(土)は17時からのみ空きがある状況です。

26日(日)、27日(月)はお休みをいただきますのでよろしくお願いいたします。

土日のヨガレッスンはクローズとなりますのでよろしくお願いいたします。

では、水曜日も素敵な一日を~

 

【整体屋しみず からの お知らせ】
●パーソナルトレーニング
生活に運動が必要な方はパーソナルトレーニングがおすすめ!
ダイエット希望の方が毎週がんばっていらっしゃいます。
スポーツクラブ、トレーニングルームなど店舗以外でもご案内可能です!
⇒ パーソナルトレーニング@可児市トレーニングルーム>>> 

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。

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2014年10月19日 (日)

池川 明 先生 講演会へ

先週は豊橋まで出張でした。
胎内記憶に関する研究で有名な、池川  明 先生の講演会を聞きに、行ってきました。
『かみさまとのやくそく』というドキュメンタリー映画を通して、先生のことをご存知な方もいらっしゃるかもしれませんね。

僕自身池川先生の本を読ませていただいたのは今年に入ってからで、
興味深いことがずらりと並んでいました。
子どもは、お母さんのお腹の中にいたときのことを覚えていて、生まれてから3歳頃になるまでに、そのことを語ると言うんです!
そういった話はなんとなくどこかで聞いたことがありましたが、本当にそういったことがあるらしい。
本を読んですぐに興味を持ちました。
知り合いに紹介していただいた本で、あっという間に読んでしまいました。
そして、今回の講演会では2冊本を購入して現在読んでいるところです。

P1040302
いや~しかし興味深い。
娘が妊娠したといに読んでいたらもっとお腹の赤ちゃんに話しかけたのになぁ~
と思ってしまいます(^^)
詳しくはこの本にも開いてありますので、興味を持たれた方はお声かけください。
本は貸し出しも可能です。

とてもやさしい口調の先生で、へぇ~ そうなんだぁ~ ということが多く、1時間の講演はあっという間に終わってしまいました。
もっともっと聴きたいと思う講演会でした。

とても興味深い内容んため、知り合いは以前から興味を持っていたようで、
可児市で講演会や上映会をしたいと考えていたようです。
少しずつ動き出していて、来年2月28日(土)に可児市文化創造センター アーラにて講演会&上映会を行うことが決定しました。
今回は視察も兼ねて豊橋まで行って参りました。


整体屋しみずも微力ながら協力させていただくことになりました。
時間やチケット販売など詳しく決まり次第、ブログやホームページでお知らせいたします。

P1040279_2

先生の講演を聴くと、赤ちゃんを、そしてお母さんを見る目が変わります(^^)
母ちゃん・父ちゃん、子育て中のママ・パパ、これからそうなる予定の方、じいちゃん・ばあちゃん・・・。
みんなに聴いてもらいたい、見てもらいたい公演会&映画です。
2015年2月28日(土)は 今から予定を空けておいてくださいね(^^)

池川 明 先生・・・1999年より『胎内記憶』に関する研究を始め、国内外の第一人者として知られる。その成果を医療の現場に生かし、母とこの立場に立ったお産と医療を実践。
『胎内記憶』などをテーマにした講演会・セミナーを年間数十本講義。

【胎内記憶研究のきっかけ】
どうも子ども達はお腹の中にいたときの記憶を持っているらしく、生まれた後に、お腹の中でどうだったかということを話し始めるんですね。
うちの病院のスタッフに、生まれた時赤やんは記憶があるみたいだよといったら、え、ありますよって普通に言われたんです。
それでお子さん連れのお母さん方に聞き始めたら、「お腹の中で泳いでいた」「お父さんお母さんを選んできた」とか「お腹の中でお父さんとお母さんが喧嘩するのを聞いてイヤだった」とか。
これはすごいことで、もしも、「胎内記憶がある」おいう発想があれば、夫婦喧嘩をしたり、悲しんだり恨んだり、そういうことは控えると思うんですね。お母さん方が妊娠中にどうしたらいいか、ヒントはそこにあるなと・・・。
 ~池川 明 先生の健康対談 「お腹の赤ちゃんに話しかけよう」より抜粋~

【整体屋しみず からの お知らせ】
●パーソナルトレーニング
生活に運動が必要な方はパーソナルトレーニングがおすすめ!
ダイエット希望の方が毎週がんばっていらっしゃいます。
スポーツクラブ、トレーニングルームなど店舗以外でもご案内可能です!
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【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。

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2014年10月18日 (土)

地元での公民館講座 終了しました

今年で5年目となる、地元ふれあいセンターでの講座が終了しました。
今回はヨガの動きを多く取り入れましたが、
フットケア、コア・ストレッチ、スタティックストレッチ、有酸素運動、コア(体幹)トレーニング、筋力トレーニングなどさまざまなエクササイズを取り入れた講座になりました。

P1040287 P1040289
最終回の教室は、『自分の目的に合ったストレッチやエクササイズなどを2~3決める』という内容も入れました。疑問点を質問していただきながらのエクササイズタイム。

今まで体験してきたものから自分の目的に合ったものを思い出して実際にその場でやってみる。
思い出しながら動くことでより記憶に残るようになります。
そして、エクササイズをする目的をはっきりさせることでやる気のUPにも繋がります。
自宅で継続するためのやる気づくりの時間でもあります。

目的は様々。
肩こり・腰痛の改善、気分転換、ダイエット、運動不足解消、足のむくみケアなどなど。

参加が女性のみだったので、ダイエット方法についてもみなさん興味を持って聞いてくださり、多くの質問もいただきました。

質問をしてくださることはとてもありがたいです。
興味を持っていただけているということだし、何とか目標を達成しようとスタートラインに立っていただけることにもつながるからです。
不調改善やダイエットなどは継続的なケアやエクササイズが必要になります。
これをやったら即効果がある!ってのはなかなかありません。

地道にコツコツと続けていただけたらなぁ~と思っております。

最終日、参加していただいた方々とパチリ!P1040292
すでに来年の講座もほぼ決定しております。
地元での教室。来年もはりきってご案内させていただきますので、
よろしくお願いいたします。

P1040292_3

開業する前から、定期的にストレッチ教室的なことをしてみたいと思っていたので、
5年目の今年も開催させていただきとても嬉しく思います。

地元での公民館講座は終了しましたが、実家近くの公民館で行なっているストレッチヨガ教室はこれからも継続開催していきます。
毎週水曜日19時半からの開催となりますので、よろしくお願いいたします。

P10303451 2010年

P1060046_22011年

P1080306_22012年

P1090123_32013年

整体屋しみずではコア・ストレッチをご案内しております。
また、パーソナルトレーニングでのダイエットサポートのご案内もしております。
ストレッチやトレーニング、エクササイズなどで体を動かしてみたい方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

出張ストレッチ教室も受付中です。

3人以上お集まりいただければ、公民館や職場、ご自宅などへ出張いたしますので、お気軽にお声かけ下さい。
※出張範囲・・・可児、多治見、美濃加茂市近郊
※10人以上お集まりいただき、車移動1時間の距離でも伺います。

【お知らせ】
●パーソナルトレーニング
生活に運動が必要な方はパーソナルトレーニングがおすすめ!
ダイエット希望の方が毎週がんばっていらっしゃいます。
スポーツクラブ、トレーニングルームなど店舗以外でもご案内可能です!
⇒ パーソナルトレーニング@可児市トレーニングルーム>>> 

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。

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問題なし

自宅PCからのブログ更新、
問題なくできますね~

やはり店舗PCがおかしいのだろうか。
ご機嫌なおしてもらって、来年までなんどか頑張ってもらいたい。

がんばれ、パソコン!

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2014年10月17日 (金)

あれれ 

店舗PC ご機嫌ななめのようです。
ブログ更新画面にいってくれません。

他のサイトへはいけるのに・・・

自宅からはどうなんだろう。

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2014年10月12日 (日)

明日は豊橋へ

明日以降の台風が心配ですね。
かなり大きな台風のようですので、おうちの周りの物が飛んでいかないようにしっかりと備えをしておきましょう。
店舗外の植物が吹き飛んでしまいそうなので、今日は仕事が終わってから植物を室内に移動する作業をする予定。
対策はOKなのですが・・・・。

明日は、映画『かみさまとのやくそく ~体内記憶を語る子どもたち~』の池川明先生の講演会を聞きに行くために、豊橋まで行く予定です。
ぜひ聞いてみたい講演なので、何とか移動できるとよいのですが。
『かみさまとのやくそく』についてはまた機会があるときに書いてみようと思います。

では明日も素敵な一日を!

こちら9月にいただいたものです。

Gさん、秋はなしですよね~
みずみずしいなし、おいしくいただきました。
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H先生、プルプルゼリーありがとうございました。
施術の合間、小腹が空いたときにいただきました~
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Nさん、甘酸っぱいみかんありがとうございました。
ビタミン補給させていただきました~
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Hさん、小腹がすいたときにぴったりサイズ!
ヨガレッスン前にいただいております~
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Yさん、香りのよいオーガニック珈琲でした。
少し時間のあるときにゆったりと楽しんでおります~
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Tさん、甘すぎず大きすぎず・・・。
一日の終わりに、ご飯を食べる前にペロッといただきました~P1040261

【お知らせ】
●10月の休業日、ヨガレッスンクローズ日のご案内↓↓↓
  10月の休業日(ブログより)>>>

●『朝のHappy ヨガ』 平日朝のひと時 ヨガで心と身体を美しく。
ただ今 『朝の Happy ヨガ』 スタートキャンペーン開催中です。
(2014年、10月末までのご予約に限り有効です)
◆レッスン料金がお得に!
通常1レッスン2,000円のところ、1,500円でご利用いただけます。
(ヨガマットの利用ご希望の場合は、別途100円が必要になります)
◆回数券、かなりお得です!!
通常8,000円(5回券)のところ、6,500円(5回券)でご購入いただけます。
※『朝のHappy ヨガ』にご参加いただき回数券をご購入いただくと、夜ヨガ(金曜)、夕ヨガ(土曜)、朝ヨガ(日曜)のレッスンにもご利用いただけます。また、ヨガマットのレンタル料金が無料になります。

⇒ 『朝のHappy ヨガ』・・・平日朝のヨガレッスンです>>>


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。

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2014年10月11日 (土)

裏山散策

水曜日の御嶽山です。
実家近くから見ると、こんな感じにモクモクト噴煙が上がっているのが見えます。P1040248
台風が上陸する前に何とかみなさんおうちに帰ることができますように。


水曜日は、毎週実家に行っています。
実家で整体をしたり、ご近所へ出張整体に出かけたり、
夜は公民館でストレッチの教室を開催したりしているからです。P1040251

今週は時間があったので、実家のすぐうらの山へまたまた登ってきました。
植物を見たり、マツタケを探したり、登ることを楽しんだり・・・。
特に目的を持って登ったわけではありませんが、
いい運動になりました。

P1040255

写っている山の一番高いところまで登りました。
子どもの頃は、マツタケやその他のおいしいキノコが採れたんですが、最近はすっかりダメダメです。
マツタケに関しては、まず松がダメダメです。
松食い虫、というのがいるらしく、松がほとんど枯れてしまっている状況です。
それはそれは悲惨です。
山に登ると、昔と比べて荒れているのが分かります。
ちょっと寂しいですが、仕方がないですね。

実家の辺りでは、みなさんそれぞれ山を持っていることが多いのですが、
うちの実家にも少しだけあります。

しかし、僕自身手入れをしに登ることはほとんどありません。
荒れても仕方がないですね。
日本中の山がこんな感じになろうとしてるんじゃないですかね。

木を育てても、外国産の木に値段的に負けてしまうので、育てる人も少なくなっている用です。
せめて荒れ果てないようにしなきゃなぁ~と考えさせられた山散策でした。

さて、今日はこれからコア・ストレッチのご案内が2件あります。
こわばった体がゆっくりとほぐれていく事を感じていただきながら、ゆったりと動いていただこうと思います。

台風がちょっと心配ですが、みなさんよい週末をおすごしくださいね。

【お知らせ】
●10月の休業日、ヨガレッスンクローズ日のご案内↓↓↓
  10月の休業日(ブログより)>>>

●『朝のHappy ヨガ』 朝のひと時 ヨガで心と身体を美しく。
ただ今 『朝の Happy ヨガ』 スタートキャンペーン開催中です。
(2014年、10月末までのご予約に限り有効です)
◆レッスン料金がお得に!
通常1レッスン2,000円のところ、1,500円でご利用いただけます。
(ヨガマットの利用ご希望の場合は、別途100円が必要になります)
◆回数券、かなりお得です!!
通常8,000円(5回券)のところ、6,500円(5回券)でご購入いただけます。
※『朝のHappy ヨガ』にご参加いただき回数券をご購入いただくと、夜ヨガ(金曜)、夕ヨガ(土曜)、朝ヨガ(日曜)のレッスンにもご利用いただけます。また、ヨガマットのレンタル料金が無料になります。

『朝のHappy ヨガ』は、月曜日10時からのレッスンです。
ぜひご参加ください~
詳しくは、ブログをご覧ください。
⇒ 『朝のHappy ヨガ』・・・平日朝のヨガレッスンです>>>

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。

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2014年10月 8日 (水)

本日は出張整体&ストレッチ教室です

昨日朝の御嶽山です。
P1040239

空気がとても澄んだ朝でした。
P1040241
すべての方々が、はやくおうちに帰ることができますように。

本日はこれから白川町へ。
予約は以下のお知らせを参考になさってください。
電話、メールはすべて出先に転送されますので、お気軽にお問い合わせください。
すぐに予約を確定したい場合は、お電話での予約をおすすめいただいます。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【お知らせ】
●土日(11日、12日)は予約が埋まっておりますが、9日(木)は午前の枠が、10日は午後の枠に空きがあります。
お気軽にお問い合わせください。

●10月の休業日、ヨガレッスンクローズ日のご案内↓↓↓
  10月の休業日(ブログより)>>>

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。

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2014年10月 7日 (火)

1000年の歴史

久々に迫間不動尊に行ってきました。
P1040218_2

山の中にありますが、開かれて1000年の歴史があるそうです。


P1040214

いろいろな神様が祀ってあるようです。
管理を担当されていつ方に話をお聞きする機会があったので、とても勉強になりました。

P1040212

こちらで滝行を行うそうです。
以前来た時に、たしかここで滝に打たれていた方がいらっしゃったような記憶があります。

神聖な空気が流れる静かな場所でした。

【お知らせ】
●10月7日(火)はお休みをいただきますので、よろしくお願いいたします。
土日(11日、12日)は予約が埋まっておりますが、8日(水)、9日(木)は午前の枠が、10日は午後の枠に空きがあります。
お気軽にお問い合わせください。

●10月の休業日、ヨガレッスンクローズ日のご案内↓↓↓
  10月の休業日(ブログより)>>>

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。

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2014年10月 4日 (土)

日曜日は京都まで

5日(日)は、勉強会参加のため、京都へ。

予約は月曜日以降となりますので、よろしくお願いいたします。

月曜朝のヨガレッスン、ご予約承り中です。
ちょっと雨風が心配ですが。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
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2014年10月 2日 (木)

ヒダサンショウウオ 

この秋は、自然を満喫することが多い整体屋しみずです。

先日は、実家の山に登り、久々にサンショウウオに出会ってきました!
Dsc_0297
ヒダサンショウウオの幼生です。
綺麗な水にしか生息しないというサンショウウオ。

こんな感じのところに生息してます。
実家の裏山です(^^)
Urayama


さて、
どこにいるかわかりますか?
P1040160

もう一枚。
どこにかくれているでしょうか?P1040161

実際に見ても分かりづらいですが、画像はもっと分かりにくいかもしれませんね。

大きさは、これぐらい。
P1040157
懐かしいところでいうと、ウーパールーパーみたいな姿。
なんともかわいらしい姿です。

本日の写真。
実家近くに生息する、ヒダサンショウウオでした。

【お知らせ】
●『朝のHappy ヨガ』 について
10月から月曜日開催となっております。
HPに9月の予定が載っていたようです。
訂正させていただきました。 木曜希望でご連絡を頂いた皆さん、ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
今月から月曜日固定で開催していきますので、引き続きご参加よろしくお願いいたします。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
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2014年10月 1日 (水)

10月の休業日

10月、始まりましたね。
水曜日は実家方面への出張整体デイですが、朝は店舗で整体をしました。
本日もゆったりお休みいただき、喜んでいただけました。

さて、今月はお休みが少し不規則になりますので、休業日、ヨガレッスンクローズ日をご案内しております。

まずは整体。
毎週火曜日が休業日となりますが、5日(日)、13日(月)、26日(日)、27日(日)もお休みをいただきます。

続いてヨガレッスン。
5日(日)、10日(金)、13日(月)、18日(土)、26日(日)、27日(月)がレッスンクローズとなります。

Dsc_0659

身の回りに秋の色が広がってきましたね。
これからは赤や黄色などの紅葉が広がってきますね。

今日も心地よい秋を大いに楽しんでくださいね~

【お知らせ】
●『朝のHappy ヨガ』 朝のひと時 ヨガで心と身体を美しく。

ただ今 『朝の Happy ヨガ』 スタートキャンペーン開催中です。
◆レッスン料金がお得に!
通常1レッスン2,000円のところ、1,500円でご利用いただけます。
(ヨガマットの利用ご希望の場合は、別途100円が必要になります)
◆回数券、かなりお得です!!
通常8,000円(5回券)のところ、6,500円(5回券)でご購入いただけます。
※『朝のHappy ヨガ』にご参加いただき回数券をご購入いただくと、夜ヨガ(金曜)、夕ヨガ(土曜)、朝ヨガ(日曜)のレッスンにもご利用いただけます。また、ヨガマットのレンタル料金が無料になります。

『朝のHappy ヨガ』は、月曜10時からのレッスンです。
詳しくは、ブログをご覧ください。
⇒ 『朝のHappy ヨガ』・・・平日朝のヨガレッスンです>>>

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