のりおくれましたが・・・

火曜日は、お休みをいただきました。
連休中にいつも食べないようなスイーツを食べたので、
ジムで身体を動かしてきました。
普段よりも混み合っていましたが、
テキパキと1時間少々筋肉に刺激を入れました。

うん、まだまだイケる細マッチョ体型！
完全に自己満足の世界ですが、
しっかいりと体型維持をしていきたいと思います。

連休中に、食べたのは、
『窯焼きスフレパンケーキダブル　with メイプルシロップ　ソフトクリーム＆ホイップクリームトッピング！』
文字を見ると、いかにもハイカロリーそうですね（笑）
流行を追い求めることがないので、
いまさらながらのパンケーキですが、
一度食べてみたかったので（笑）、岐阜の珈琲店へ行ってきました。

しかし、一人で食べるのはあまりにも怖かったので、分け食べることに（^^）
次の日の朝食を抜いてカロリー摂取を控えたことは言うまでもありません。

この姿、完全にノックアウトされてしまいますねぇ～

さて、これから年末年始にかけては、食の誘惑が襲ってくると思いますが、
健康、体形の事をちょっとだけ考えてお箸、フォーク&ナイフをすすめてみてくださいね。

今日は、自分にも言い聞かせるつもりで書いてみました。

連休明け初日は身体が重く感じたかもしれませんが、ゆっくり休んで水曜日も頑張りましょう！

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