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2015年1月10日 (土)

市原産業さん ストレッチ教室 バス&キッチン編

今年初の、企業さんでのストレッチ教室でした。
昨年からお世話になっている市原産業さん。

新しくなったショールームスペースを利用してのストレッチ教室でした。

P1040658

昨日はは寒くて少々頭痛が気になっていましたが、
肩周りを良く動かし、そしてストレッチの説明をすることですっかり痛みが消えました。
肩甲骨を動かすこと、顎関節(ガクカンセツ)をよく動かすことで首周りの血流がUPします。
その結果頭痛も解消したんですね。
ひどい頭痛はどうしようもないことがありますが、頭痛の初期ならば肩甲骨と顎関節を動かしてみるとよいですよ。

昨日のストレッチ2階スペースを利用させていただきましたが、
1階では社員の皆さんが、一生懸命お仕事されていました。
遅くまで大変そうでしたが、協力して何か一つのことを達成しようとする一生懸命さが伝わってきて、皆さん楽しそうでした。

普段一人で仕事をしているので、
なんだかいいなぁ~と思ったストレッチ教室の帰り道でした。

さあ、今日もセルフで気分を盛り上げながら充実した一日にしようと思います。

3連休、よいお休みをお過ごしくださいね。

では、また明日。

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