コア・ストレッチ教室＠可児とうのう病院

今年から、新たな場所でコア・ストレッチ教室を開催させていただくことになりました。

僕が想像する以上に忙しい職場だと思われます。
お仕事が終わってほっと一息つきたいところだと想像できますが、
たくさんの方々にご参加いただけました。

運動不足を感じていらっしゃる方、
体幹を刺激して身体づくりをしたい方、
ストレスを解消してリフレッシュしたい方・・・

そんなみなさんのお手伝いが少しでもできればと思います。

火曜日が初日でしたが、
全員で簡単なレクレーションをしたり、
頭の体操的なエクササイズを楽しんでいただいたり、
脚のむくみ対策のフットケアをご案内したり、
ヨガの動きを取り入れたエクササイズをしていただいたりしました。

次回もストレッチやエクササイズなどいろいろな動きを楽しんでいただこうと思います。

今回参加してくださったみなさんです。
お忙しいところ、ご参加いただき、ありがとうございました！

月に２回、お世話になりますが、よろしくお願いいたします（^^）



【お知らせ】
●広々空間でゆったりと整体をお受けいただけます。
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●エクササイズのご案内
ヨガ以外のエクササイズコースのご案内もしております。
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