可児市 パーソナルトレーニング＆マイトレーニング初め 2015

今日は今年初のパーソナルトレーニングでした。

夏前までに何とか結果を出したい方のサポートをさせていただいております。
食事制限はほとんどしていませんが、今のところ、整体屋とご自宅でのエクササイズで－１０ｋｇ！
※食事制限はないですが、食事内容はアドバイスさせていただいております。

夏までにもうひとしぼり（＾＾）

食事、運動についてアドバイスさせていただいていますが、
今月の目標は達成できるでしょうか。
見守らせていただこうと思います。

そして自分自身も本日はトレーニング初めでした。
年末年始の体調不良で少し身体がしぼんでしまいましたが、
何とか今年も体形を維持していいこうと思います。

みなさんも今年の目標に向かって、エクササイズを開始してみてくださいね～

僕は、夏に娘とプールに行くためにボディーメイキングをがんばります。

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