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2015年2月25日 (水)

25日(水)

本日は出張整体とストレッチ。教室のため白川町へ。

2月は外食の機会が多く、若干ウェイトUPしていたので、先週から調整に入りました。

水、木とストレッチ教室があったため、しっかりと身体を動かすことができ、たのと、
店舗でエクササイズをしたことでほぼベスト体重にもどりました!

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夜のジョギングも3日ほどしました。
といってもほんとにわずかな時間。
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わずかな時間でも効果がでるので、気になる方は、今日から始めてみましょう~

では、実家に向けて出発です~

【今後の予約可能時間】
24日(火) 10時~、13時~
  ※午前、午後ともストレッチ&エクササイズタイムのみ
25日(水) 10時~ 【午後は出張整体&ストレッチ教室】
26日(木) 11時~ 【18時以降は出張ストレッチ教室】
27日(金) 10時~ 13時~ 15時~
28日(土) 池川明先生講演会&上映会のためお休み
01日(日) 15時~ 【9時~のヨガは予約可能です】
02日(月) 14時~ 16時~
03日(火) 16時~
04日(水) 予約が埋まっております【午後は出張整体&ストレッチ教室】
05日(木) 15時~

 
※予約可能日時はキャンセルなどで変更になる場合がありますので、お気軽にお問い合わせください。
※平日限定ストレッチ&エクササイズタイムは上記以外の時間でも予約可能です。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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