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2015年4月

2015年4月30日 (木)

夜景&日の出登山@猿啄城 2015.4.29(水)

趣味で軽登山をしております。
登山と言っても、低山ばかりで本格的なものではありませんが、登る時間帯が一般的な登山と少し違っているかもしれません。

今回の山は坂祝にある猿啄城(さるばみじょう)。
20分ほどで登ることができる低山です。

登山日 2015年4月29日(水)
3時起床
3時46分登山開始
4時05分山頂到着
(山頂滞在時間約2時間半)
6時30分下山

そんな登山の時に撮った写真です。

登ってすぐは夜景を楽しみます。
【可児市・美濃加茂市・坂祝町方面】
Dsc_0632_2
なかなかきれいな夜景が見られます。


【名古屋方面】
Dsc_0641
少し遠いですが、セントラルタワーズも見えます。
名古屋方面はやはり光が多いですね~

その後、徐々に明るくなってくる景色を楽しみます。
Dsc_0646
4時35分には鳥が鳴き始めます。早起きですね~

そして、日の出も楽しみます(^^)
Dsc_0730_2
今回は、少々雲がありましたが、何とか太陽を眺めることができました。

最後は朝日を浴びながらのモーニングを楽しみます(^^)

Dsc_0757
いつも山頂でモーニングを楽しみますが、今回はライ麦系のパンにチーズや卵、野菜などをサンドして持参しました。

4月ですが山頂は寒いので冬のお出かけと同じぐらい着込みながら撮影します。
今回は一人登山でしたが、一応記念撮影もして、登山終了。
P1070062 P1070068
夜景と日の出を見るためのちょっと変わった登山ですが、お手軽低山を満喫する方法の一つです。

今回も楽しく登ることができましたぁ~

【これまでの登山クラブ】
第1回 整体屋しみず 登山クラブ>>>

第2回 整体屋しみず 登山クラブ>>>

第3回 整体屋しみず 登山クラブ(日の出登山の様子)>>>

第4回 整体屋しみず 登山クラブ>>>

第5回 整体屋しみず 登山クラブ(鳩吹山 夜景登山)>>>

【これまでの日の出登山】
2010年07月19日(月) 猿啄城その①>>>   猿啄城 その②>>>
2010年09月26日(日) 猿啄城~明王山>>>
2010年10月13日(水)  鳩吹山>>>
2010年11月20日(土) 日の出登山 ~猿啄城~>>>

2011年07月11日(月) 久々の日の出登山(猿啄城)>>> 
2011年09月06日(火) 夜景と日の出を楽しむ 早朝登山>>>
2011年09月25日(日) 夜景&日の出登山 猿啄城~明王山①>>>
                夜景&日の出登山 猿啄城~明王山②>>>

2012年04月08日(日) 猿啄城 日の出登山 2012 その①>>>
                猿啄城 日の出登山 2012 その②>>>
2012年09月14日(金) 夜景&日の出登山@猿啄城>>>
2012年10月02日(火) 夜景&日の出登山@明王山 その①>>>
                夜景&日の出登山@明王山 その②>>>
2012年12月25日(火) クリスマス 日の出登山@猿啄城>>>
2013年05月06日(月) 山頂モーニングを楽しむ>>>
                猿啄城 夜景&日の出 2013.5.6>>>
2013年09月21日(土) 鳩吹山 夜景&日の出登山 2013.9.21 その①>>>
                                   鳩吹山 夜景&日の出登山 2013.9.21 その②>>> 
2014年07月22日(火) 日の出登山@猿啄城 2014.7.22>>> 

店舗近くのトレッキング(軽登山)スポット(HP)>>>

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【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2015年4月27日 (月)

アイディアが浮かぶ場所

日曜日のスタートは、ここから(^^)
Dsc_2268

朝の光がとても心地よく感じるカフェのカウンター(向かって一番右)
お決まりの場所です(^^)

ここで、オーナーご夫妻との会話を楽しんだり、読書をしたり、考え事をしたり・・・
もちろんコーヒーも楽しんだり。

いつもいいアイディアが浮かぶのはこのカフェのこの場所。

モーニングは楽しみですが、この日はあえてモーニングなし。
通常コーヒーにでてくるチョコレートやナッツ類もなしにしてもらいました。

集中したいときのスタイル。

ごちそうさまでした。

可児市 カフェリーブスにて

【お知らせ】
●ゴールデンウィーク
  ゴールデンウィークの営業予定>>>

【整体、コア・ストレッチなど予約可能日時について】
27日(月) 予約が埋まっております
28日(火) 休業日
29日(水) 10時~ 午後からは出張整体 
30日(木) 17時~ 19時~
01日(金) 10時~ 12時~ 14時~ 18時~
02日(土) 14時~ 18時~
03日(日) 10時半~ 13時~
04日(月) 12時~ 16時~  
※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。お問い合わせください。

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2015年4月26日 (日)

ゴールデンウィークの営業予定

春ですね~
散歩日和、洗車日和、お出かけ日和、お昼寝日和・・・
楽しい休日をおすごしでしょうか。
本日も朝ヨガからスタートしている整体屋しみずです。

先日、娘の愛車を洗車して気分すっきり(^^)
P1060973
自分の車も洗いましたが、黄砂やら花粉やらですでに白っぽく(汗)
今日も洗車をしたい気分ですが、仕事なので、洗車はまた今度(^^)

春といえば、ゴールデンウィーク。
そろそろお出かけの計画など立ち始めているでしょうか。

楽しみですねぇ~
いいですねぇ~
いろいろ期待しちゃいますねぇ~
今年は何をしましょうかねぇ~

僕はというと・・・。
ほぼ通常通りに仕事します(^^)

以下のような営業予定となっております。

29日(水)~4日(月)まで通常営業、
5日(火)はお休みをいただき、
6日(水)は、店舗営業がなしで、午後から出張整体となります。
その後は通常の営業です。

【整体・ストレッチ、トレーニングコース(パーソナルトレーニング)など】
どの曜日も空き枠がございます。

【ヨガレッスン】
2日(土)はレッスンクロースとなりますが、3日(日)はレッスンを開催します。

カラダのメンテナンスをしたい!
エクササイズやストレッチで心身リフレッシュしたい!
という方は、今から計画を立ててみてくださいねぇ~

では、今日も大いに動いて春を満喫しましょう!

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【整体、コア・ストレッチなど予約可能日時について】
26日(日) 17時~ 19時~
27日(月) 予約が埋まっております
28日(火) 休業日
29日(水) 10時~ 午後からは出張整体 
30日(木) 17時~ 19時~
01日(金) 10時~ 12時~ 14時~ 18時~  
※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。お問い合わせください。

【お知らせ】
●エクササイズのご案内
ヨガ以外のエクササイズコースのご案内もしております。
コア・ストレッチとパーソナルトレーニングで、心身のリフレッシュをしてみませんか?
詳しくは、以下をご覧ください↓↓↓
    ⇒   整体屋しみず・エクササイズメニュー>>>

    ⇒  可児市のストレッチ屋 整体屋しみずです>>>
     
Photo_5
  (HPより)平日限定のエクササイズメニューのご案内>>>

●K-moneyについて
Kyouryokutensutekka1
K-money 整体屋でも使えます>>>

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広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2015年4月25日 (土)

こわばりを解放するクラニオの施術

春らしい一日でした。
心地よさを感じる反面、4月は変化が多い時季です。
身体がその変化をストレスと感じることが多いようです。
梅雨時に次いで不調が多いのが4月と言われるのも納得ですね。

今週は上半身に不調を感じる方への施術で、クラニオの時間をを多くとらせていただきました。
足先からなんとなくびりびりした感じが僕の手に伝わり、腰から下の巡りがよくなった感じがしました。

お腹に触れると、胃や腸がごろごろう動き始め、身体がリラックスし始めたのが伝わってきました。
Photo_5
(写真はHP用のものです)
 
肩甲骨に触れるとピクピク動いて上半身の緊張が薄らいでいく感じがしました。
Photo
(写真はHP用のものです)

首と頭の骨(後頭骨)の付け根に指を当てると指に脈を感じ流れがよくなったような感じになりました。

大まかな流れですが、このように全身に触れさせていただくことで身体の中溜まっているいらないものが外へ流れ出る感じと言ったらいいでしょうか。

結果的に、前日まで咳き込んでいらっしゃったのが楽になったというお知らせを翌日にいただきました。

はっきりと目に見える変化ではありませんが、術者の手先・手のひらに何かを感じることが多いのがクラニオの施術です。
今週もそんな何かを感じた1週間でした。

日々学びです。
明日から4月最終週。
また一歩前進しようと思います(^^)

【お知らせ】
●広々空間でゆったりと整体をお受けいただけます。
  ⇒  可児市でゆったりできる整体屋をやっております(14,2,16)>>>

●体に優しい整体。ボキボキが苦手な方に喜んでいただいております!
    ⇒  最近おすすめの整体 クラニオセイクラルセラピー>>>
    ⇒  クラニオで回復('13,6,3)>>>  
    ⇒  クラニオでぐっすりと('14,3,21)>>>
    ⇒  ただ ただ 優しく(14,4,10)>>> 

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整体での身体メンテナンス、ストレッチやヨガによる身体リセット、
パーソナルトレーニングでボディーメイキング。
整体~トレーニングで美と健康をトータルサポートでサポートします!
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2015年4月24日 (金)

職場でストレッチ教室@可児市 市原産業さん

可児市でひっそりと整体をしている整体屋しみずです。
ひっそりと整体をしていますが、最近はアクティブにストレッチ教室を開催しております(^^)

その中の一教室。
月に2回開催させていただいでいる、市原産業株式会社さんでの教室でした。
いつも会場としてお借りしている会議室からの眺め。

P1060991
冬は真っ暗でしたが、ずいぶん陽が長くなってきました。

昨日は5名の方にご参加いただき、しっかりと身体を動かいていただきましたよ。

準備運動で身体をほぐした後、
前半から中盤にかけてはハードに動き、
後半はゆったりヨガの動きを取り入れたストレッチ。P1060992_2
そして最後は照明を少し暗くして完全脱力タイム!
今回は少々ハードな内容でしたが、みなさん最後まで積極的に動いていただきました。

こり固まったお体のケアもできたと思うので、ご帰宅後はぐっすりお休みいただけたのではないでしょうか。
5月も、よろしくお願いいたします~

寒でい寒いと思うことが多かった4月もあと1週間を切りました。
身体を動かすことがとても心地よい時季です。
積極的に身体を動かし、快適なコンディションを保っていきましょうね~

●夜ヨガについて
金曜19時からの夜ヨガを一時休止させていただきます。
詳しくはブログをご覧ください↓↓↓
    ⇒   夜ヨガ 一時休止のお知らせ>>>

●7周年記念特別クーポン 今月末まで
整体屋しみずは、この春7周年を迎えました。
不調のある方はもちろん、家事や仕事、スポーツを頑張る方々を整体、エクササイズで応援させていただいております。
気になることがあれば、いつでもご相談ください。

新規ご利用の方々には、お得なクーポンもご用意しております。
バナー下のリンクよりクーポンページに移動できます。
お気軽にご利用ください。ご利用は2015年4月末まで。
Photo_3
7周年記念 特別クーポンはコチラから>>>

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2015年4月21日 (火)

出張~

久々の晴れ!
心地よい一日でした。

午後から出張に出かけ、8時過ぎまでプチストレッチ教室。
昨日お休みだったので、久々の火曜日営業。

明日午前中は店舗、午後から白川町です。
運転中や出張中は電話に出られないこともありますので、
すぐに繋がらないときは、2,3回お電話ください(^^)
よほどタイミングが悪くなければ、必ず出ます。

お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします~

【整体予約可能日時について】
21日(火) 12時~ 
22日(水) 予約が埋まっております(午後からは出張)
23日(木) 10時~ 14時~ 夕方以降は出張ストレッチ教室
24日(金) 10時~
25日(土) 12時~ 14時~ 16時~
       夕ヨガ(18時半~) 参加者募集中(あと4名まで)
26日(日) 13時~ 15時~
       朝ヨガ(9時~) 参加者募集中(あと2名まで)
27日(月) 予約が埋まっております
28日(火) 休業日 

※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。お問い合わせください。

●夜ヨガについて
金曜19時からの夜ヨガを一時休止させていただきます。
詳しくはブログをご覧ください↓↓↓
    ⇒   夜ヨガ 一時休止のお知らせ>>>

●エクササイズのご案内
ヨガ以外のエクササイズコースのご案内もしております。
コア・ストレッチとパーソナルトレーニングで、心身リフレッシュしてみませんか?
詳しくは、以下をご覧ください↓↓↓
    ⇒   整体屋しみず・エクササイズメニュー>>>


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2015年4月20日 (月)

可児市 夕ヨガ 開催します

本日は休業日でお休みをいただいております。
昨晩のジョギングに続き、今朝はトレーニングで汗を流してきました。
すっきりしない天気、気分だけでも爽やかにいきたいですね~

今月のヨガレッスンについてお知らせです。
HPには25日(土) の夕ヨガはクローズとなっておりましたが、開催できることになりました。
Photo

26日(日)は予約が埋まっておりますので、参加ご希望の場合は25日(土)のみの枠となります。よろしくお願いいたします。



【整体予約可能日時について】
20日(月) 休業日
21日(火) 12時~
22日(水) 予約が埋まっております(午後からは出張)
23日(木) 10時~ 14時~ 夕方以降は出張ストレッチ教室
24日(金) 10時~
25日(土) 12時~ 14時~ 16時~
26日(日) 13時~ 15時~
27日(月) 予約が埋まっております
28日(火) 休業日 

※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。お問い合わせください。

●夜ヨガについて
金曜19時からの夜ヨガを一時休止させていただきます。
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  (HPより)平日限定のエクササイズメニューのご案内>>>


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2015年4月18日 (土)

佐見 天王桜 2015.4.15(水)

Seitaiyashimizu_hp_rogo_new2dfppop

先日に続き、シダレザクラ(^^)

こちらは、佐見地区小野 津島神社のシダレザクラ『天王桜』です。

P1060939_3

春を知らせるこの桜は、樹齢約250年と言われ、毎年白い綺麗な花を咲かせます。
週に一度しか実家に帰らないので、なかなか満開時に撮影することができませんが、
今年も何とか楽しむことができました。
Dsc_0603_2
遠くから見ても、近くから見ても美しい桜ですね。

来年も綺麗な花を咲かせてくれるといいなぁ~

整体屋しみず、今年の花見納めでした。

Dsc_0604

また、来年 よろしくお願いします~

【お知らせ】
●広々空間でゆったりと整体をお受けいただけます
  ⇒  可児市でゆったりできる整体屋をやっております(14,2,16)>>>

●エクササイズのご案内
整体の他、各種エクササイズコースもあります
コア・ストレッチとパーソナルトレーニングで、心身リフレッシュしてみませんか?
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    ⇒  出張 コア・ストレッチ教室 承ります>>>

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Photo_5
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2015年4月16日 (木)

実家 しだれ桜 

待望のお日様ですね。
お昼過ぎにはうっすら雲がかかり始めたようですが、
心地よい太陽の光をたくさん浴びたいものです。

明日はまた崩れるとか・・・

水曜日は白川町に出張です。
実家での整体、実家からさらに出張して整体。
そして、夜は実近くのコミュニティーセンターでストレッチ教室。
そんな一日でしたが、空き時間もあったので、実家のさくらと近所の桜を見に行きました。

こちらは実家の畑に植えられているしだれ桜です。
ちょうど満開でした!!!
P1060949
一瞬晴れたときに写真を撮ることができました。


今年はピンク色がとても鮮やかで、花もたくさんつきとても綺麗でしたよ。
Dsc_0600
天気が不安定だったので、桜の下でのお花見会はできませんでしたが、
今年も実家の桜を十分満喫できました。

さて、これから可児とうのう病院でのストレッチ教室です。
どんなストレッチをご案内しようか少し考えながら過ごそうと思います。

【整体予約可能日時について】

16日(木) 10時~ 夕方以降は出張ストレッチ教室
17日(金) 15時~
18日(土) 12時~ 14時~
19日(日) 13時~ 
20日(月) 休業日
21日(火) 12時~
22日(水) 予約が埋まっております(午後からは出張)
23日(木) 10時~ 14時~ 夕方以降は出張ストレッチ教室

 
※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。お問い合わせください。

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2015年4月15日 (水)

水曜午後からは出張です~

昨日はお休みをいただいておりました。
以前は、休みと言うと必ずスンジョーボードをしにいってましたが、最近は・・・。

朝は娘を保育園に送っていきます。
夕方には娘を保育園に迎えに行きます。
その間の7時間ほどが自由に使える時間。

ジムへ行ったり、カフェに行ったり、買い物に行ったり・・・。
これからは山登りなんかもしてみたいなぁ~と考えている整体屋しみずです。

今日は午後から白川町へ。

【整体予約可能日時について】
15日(水) 10時~ 
16日(木) 10時~ 夕方以降は出張ストレッチ教室
17日(金) 15時~
18日(土) 13時~ 15時~
19日(日) 13時~ 
20日(月) 休業日
21日(火) 12時~
22日(水) 予約が埋まっております(午後からは出張)
 
※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。お問い合わせください。

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2015年4月13日 (月)

デジカメ液晶修理 宅配修理サービス 利用してみました

桜シーズンや入学式などがあり、大いにデジカメが活躍する時期でした。
そんな大切な時期の撮影時、ジーンズのバックポケットにデジカメを入れたまま急にしゃがんでしまったためか、液晶画面が正常に映らなくなってしまいました(泣)

娘の入園式で使いたいけど、修理に出すと間に合わないし・・・
撮影はコンデジと一眼両方使いたいし・・・

ということで、結局その時は、液晶画面に不具合があるまま使うことに。

そして先週金曜日、修理方法を検討していると、便利な修理サービスがあることがわかりました。
   ⇒⇒⇒便利なパナソニック修理サービス>>>
いろいろな選択肢がある中、宅配修理サービスを利用することにし、金曜日にネット申し込みをしました。

すると、翌日土曜日に宅配業者が修理品を引き取りに来てくれました(時間帯指定可)。

梱包は一切必要なし(宅配業者の方が専用ボックスに手早く入れてくれます)。
SDカードだけ抜き取り、ストラップも付けたまま。
液晶保護シートを貼っていましたが、外す時間がなかったのでそのままにしました。
(液晶修理なので、保護シートごと処分されてしまうんだろうなぁ~とちょっと残念に思いながら)

そして日曜日朝、メーカーに修理品が到着したとのメール。
さらに、夕方には、修理が完了して発送したとのメールが。
(はやっ!)
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翌月曜のお昼には専用ボックスに入れられた修理品が手元に戻ってきました。
この時に支払いをして修理完了!!!

うん、便利です(^^)

P1090661 P1060914

取り外された液晶画面も一緒に入っていましたが、嬉しいことに保護シートも付いたままでした。
無時再利用(^^)

便利なサービスがあるものですねぇ~

■修理費用
  【修理定額料金】        8,000円
  【消費税】                640円
   【宅配サービス料金】      540円(税込み)
  【合  計】              9,180円(税込み)

家電量販店に依頼するよりも早いかも、安いかも(わずかですが)。

しかし本来修理する必要のないところだったので、そこだけが残念。
これからはもっと大切に扱わねば!

今日も明日も、これからもカメラでの撮影を楽しもうと思う整体屋しみずでした(^^)

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2015年4月12日 (日)

Kマネー(K-money) 可児市地域通貨 整体屋でも

2015年4月、可児市ではプレミアムK-moneyが発行されましたね。
今回は、12,000円分が10,000円で購入できるとあり、手にされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
可児市内で使えるこのK-money、ここ整体屋しみずでもご利用いただけます。
すでに何名かの方にご利用いただいております。Kyouryokutensutekka1_2
整体屋しみずでは、ご利用いただくと、プレミアム特典がついてきます(^^)
K-money購入で、さらにご利用でダブルお得に!

K-moneyについてはコチラをご覧ください↓↓↓
       可児商工会議所HPより>>>

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(この色のK-moneyは、使用期限がすぎております。今回発行されたものの使用期限は平成27年9月30日までとなっていますので、お気をつけください。)

K-moneyは、市民、企業、市が一体となって少子高齢化社会を支え、
地域経済を活性化するための仕組みとして26年4月から導入が始まったものです。

整体屋しみずも、
「子育て世代が安心して暮らせるための活動」と
「高齢者が地域で健康、安気に暮らせることにつながる活動」のため、この事業に協力っせていただいております。

K-moneyをお持ちの方は、お気軽にご利用ください。

【お知らせ】
●facebook ページを作成しました。週に1~2回の更新ですが、店舗の情報を更新しております。facebookご利用の方は、よろしければ「いいね!」をお願いいたします。
下のバナーをクリックすると、「整体屋しみず facebookページ」へ移動します。
本日も、新しい内容をUPしております。


●整体屋しみずは、この3月で7周年を迎えました。
不調のある方はもちろん、家事や仕事、スポーツを頑張る方々を整体、エクササイズで応援させていただいております。
気になることがあれば、いつでもご相談ください。

新規ご利用の方々には、お得なクーポンもご用意しております。
バナー下のリンクよりクーポンページに移動できます。
お気軽にご利用ください。使用期限はH27年4月末まで。
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7周年記念 特別クーポンはコチラから>>>

●エクササイズのご案内
ヨガ以外のエクササイズコースのご案内もしております。
コア・ストレッチとパーソナルトレーニングで、心身リフレッシュしてみませんか?
詳しくは、以下をご覧ください↓↓↓
    ⇒   整体屋しみず・エクササイズメニュー>>>

    ⇒  可児市のストレッチ屋 整体屋しみずです>>>

    ⇒  平日限定 ストレッチ&エクササイズタイム のご案内>>>

     
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  (HPより)平日限定のエクササイズメニューのご案内>>>

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2015年4月 9日 (木)

整体、ヨガレッスンなどの予約状況

ヨガレッスンのお問い合わせが増えてきております。
昨年もそうでしたが、春になるとやはり身体を動かしたい気持ちが大きくなってくるようですね。
心地よい時季のヨガレッスンを大いに楽しんでいただきたいと思います。

今月のヨガレッスンは、25日(土)がクローズになっておりますが、その他の土日は開催予定です。

金曜日の夜ヨガはしばらくクローズになりますので、よろしくお願いいたします。
    ⇒   夜ヨガ 一時休止のお知らせ>>>

【整体予約可能日時について】
10日(金) 18時~
11日(土) 12時~
12日(日) 9時(朝ヨガ) 13時~
13日(月) 13時~ 15時~
14日(火) 10時【朝のストレッチ(エクササイズ)のみ】
15日(水) 10時~ 
16日(木) 10時~ 夕方以降は出張ストレッチ教室
17日(金) 15時~ 
※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。お問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

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2015年4月 8日 (水)

さぶさぶ 冷えないように気を付けましょう

先日までの暖かさはどこへ行ったのか・・・・
冬の上着がほしいような今朝の寒さ。
髪を切ったとたんに空気がヒンヤリしてしまいました(笑)
P1060868

気分はすっきりさっぱりですが、地肌が見えるくらいの長さは、やはり寒いですね。
今日は帽子をかぶって寒さ対策をしようと思います。

真冬と比べると気温的にはそれほど低くはないですが、先週が暖かかったので気温差がかなりありますね。
気温差は身体にとってはかなりのストレスになりそうですので、今日は身体が冷えないように気を付けてくださいね。
P1040618
今朝来ていただいた方には、久々にこちらをプレゼントさせていただきました。
さてさて、寒い一日ですが、今日も元気よくおすごしくださいね~

そしてこちらは昨日の一枚。
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桜絨毯の上で遊ぶ娘。
桜はほぼ散ってしまいしたが、ことしも最後まで大いに桜を楽しむことができました。

半ズボンで遊ぶ・・・子どもはやっぱり元気ですね~

【整体予約可能日時について】
08日(水) 出張整体&ストレッチヨガ教室
09日(木) 11時~
10日(金) 18時~
11日(土) 予約が埋まっております
12日(日) 9時(朝ヨガ)
13日(月) 13時~ 15時~
14日(火) 10時【朝のストレッチ(エクササイズ)のみ】
15日(水) 予約が埋まっております 
16日(木) 10時~ 夕方以降は出張ストレッチ教室

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

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2015年4月 5日 (日)

子守りな1週間

先週の日曜日から一週間、父親業を頑張りました。

実家へ行き、南知多へ行き、
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晴れの日も、雨の日も、曇りの日も散歩をし、
お花を見たり、川にいたカメさんを眺めたり、

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桜を楽しんだり。
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今年は青空のもとでの満開桜はあきらめていましたが、奇跡的に土曜の午前中だけ、晴れてくれました!

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大空と桜の組み合わせはやっぱりいいですね。

子守な一週間。午前の予約がほとんどお受けできず、ご迷惑をおかけしました。
今週は月、水、木と午前中の予約も可能です。

お気軽にお問い合わせくださいね。

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2015年4月 3日 (金)

わかくさ・プラザ わかくさ児童センター

可児市の整体、整体屋しみずです。
今週は保育園がお休みのため、午前中は娘と二人で過ごすことが多い週でした。

いつもと違う生活リズムで少々疲れましたが、楽しくすごした1週間でした。
(毎日お子さんと一緒にすごすママさんたちの気持ちもよ~く理解できました)

今朝は関市のわかくさ・プラザにあるわかくさ児童センターへ足を運んでみました。
雨天ということもあり、10時到着時にはすでにちびっ子がたっくさん(^^)

見る見る人数が増えて11時過ぎに帰るときには激混み状態に。
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室内で遊具遊びができるので、今日のような天気の日にはもってこいの場所です。
可児、美濃加茂からは少し距離がありますが、
ドライブもできてお子さんは身体を動かして遊ぶこともできる。
なかなか素敵な場所です。

娘が小さい頃に何度か行ったことがありましたが、さすがに記憶がなかったようで、
今日は「とうさんと たのしいところ いったぁ~」と大喜びだったようです。

今週は長距離ドライブを楽しんだり、お花見をしたり、近所を散歩したり、公園に行ったり・・・
思いっきり子どもと遊ぶことができた1週間でした。

さて、明日から仕事に集中して頑張るとしますかね。
娘よ、一緒に遊んでくれてありがとう!!!

来週から新しい保育園。がんばれよ~~~~


【整体予約可能日時について】
04日(土) 16時~ 18時半(夕ヨガ)
05日(日) 9時(朝ヨガ) 15時~
06日(月) 18時~
07日(火) 午前のエクササイズのみ予約可能
08日(水) 出張整体&ストレッチヨガ教室
09日(木) 11時~
10日(金) 18時~
11日(土) 予約が埋まっております
12日(日) 9時(朝ヨガ)  
※予約日時は変更になる場合があります。
※エクサササイズのご案内は、上記以外もご予約可能です。 詳しくはお問い合わせください。

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●エクササイズのご案内
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◆電話    0574-61-2781(9~20時)
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【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
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2015年4月 2日 (木)

予報はずれ? 

桜の撮影をする予定でしたが、予想外の曇天。
午前中は娘と公園に行きましたが、なかなかいいショットがありませんでした(笑)

これから雨になるかもしれませんが、今日でこの辺りの桜は終了してしまいますかね~
桜フォトはまた後日UPします。

P1040844

さて、これから可児とうのう病院さんでのJコアクラブ(ストレッチ教室)です。
今日は動きのあるストレッチでしっかりと汗をながしていただく予定です。

【整体予約可能日時について】
02日(木) 予約が埋まっております
03日(金) 15時半~
04日(土) 12時~ 16時~ 18時半~(夕ヨガ)
05日(日) 9時~(朝ヨガ) 15時~
06日(月) 18時~
07日(火) 午前のエクササイズのみ予約可能
08日(水) 出張整体&ストレッチヨガ教室
09日(木) 11時~
10日(金) 18時~
11日(土) 予約が埋まっております

※予約日時は変更になる場合があります。
※エクサササイズのご案内は、上記以外もご予約可能です。 詳しくはお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
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◆電話    0574-61-2781(9~20時)
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【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
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