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2015年4月24日 (金)

職場でストレッチ教室@可児市 市原産業さん

可児市でひっそりと整体をしている整体屋しみずです。
ひっそりと整体をしていますが、最近はアクティブにストレッチ教室を開催しております(^^)

その中の一教室。
月に2回開催させていただいでいる、市原産業株式会社さんでの教室でした。
いつも会場としてお借りしている会議室からの眺め。

P1060991
冬は真っ暗でしたが、ずいぶん陽が長くなってきました。

昨日は5名の方にご参加いただき、しっかりと身体を動かいていただきましたよ。

準備運動で身体をほぐした後、
前半から中盤にかけてはハードに動き、
後半はゆったりヨガの動きを取り入れたストレッチ。P1060992_2
そして最後は照明を少し暗くして完全脱力タイム!
今回は少々ハードな内容でしたが、みなさん最後まで積極的に動いていただきました。

こり固まったお体のケアもできたと思うので、ご帰宅後はぐっすりお休みいただけたのではないでしょうか。
5月も、よろしくお願いいたします~

寒でい寒いと思うことが多かった4月もあと1週間を切りました。
身体を動かすことがとても心地よい時季です。
積極的に身体を動かし、快適なコンディションを保っていきましょうね~

●夜ヨガについて
金曜19時からの夜ヨガを一時休止させていただきます。
詳しくはブログをご覧ください↓↓↓
    ⇒   夜ヨガ 一時休止のお知らせ>>>

●7周年記念特別クーポン 今月末まで
整体屋しみずは、この春7周年を迎えました。
不調のある方はもちろん、家事や仕事、スポーツを頑張る方々を整体、エクササイズで応援させていただいております。
気になることがあれば、いつでもご相談ください。

新規ご利用の方々には、お得なクーポンもご用意しております。
バナー下のリンクよりクーポンページに移動できます。
お気軽にご利用ください。ご利用は2015年4月末まで。
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7周年記念 特別クーポンはコチラから>>>

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
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◆電話    0574-61-2781(9~20時)
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【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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