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2015年5月 8日 (金)

朝と夕方のヨガレッスン@可児市 整体屋しみず

爽やかな朝です。
早起きができたので、10分散歩。
娘も早起きしたので、今朝は歩いて保育園へ。行きは16分、帰りは5分。

トータル約30分の朝エクササイズでした。

整体屋しみずでは、体調管理や健康維持増進のため、歩くことをすすめています。
初夏は一年の中でも足を使うと身体が元気になる季節です。
新緑が広がり、エネルギーが満ち溢れている季節でもあります。
自然のエネルギーを感じながら汗ばむほど歩いたら、気分爽快! 身体が喜びますよ。

なかなか外に出られない場合は、室内で軽くストレッチをしてみるのもおすすめです。
自分の知っているストレッチでOK。

この時季に身体を動かす心地よさを感じないのはもったいない!
ぜひ積極的に身体を動かしていきましょう。

整体屋しみずでは、身体を動かす心地よさを感じていただくコースをいくつかご用意しております。
自宅ではなかんかできない、という方はぜひお問い合わせください。

①平日限定のストレッチ、エクササイズ
②コア・ストレッチ(随時受付中)
③パーソナルトレーニング(随時受付中)
④ヨガレッスン(現在土曜、日曜日に開催中)
⑤出張コア・ストレッチ教室(随時募集中です)

選択していただけるのは以上の5コースです。

詳しくは、以下をご覧ください↓↓↓
    ⇒  平日限定 ストレッチ&エクササイズタイム のご案内>>>

    ⇒   整体屋しみず・エクササイズメニュー>>> 

    ⇒   可児市 ヨガレッスン@整体屋しみず>>>

    ⇒  出張 コア・ストレッチ教室 承ります>>>

この土日はヨガレッスンです。
土曜日は夕ヨガ(18時半~)
P1040743

日曜日は朝ヨガ(9時~)
P1040749

身体を動かすことの心地よさをぜひご体感ください。

【整体、コア・ストレッチなど予約可能日時について】
08日(金) 10時~ 15時~ 19時~
09日(土) 16時~
10日(日) 予約が埋まっております
11日(月) 10時~ 18時~
12日(火) 13時~
13日(水) コア・ストレッチ教室(岐阜出張)
14日(木)~16日(土) 高野山合宿参加のためお休みをいただきます
※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。
※16日(土)、17日(日)のヨガレッスンはクローズになります。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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