朝と夕方のヨガレッスン＠可児市 整体屋しみず

爽やかな朝です。
早起きができたので、10分散歩。
娘も早起きしたので、今朝は歩いて保育園へ。行きは16分、帰りは5分。

トータル約30分の朝エクササイズでした。

整体屋しみずでは、体調管理や健康維持増進のため、歩くことをすすめています。
初夏は一年の中でも足を使うと身体が元気になる季節です。
新緑が広がり、エネルギーが満ち溢れている季節でもあります。
自然のエネルギーを感じながら汗ばむほど歩いたら、気分爽快！　身体が喜びますよ。

なかなか外に出られない場合は、室内で軽くストレッチをしてみるのもおすすめです。
自分の知っているストレッチでOK。

この時季に身体を動かす心地よさを感じないのはもったいない！
ぜひ積極的に身体を動かしていきましょう。

整体屋しみずでは、身体を動かす心地よさを感じていただくコースをいくつかご用意しております。
自宅ではなかんかできない、という方はぜひお問い合わせください。

①平日限定のストレッチ、エクササイズ
②コア・ストレッチ（随時受付中）
③パーソナルトレーニング（随時受付中）
④ヨガレッスン（現在土曜、日曜日に開催中）
⑤出張コア・ストレッチ教室（随時募集中です）

選択していただけるのは以上の５コースです。

詳しくは、以下をご覧ください↓↓↓
    ⇒　 平日限定　ストレッチ＆エクササイズタイム　のご案内>>>

    ⇒   整体屋しみず・エクササイズメニュー>>>　

    ⇒   可児市　ヨガレッスン＠整体屋しみず>>>

    ⇒　 出張　コア・ストレッチ教室　承ります>>>

この土日はヨガレッスンです。
土曜日は夕ヨガ（18時半～）

日曜日は朝ヨガ（9時～）


身体を動かすことの心地よさをぜひご体感ください。

【整体、コア・ストレッチなど予約可能日時について】
08日（金）　10時～　15時～　19時～
09日（土）　16時～
10日（日）　予約が埋まっております
11日（月）　10時～　18時～
12日（火）　13時～
13日（水）　コア・ストレッチ教室（岐阜出張）
14日（木）～16日（土）　高野山合宿参加のためお休みをいただきます
※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。
※16日（土）、17日（日）のヨガレッスンはクローズになります。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング　整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●