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2015年6月25日 (木)

多治見市養正小学校附属幼稚園 家庭教育学級 コア・ストレッチ教室(2015.6.9)

可児市の整体、整体屋しみずです。

多治見市養正小学校附属幼稚園の家庭教育学級でコア・ストレッチ教室をさせていただきました。
小中学校、幼稚園など保護者の方々が集まり様々なことを学んだり、研修したりする家庭教育学級。内容は様々ですが、最近はストレッチの教室などを開催されることも多くなってきているようです。

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今回おじゃました園の隣にある養正小学校は、教員時代に研修をしたことのある懐かしい場所。若かりし頃の記憶を思い出しながら車を走らせました。
そして、10時からコア・ストレッチ教室開催。

最近の教室では、2つの目標を皆さんにお伝えしてからストレッチを進めています。
①心身のリフレッシュをしていただく。
②肩こり解消などの身体メンテナンスの方法を知っていただく。

ただリフレッシュしていただくだけでなく、身体のメンテナンスについて理解を深め、
家事や育児の合間にパパッとセルフケアができるようになってもらえるような内容にしています。
また、ご家族やお友達に「こんな方法で肩が楽になるよ~」と身体のメンテナンスについて簡単なアドバイスができるようになってほしいという思いも込めて様々な内容をご案内しています。

1時間という短時間でしたが、ギュッと詰め込んでいろいろなストレッチやエクササイズ、身体のケアを体験していただきました。
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育児、家事、お仕事などでなかなか自分自身の身体と向き合うことができないことの多いママさん。
楽しくリフレッシュしていただけたようです。
終了後には感想もいただきました。
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終了後には園長先生、役員の方とお話しすることもでき、有意義な時間をすごさせていただきました。

ご参加いただいたみなさん、
園長先生、役員のみなさん、ありがとうございました!


可児市近郊ならばいつでも伺います。
家庭教育学級の内容にお困りの場合は、いつでもお声かけください(^^)

【お知らせ】
整体屋しみずでは、身体を動かす心地よさを感じていただくコースを各種ご用意しております。
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自宅ではなかんかできない、という方はぜひお問い合わせください。

①平日限定のストレッチ、エクササイズ
   ⇒  平日限定 ストレッチ&エクササイズタイム のご案内>>>

②コア・ストレッチ(随時受付中)
③パーソナルトレーニング(随時受付中)
   ⇒   整体屋しみず・エクササイズメニュー>>>

④ヨガレッスン(現在土曜、日曜日に開催中)
   ⇒   可児市 ヨガレッスン@整体屋しみず>>>

⑤出張コア・ストレッチ教室(随時募集中です)
   ⇒  出張 コア・ストレッチ教室 承ります>>>

選択していただけるのは以上の5コースです。
ライフスタイルに合わせてお選びいただき、お身体のメンテナンスにお役立てください。

◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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