可児市 パーソナルトレーニング まずは自分を整える

可児市でパーソナルトレーナーを（も）している整体屋しみずです。

本日の営業終了しました。
朝ヨガ、整体、パーソナル、整体。
合間に植物のお手入れを少々。
充実した、いい一日でした。

そして、これから自分の身体のメンテナンスへ行ってきます！

はい、筋トレです！！！

ここ数日、パーソナルトレーニングに通われている方が、
かなりの頑張りを見せてくださいます。
自らトレーニングの回数目標を上げ、負荷を大きくしてのエクササイズ！
う～ん、素晴らしい（^^）

一日を終えた後にトレーニング。
僕も負けずに身体づくりをせねば！ということですね（^^）

可児高となりのトレーニングルームでメンテナンス（筋トレ）をすることが多いです。
見かけたら声をかけてくださいね～　なんちゃって（^^）

さて、筋肉に刺激を入れてまいりまっす！！！

【お知らせ】
身体を動かす心地よさを感じていただくコースを多数ご用意しております。
一緒に身体を動かしてみませんか？
    ⇒   整体屋しみず・エクササイズメニュー>>> '14.5.19

  　⇒　パーソナルトレーニング＠可児市トレーニングルーム>>>　'14.8.28

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【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング　整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●