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2015年8月

2015年8月28日 (金)

可児市・整体屋しみず・エクササイズ各種についてのお知らせ

こんにちは、可児市の整体、整体屋しみずです。
秋の空気を感じる時間帯もありますが、日中はまだまだ暑さ、蒸し暑さが残ってますね~

これから秋冬に向けて身体が変化していきますが、
まだまだ汗をかくことが大切な時季です。
積極的に動いてたっぷりと汗をかいていきましょう。
(汗をかいた後は冷やさないように気をつけて)

動くと言ったら、整体屋しみずでは、整体の他に身体を動かしていただくエクササイズを各種ご用意しております。

今日はヨガとストレッチ講座のお知らせです。

29日(土)18時30分からは『夕ヨ』ガです。
現在あと3枠空きがあります。Photo

30日(日)9時からは『朝ヨガ』です。
こちらはすでに満席となっております。
日曜レッスンは特に早く予約が入る傾向があります。
参加ご希望の場合は、お早目にご予約くださいね。Photo

31日(月)は『セルフケア・ストレッチ講座』です。
テーマは、『夏の疲れを癒すストレッチ』
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ストレッチと一言で書くとピンと来ないかもしれませんが、なかなか奥が深いです。
呼吸の仕方、意識の向け方、姿勢、力の入れ具合で効果が全く変わってきます。
正しいストレッチ、効果的なストレッチ、心地よいストレッチ、自分に合ったストレッチ。

一度ご体感ください。
ストレッチの体験にとどまらず、セルフケを覚えていただけますので、お時間がある方は、ぜひご参加ください。

可児市にある整体、整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

【整体、コア・ストレッチなど予約可能日時について】
28日(金) 10時~ 12時~ 18時~
29日(土) 10時~ 12時~ 14時~ 18時30分(ヨガ)
30日(日) 9時(ヨガ 満席) 11時~ 15時~ 
31日(月) 10時~ 18時~
9月
01日(火) 休診日
02日(水) 10時~ 12時~ 14時以降出張
03日(木) 14時半~(エクササイズのみ) 16時~
※取り消し線の入っている時間は、予約が埋まったところです。
※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。
※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

整体屋しみず・エクササイズ(ストレッチ&ヨガ)メニュー【ブログより】>>>

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2015年8月27日 (木)

帰ります~

いま8月も残りわずかとなってます。
なんだか急に忙しい8月終わり。
まだ帰れませんが、そろそろ帰ってご飯を食べたい・・・

と思いながらも集中して仕事ができました。

さてと、帰ってよく噛んで夕食(夜食?)を食べるとします。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
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◆電話    0574-61-2781(9~20時)
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2015年8月25日 (火)

水曜日は出張です~ 可児市 整体屋しみず

本日火曜日はお休みをいただきました。
今日はたまった事務仕事をしに店舗へ。
ゆったりと休憩しながら仕事をしました。

午後は出張整体。

ということで、半分仕事デイな感じの一日でした。

水曜日は午前中のみよ予約を承り、午後から白川へ出張です。
明日の予約は埋まっておりますが、水曜日も整体、エクササイズの予約が可能となっております。
午前の枠を有効活用なさってくださいね。

可児市にある整体、整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。
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2015年8月22日 (土)

最濃黒無(ものくろむ) 木全 靖陛 ライブペイントパフォーマンス

【整体、コア・ストレッチなど予約可能日時について】
24日(月) 10時~ 12時~ 14時~ 19時~
25日(火) 休業日
26日(水) 10時~ 午後から出張整体
27日(木) 15時~ 18時(出張ストレッチ教室)
28日(金) 10時~ 12時~ 18時~
29日(土) 10時~ 12時~ 14時~ 18時30分(ヨガ)
30日(日) 9時(ヨガ 満席) 11時~ 15時~ 
31日(月) 10時~ 18時~
※取り消し線の入っている時間は、予約が埋まったところです。
※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。
※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。

可児市の整体、整体屋しみずです。
8月もあっという間に最終週に突入しようとしております。
蒸し暑さは残るものの、朝晩秋を感じることが多くなってきましたね。

秋と言えば、皆さん何を思い浮かべますか?
食欲、運動、読書、芸術・・・

ということで、今日は一足早く、芸術の秋を満喫するために多治見へ。
スノーボード&マッスル繋がりの木全君のライブペイントパフォーマンスを見させていただきました。

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何もない所からのスタート!

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下書きなし、アクリル絵の具黒のみでの作品づくりです。

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大きな身体からは想像できないような繊細な筆づかい。

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2時間であっという間に作品が完成。
2種類の筆のみでこの繊細で力強い龍を描き切りました!!!
休憩はほとんどなし。
もの凄い集中力です。

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初めてのライブペイントパフォーマンスを満喫させていただきました。

きまちゃん、ありがと~

8月31日(月)まで、多治見市の『まなびパークたじみ』にて、
木全くんの作品を見ることができます。
迫力の作品の数々を大いに楽しんでみてくださいね。

P1080443

【お知らせ】
可児市にある整体、整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。Photo

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
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可児市(下切)にある整体 整体屋しみずです!!!

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2015年8月20日 (木)

可児市 セルフケア・ストレッチ講座 22日です~

朝と夜、心地よい風に秋を感じさせる季節になってきました。
8月も残りわずかとなってきていますが、いかがお過ごしでしょか。

昨日、今日、明日とストレッチ教室が続きます。
どの教室も内容が違うため、内容を整理して準備するのに少し時間がかかりますが、参加される皆さんが喜んでいただけるので、そんな時間も楽しみながらすごしております。

昨日は実家近くの川へ行きましたが、日焼けをしながらストレッチ教室の内容を考えてみました。
足指をグッと握ったり、パッと開いたりするストレッチ。
P1080404 P1080405_2

いかがでしょう。
しっかりと握れますか?
そして、しっかりと指は開きますか?

簡単にできるエクササイズですが、足がすっきりしますよ。
毎日の習慣にしてみましょう。

22日(土)は『セルフケア・ストレッチ講座』を開催します。
テーマは、『夏の疲れを癒すストレッチ』
ストレッチと一言で書くとピンと来ないと思いますが、
なかなか奥が深いです。
呼吸の仕方、意識の向け方、姿勢、力の入れ具合で効果が全く変わってきます。
正しいストレッチ、効果的なストレッチ、心地よいストレッチ、自分に合ったストレッチ。

一度ご体感ください。

22日は、ストレッチ教室ではなく、ストレッチ講座です!
ストレッチの体験にとどまらず、セルフケアのストレッチを覚えていただけますので、お時間がある方は、ぜひご参加ください。

可児市にある整体、整体屋しみずは、
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◆電話    0574-61-2781(9~20時)
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2015年8月18日 (火)

可児市 出張整体へ 

可児市の整体屋しみずです。
先週は、お盆休みをいただいたので、いつも火曜日はお休みをいただきますが、
今日は出張整体に行ってきました。
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腰のケアで月に一度定期ケアを受けていただいている方。
普段からストレッチをしたり、軽いトレーニングをしたりしてセルフケアをされていらっしゃいます。
その姿勢にいつも感心させられます。
自分もケアやトレーニングを頑張ろうという気持ちが強くなります。
整体を受けていただく方々から学ぶことはいろいろあります。
今日もそんな整体デイでした。

お身体の調整をさせていただいた後はクラニオでリラックス。
今日は今まで以上にお腹がゴロゴロと鳴りました。

リラックスしてくると、お腹の緊張もほどけてきて、腸が動き始めます。
すると、ゴロゴロゴロと音が聞こえ始めます。
音が鳴り始めると、呼吸も寝息に・・・。

しっかりリラックスしていただいた後は、ストレッチケアのアドバイス。
次回までまたケアを続けていただきたいと思います。

明日は昼から白川町へ出張ですが、ご予約、お問い合わせはいつでもお気軽に~

可児市にある整体、整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【整体、コア・ストレッチなど予約可能日時について】
19日(水) 10時~ 午後から出張(白川町)
20日(木) 11時~ 15時~
21日(金) 13時~ 15時~ 18時(出張ストレッチ教室)
22日(土) 12時~ 14時~ 18時半~(ヨガ)
23日(日) 9時~(ヨガ) 11時~ 13時~ 15時~
24日(月) 10時~ 12時~ 14時~ 19時~
25日(火) 休業日
26日(水) 10時~ 午後から出張整体
※取り消し線の入っている時間は、予約が埋まったところです。
※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。
※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。


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【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
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2015年8月16日 (日)

平日夜予約枠 パーソナルトレーニング、コア・ストレッチも!★

暑さのピークは過ぎたでしょうか。
いくらか過ごしやすくなっているここ数日。
1週間以上前から店舗外のどんぐりの木に陣取っているアマガエルさんも、
あまり苦しそうに見えません。

こんなに暑くても、こんなに雨が降らなくても生きていられるって、すごいことですよね。

自分で水分補給が自由にできる僕たちは、脱水症状にならないようしっかりと水分補給をしたいものです。

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さて、明日から仕事再開、という方が多いと思いますが、お身体の調子はいかがですか?

夕方4時、5時に、疲労困憊では、
あと一仕事することも、
仕事の後に一杯飲みに行こうにも、
仲間とお茶することも、
遊びに出かけることもできません。

すごしやすくなってきたとはいえ、まだまだ夏は続きます。
元気よく遊び、飲み、食べ、心地よくすごしたいもの。

身体が元気でないと十分夏を満喫できません。
平日のアフターファイブも貴重ですが、土日もしっかりと満喫したい!

休日を元気に有効活用するために、
『平日の疲れ(痛み)を平日中に何とかしておきたい!』
そう考える方が目立つようになっています。

整体屋しみずは、夜まで営業しております。
18時以降の予約も可能ですので、お仕事帰りに整体をお受けいただけます。

整体以外に、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニングも夜枠があります。
平日の家事、育児、仕事をやりきるためにも!
休日を有効活用するためにも!

整体屋しみずの、平日夜予約枠をぜひご活用ください。


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

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【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
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2015年8月15日 (土)

平和で 幸せな お盆休み

人気リゾート地へ行くわけでもなく、
遠くへ旅行するわけでもなく・・・

ニュースを見たり、face bookを見たりしていると、
素敵な場所に出かけている写真を見かけたりします。
正直、ちょっと羨ましかったりしますが(^^)、

こんな場所で家族と過ごす。
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平和で幸せなお盆休みでした。

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日曜日から、8月の整体屋、再始動です!

【整体、コア・ストレッチなど予約可能日時について】
16日(日) 9時(ストレッチ講座)、15時~
17日(月) 10時~ 12時~ 18時~
18日(火) 休業日
19日(水) 10時~ 午後から出張(白川町)
20日(木) 11時~ 15時~
21日(金) 13時~ 15時~ 18時(出張ストレッチ教室)
※取り消し線の入っている時間は、予約が埋まったところです。
※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。
※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。

◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)【お知らせ】

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2015年8月14日 (金)

お盆休み

お盆休み
お盆休み。いかがおすごしでしょうか。
昨日、今日、明日の、三日間はお休みをいただきますのでよろしくお願いいたします。

水曜日に瞑想会に参加してから昨日、今日と実家で復習をしてます。
ヨガの動きをしたあとに横になって身体を休めるシャバアーサナ。

じっくり復習しておこうと思います。
16日(日)は9時からストレッチ講座です。
『夏の疲れを癒すストレッチ』というテーマで行います。
夏バテ知らずで秋を迎えたい方のご参加お待ちしております。

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2015年8月11日 (火)

出張~お盆休み

Pop

お盆休み、満喫されていますか~
暑いので、バテ気味な方もいらっしゃるかと思いますが、
体調が悪くなければ、よく動き、よく汗をかき、よく食べ、よく眠る。
元気の基本に立ち返って、楽しく夏を楽しんでくださいね。

明日はヨコハマ出張、明後日から3日間はお盆休みをいただきます。

16日(日)から通常営業となります。

16日(日)9時からは、ストレッチ講座です。
テーマは、『夏の疲れを癒すストレッチ』
ほとんど告知をしていないので、今のところ参加者0です(^^)

が、自分のためでもあるメンテナンスストレッチなので、参加者がなくても開催します~

気が向いたらご連絡ください。

整体、エクササイズの枠は15時からの枠のみ空きがあります。
こちらもお気軽にお問い合わせください。

では、みなさん楽しいお盆休みをお過ごしください!

【整体、コア・ストレッチなど予約可能日時について】
12日(水) 横浜出張(研修会)
13日(木)~15日(土)までお盆休み
16日(日) 9時(ストレッチ講座)、15時~
17日(月) 10時~ 12時~ 18時~
18日(火) 休業日
19日(水) 10時~ 午後から出張(白川町)
20日(木) 11時~ 15時~
21日(金) 13時~ 15時~ 18時(出張ストレッチ教室)
※取り消し線の入っている時間は、予約が埋まったところです。
※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。
※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。

◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)【お知らせ】

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2015年8月 9日 (日)

今週の営業予定(お盆休み)

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Photo

毎日暑いですが、いかがおすごしでしょうか。
既にお盆休みが始まっている企業さんもあるようですが、
本日整体屋は営業しておりました。

明日月曜日はお休みをいただきますが、
11日火曜日は営業いたします。

12日(水)は、横浜出張で一日お休みをいただき、
13日(木)、14日(金)、15日(土)とお盆休みをいただきます。

新規の方には特にご迷惑をおかけしますが、営業日は全力で施術させていただきます。
そして、ストレッチやトレーニングのご案内をさせていただきます。

可児市にある整体、整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

●広々空間でゆったりと整体をお受けいただけます。
  ⇒    可児市(下切)にある整体 整体屋しみずです!!!

●店舗以外でもパーソナルトレーニングのご案内が可能です。
    ⇒   パーソナルトレーニング@可児市トレーニングルーム>>> 

【整体、コア・ストレッチなど予約可能日時について】
10日(月) 休業日
11日(火) 11時~ 13時~ 15時~ 17時~ 18時~ 
12日(水) 横浜出張(研修会)
13日(木)~15日(土)までお盆休み
16日(日) 9時(ストレッチ講座)、15時~
17日(月) 10時~ 12時~ 18時~
18日(火) 休業日
※取り消し線の入っている時間は、予約が埋まったところです。
※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。
※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2015年8月 8日 (土)

結果でるデル パーソナル(^^) 

今週はパーソナルトレーニングのご案内が続き、かなり筋肉を動かした1週間でした。

朝の方(女性)はこの1ヶ月の目標数値クリア!

夕方の方(男性)もお仕事が忙しいということでしたが、
体重も落ちているということでした!
お二人とも食事、運動、入浴などご案内させていただいた内容をご自宅でしっかりとお試しいただいています。
目標達成のため、これかれもぜひ実践していただきたいですね(^^)

男性は1年ほど通っていただいていますが、
Tシャツごしに浮かび上がる筋肉が、『あっ この人何か運動してるな』って感じの質感に変化してきました。

背中側は本人があまりチェックできない部分なので、
こういった変化があったときにはしっかりとお伝えするようにしています。

ご本人的には体形が引き締まったことは感じていらっしゃったようですが、
背中側はあまり気にされていないようでした。
背中の引き締まり具合をお伝えすると、とても喜んでいらっしゃいました(^^)

男性ならやっぱりたくましい身体つきにあこがれますからね。
正しく動くと身体が引き締まる効果を感じていただくことができます。

しっかり身体づくりができるトレーニングというのは、ダイエットにも効果絶大です。

結婚式のドレスを着こなすためにダイエットをしたい、
自宅でなかなか運動ができない、
効果的なトレーニングの仕方がわからない、
気分転換に運動をしてみたい、
10㎏体重を落としたい、
引き締まった体にしたい、
健康のために減量したい・・・・

目標達成、整体屋しみずがお手伝いさせていただきます!
お困りのことがあれば、ご相談くださいね~


今週は、個人的にもジムに2回行けました!
普段は1回なので今週は2~3日は心地よく筋肉痛を楽しみました。
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エクササイズに励むみなさん、一緒にがんばりましょう!!!!!


【整体屋しみずからのお知らせ】
可児市にある整体、整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

●広々空間でゆったりと整体をお受けいただけます。
  ⇒    可児市(下切)にある整体 整体屋しみずです!!!

●店舗以外でもパーソナルトレーニングのご案内が可能です。
    ⇒   パーソナルトレーニング@可児市トレーニングルーム>>> 

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2015年8月 7日 (金)

いただきもの

夕方の雨で少し涼しくなりました。
昔は夕立ちの後涼しくなるのが当たり前でしたが、最近は・・・
なんだか毎年気候がおかしくなっていますよね~
暑さもまだまだ続くようですが、よく動き、よく食べ、よく眠る。基本中の基本ですが、しっかりと実践していきましょう。

いただいたものの写真だけ撮って、UPできておりませんでした(汗)
皆さん、いつも気にかけていただき、本当にありがとうございます。

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I産業のみなさん、ありがとうございました。


P1070576
Wさん、ありがとうございました。


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Iさん、ありがとうございました。


P1060989
Nさん、ありがとうございました。

P1060990
Mさん、ありがとうございました。

P1060919
Sさん、ありがとうございました。


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Hさん、ありがとうございました。


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Mさん、ありがとございました。

P1080040
Gさん、ありがとうございました。


P1080045
Hさん、ありがとうございました。

P1080162
Sさん、ありがとうございました。

整体、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング。
これからも精一杯がんばらせていただきますので、よろしくお願いいたします。

【整体、コア・ストレッチなど予約可能日時について】
8日(土) 14時~ 16時~ 18時半~(ヨガ)
9日(日) 9時~(ヨガ) 13時~
10日(月) 終日ご予約可能
11日(火) 12時~ 14時~ 16時~ 18時~ 
12日(水) 横浜出張(研修会)
13日(木)~15日(土)までお盆休み
※取り消し線の入っている時間は、予約が埋まったところです。
※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。
※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓

◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)【お知らせ】

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2015年8月 6日 (木)

EBI PAIN(エビパン)【美濃加茂市】さんへ

先日朝一で、美濃加茂市にあるEBI PAIN(エビパン)さんへ!

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近くにはブロンコビリーやびっくりドンキーがありますが、場所はちょっとわかりにくいかもしれません。
ナビがあれば問題ないでしょう~

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外からも美味しそうなパンが眺められます(^^)

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かわいらしい紙袋に入った美味しいパン。

前日夜遅く食べたので、朝食は我慢でお昼にいただきました。

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営業時間 7:00 - 18:00(12~2月は8:00~)          
定休日 日曜日・月曜日           
電話 0574-25-1120 FAX 0574-25-1121   
住所 美濃加茂市加茂川町2-9-2

種類豊富で美味しいパンです。10時以降になるとたくさんの種類が焼きあがっているようです。種類豊富なことも嬉しいですが、この時季は7時から営業していることもとてもありがたいですね。

今日はいくらか暑さが和らいだようですが、まだまだ油断は禁物。
熱中症対策を怠らず、快適におすごしください(^^)

【整体、コア・ストレッチなど予約可能日時について】
6日(木) 16時~ 18時~(出張ストレッチ教室)
7日(金) 10時~ 18時~
8日(土) 14時~ 16時~ 18時半~(ヨガ)
9日(日) 9時~(ヨガ) 13時~
10日(月) 終日ご予約可能
11日(火) 12時~ 14時~ 16時~ 18時~ 
12日(水) 横浜出張(研修会)
13日(木)~15日(土)までお盆休み
※取り消し線の入っている時間は、予約が埋まったところです。
※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。
※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓

◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)【お知らせ】

【お知らせ】
可児市にある整体、【整体屋しみず】は、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。ライフスタイルに合わせてメンテナンス方法をお選びいただき、日々の生活をより豊かにしてみませんか? 整体~エクササイズでトータルサポートさせていただきます。お気軽にお問い合わせください。

●広々空間でゆったりと整体をお受けいただけます。
  ⇒  可児市でゆったりできる整体屋をやっております(14,2,16)>>>

●整体屋しみずでは、身体を動かす心地よさを感じていただくコースを各種ご用意しております。
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自宅ではなかんかできない、という方はぜひお問い合わせください。

①平日限定のストレッチ、エクササイズ
   ⇒  平日限定 ストレッチ&エクササイズタイム のご案内>>>

②コア・ストレッチ(随時受付中)
③パーソナルトレーニング(随時受付中)
   ⇒   整体屋しみず・エクササイズメニュー>>>

④ヨガレッスン(現在土曜、日曜日に開催中)
   ⇒   可児市 ヨガレッスン@整体屋しみず>>>

⑤出張コア・ストレッチ教室(随時募集中です)
   ⇒  出張 コア・ストレッチ教室 承ります>>>

選択していただけるのは以上の5コースです。

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2015年8月 3日 (月)

平日整体 ~仕事の後にゆったり整体を~ 

夏!!! ですね~

Photo_2

7時を過ぎても明るいのは気分がいいです。

あと一仕事できそうだし、
コーヒー飲みに行けそうだし、
僕は呑まないけど(呑めないけど)、居酒屋にも行けそうだし、
遊びにだって行けちゃいそう(^^)

今日のような平日だけでなく、休日も、
夏は元気よく遊んだり、飲んだり、食べたりしたいですよねぇ~
とは言っても身体が元気でなきゃ始まらない。

休日を元気に有効活用するために、
『平日の疲れ(痛み)を平日中に何とかしておきたい!』
そう考える方が最近増えてきているようです。
休日に不調で寝込むっていやですもんね。

整体屋しみででは、夜まで整体をしております。
18時以降の予約も可能ですので、お仕事帰りに整体をお受けいただけます。

平日の家事、育児、仕事をやりきるためにも!
休日を有効活用するためにも!

整体屋しみずの、平日夜予約枠をぜひご活用ください。


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

可児市 ストレッチのススメ【ブログより】>>>

可児市(下切)にある整体 整体屋しみずです!!!【ブログより】>>>


【整体、コア・ストレッチなど予約可能日時について】
4日(火) 休診日
5日(水) 10時~
6日(木) 16時~ 18時~(出張ストレッチ教室)
7日(金) 10時~ 18時~
8日(土) 14時~ 16時~ 18時半~(ヨガ)
9日(日) 9時~(ヨガ) 13時~
10日(月) 終日ご予約可能
11日(火) 12時~ 14時~ 16時~ 18時~ 
12日(水) 横浜出張(研修会)
13日(木)~15日(土)までお盆休み
※取り消し線の入っている時間は、予約が埋まったところです。
※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。
※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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お盆休み 2015

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今年も13日(木)、14日(金)、15日(土)とお盆休みをいただきます。

実家に帰って川遊びができたらなぁ~と思っています(^^)

お盆休み前の月曜日、火曜日は営業しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

可児市 ストレッチのススメ【ブログより】>>>

可児市(下切)にある整体 整体屋しみずです!!!【ブログより】>>>


【整体、コア・ストレッチなど予約可能日時について】
3日(月) 12時~ 16時~
4日(火) 休診日
5日(水) 10時~
6日(木) 16時~ 18時~(出張ストレッチ教室)
7日(金) 10時~ 18時~
8日(土) 14時~ 16時~ 18時半~(ヨガ)
9日(日) 9時~(ヨガ) 13時~
10日(月) 終日ご予約可能
11日(火) 12時~ 14時~ 16時~ 18時~ 
12日(水) 横浜出張(研修会)
13日(木)~15日(土)までお盆休み
※取り消し線の入っている時間は、予約が埋まったところです。
※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。
※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2015年8月 2日 (日)

最高気温 ランキング!

昨日の最高気温ランキング上位5気温中に、
多治見(39.9℃)、八幡(38.9℃)、岐阜(38.7℃)、美濃加茂(38.6℃)、美濃(38.6℃)の岐阜県内の5市町が入る。
岐阜って、暑いんですね~

いやいやホントに暑いですが、朝から15分のジョギングをして大汗をかいてきた整体屋しみずです。

前日の朝は5時半起き!
って暑くて起きてしまっただけですけども(笑)Dsc_0373

起きたついでに明け方の月を撮影(^^)

そして昨日は夏のお祭りに参加。
あまりの暑さに、普段まったく買うことのない氷をゲット!Dsc_0413_2

お祭りの裏方さんたちが汗だくで頑張ってくださてました。
おかけで娘もお祭りを満喫できました。
Dsc_0415

暑い日曜日ですが、干からびないようにしっかりと水分ミネラル補給をしましょう!

今日の最高気温はどこなんでしょうね。

【整体、コア・ストレッチなど予約可能日時について】
3日(月) 12時~ 16時~
4日(火) 休診日
5日(水) 10時~
6日(木) 16時~ 18時~(出張ストレッチ教室)
7日(金) 10時~ 18時~
8日(土) 14時~ 16時~ 18時半~(ヨガ)
9日(日) 9時~(ヨガ) 13時~
※取り消し線の入っている時間は、予約が埋まったところです。
※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。
※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。

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クラニオ100分 割引クーポン券【ブログより】>>>

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【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
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