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2015年8月28日 (金)

可児市・整体屋しみず・エクササイズ各種についてのお知らせ

こんにちは、可児市の整体、整体屋しみずです。
秋の空気を感じる時間帯もありますが、日中はまだまだ暑さ、蒸し暑さが残ってますね~

これから秋冬に向けて身体が変化していきますが、
まだまだ汗をかくことが大切な時季です。
積極的に動いてたっぷりと汗をかいていきましょう。
(汗をかいた後は冷やさないように気をつけて)

動くと言ったら、整体屋しみずでは、整体の他に身体を動かしていただくエクササイズを各種ご用意しております。

今日はヨガとストレッチ講座のお知らせです。

29日(土)18時30分からは『夕ヨ』ガです。
現在あと3枠空きがあります。Photo

30日(日)9時からは『朝ヨガ』です。
こちらはすでに満席となっております。
日曜レッスンは特に早く予約が入る傾向があります。
参加ご希望の場合は、お早目にご予約くださいね。Photo

31日(月)は『セルフケア・ストレッチ講座』です。
テーマは、『夏の疲れを癒すストレッチ』
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ストレッチと一言で書くとピンと来ないかもしれませんが、なかなか奥が深いです。
呼吸の仕方、意識の向け方、姿勢、力の入れ具合で効果が全く変わってきます。
正しいストレッチ、効果的なストレッチ、心地よいストレッチ、自分に合ったストレッチ。

一度ご体感ください。
ストレッチの体験にとどまらず、セルフケを覚えていただけますので、お時間がある方は、ぜひご参加ください。

可児市にある整体、整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

【整体、コア・ストレッチなど予約可能日時について】
28日(金) 10時~ 12時~ 18時~
29日(土) 10時~ 12時~ 14時~ 18時30分(ヨガ)
30日(日) 9時(ヨガ 満席) 11時~ 15時~ 
31日(月) 10時~ 18時~
9月
01日(火) 休診日
02日(水) 10時~ 12時~ 14時以降出張
03日(木) 14時半~(エクササイズのみ) 16時~
※取り消し線の入っている時間は、予約が埋まったところです。
※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。
※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

整体屋しみず・エクササイズ(ストレッチ&ヨガ)メニュー【ブログより】>>>

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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