結果でるデル パーソナル（^^）

今週はパーソナルトレーニングのご案内が続き、かなり筋肉を動かした１週間でした。

朝の方（女性）はこの１ヶ月の目標数値クリア！

夕方の方（男性）もお仕事が忙しいということでしたが、
体重も落ちているということでした！
お二人とも食事、運動、入浴などご案内させていただいた内容をご自宅でしっかりとお試しいただいています。
目標達成のため、これかれもぜひ実践していただきたいですね（^^）

男性は１年ほど通っていただいていますが、
Ｔシャツごしに浮かび上がる筋肉が、『あっ　この人何か運動してるな』って感じの質感に変化してきました。

背中側は本人があまりチェックできない部分なので、
こういった変化があったときにはしっかりとお伝えするようにしています。

ご本人的には体形が引き締まったことは感じていらっしゃったようですが、
背中側はあまり気にされていないようでした。
背中の引き締まり具合をお伝えすると、とても喜んでいらっしゃいました（^^）

男性ならやっぱりたくましい身体つきにあこがれますからね。
正しく動くと身体が引き締まる効果を感じていただくことができます。

しっかり身体づくりができるトレーニングというのは、ダイエットにも効果絶大です。

結婚式のドレスを着こなすためにダイエットをしたい、
自宅でなかなか運動ができない、
効果的なトレーニングの仕方がわからない、
気分転換に運動をしてみたい、
１０㎏体重を落としたい、
引き締まった体にしたい、
健康のために減量したい・・・・

目標達成、整体屋しみずがお手伝いさせていただきます！
お困りのことがあれば、ご相談くださいね～


今週は、個人的にもジムに2回行けました！
普段は１回なので今週は２～３日は心地よく筋肉痛を楽しみました。

エクササイズに励むみなさん、一緒にがんばりましょう！！！！！


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可児市にある整体、整体屋しみずは、
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