« オーガスタ 仕立て直し  | トップページ | 10月の営業について »

2015年10月 2日 (金)

可児市 セルフケア・ストレッチ講座『免疫力UPストレッチ』

おはようございます。可児市の整体、整体屋しみずです。
8月から、ストレッチ講座をしています。

毎回テーマを決めて資料を作り、その資料を参考にしながらストレッチを体験していただきます。資料があるので、自宅に帰ってからも復習したり、参考にしてストレッチやエクササイズをしていただけます。
『夏の疲れを癒すストレッチ』
『体脂肪燃焼ストレッチ』と続き、
前回は3名の方にご参加いただきました。

『脚すっきり』というテーマで、テニスボールや足つぼアイテムをつかったり、リンパを流すストレッチなどを覚えていただきました。

P1080955

明日は『免疫力UPストレッチ』、10時からの開催です。
気温が下がり、風邪もひきやすい季節になってきました。

免疫力を上げて快適に秋~冬を過ごしていきましょう!
免疫力を上げるポイントを資料とともにご案内します~

お楽しみに(^^)

整体屋しみず『セルフケア・ストレッチ講座』
ストレッチと一言で言っても、なかなか奥が深く、
呼吸の仕方、意識の向け方、姿勢、力の入れ具合で効果が全く変わってきます。
正しいストレッチ、効果的なストレッチ、心地よいストレッチ、自分に合ったストレッチを一度ご体感ください。
ストレッチの体験にとどまらず、セルフケ方法を覚えていただけますので、お時間がある方は、ぜひご参加ください。

◆料金・・・2,000円
◆持ち物・・・タオル(長方形のもの)、水分補給用の飲み物、筆記用具(必要であれば)、ヨガマット(お持ちであれば)です。
動きやすい服装でお越しください(ジーンズ、スカート不可)。

可児市にある整体、整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

|

« オーガスタ 仕立て直し  | トップページ | 10月の営業について »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/500640/61863482

この記事へのトラックバック一覧です: 可児市 セルフケア・ストレッチ講座『免疫力UPストレッチ』:

« オーガスタ 仕立て直し  | トップページ | 10月の営業について »