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2015年11月13日 (金)

紅葉@佐見川峡 2015

紅葉シリーズです。

実家近く、佐見川峡という所のもみじです。

11月第一週に見た時は、まだまだ色づく感じでしたが、
今週は既に散ったり、枯れたり・・・

ちょっとピークを過ぎてしまったようです。Dsc_0265_3

ライトUPもピークを過ぎているので全体を撮るとイマイチ(><)
少し寄って、川の流れも少し入れてみました。

Dsc_0391_2

紅葉シリーズ、つづく・・・

さて、昨日は可児市内の企業さんでのストレッチ教室でした。
普段女性社員の方々向けにストレッチやエクササイズをご案内していますが、
今回は男性社員のみの参加!
Dsc_0223_2

筋トレ、体幹トレメインで1時間ご案内しました。
寒い時期ですが、たっぷり汗をかいていただきました。

運動不足解消やダイエット、気分転換などには、
ストレッチやエクササイズなどが効きますよ。

会社でやってみたいなぁ~と思われた方は、ぜひご相談ください。
定期開催はあと2社(団体)までお受けできます。

単発での開催は、いつでもご案内できます。
ぜひ、お問い合わせください。

◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

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●お身体のメンテナンスはとてもシンプル。よく動き、よく食べ、よく眠る。季節の変わり目は特に注意していきましょう!
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●早く結果を出したい方のために、可児高校横の施設でもパーソナルトレーニングをご案内しております。
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住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
【HP】   詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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