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2015年11月26日 (木)

ぎっくり 腰を・・・

可児市の整体、整体屋しみずです。
お恥ずかしい話ですが、トレーニング中に腰を・・・
まったく恥ずかしいのですが・・・
ギッグリ腰というのをやらかしてしまいました。

人生で1、2を争うぐらいの状態でしたが、今までの経験と整体の知識で驚異的な回復ができました。

安静⇒温める&歩いてリハビリ。
自分でも驚くほどのスピードで回復しました。

完全によくなるまでにはそれなりに時間はかかりますが、日常生活は全く困りません。

スポーツとトレーニングができない程度でしょうか。

ウォーミングUPなしのトレーニングの怖さを知った週初めのギックリ腰でした。

何度もお伝えしていて自分がなってしまいましたが、
皆さんにも十分注意していただきたいので、怪我をしたことをあえて書かせていただきました。

季節の変わり目、急激に寒さがやってくるこの時季、無理をしないよう十分お気を付け下さいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

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【ストレッチ講座】
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次回は11月30日(月) 『免疫力UPストレッチ』です。
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住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
【HP】   詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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