チラシつくったぁ～

整体とエクササイズ、可児市の整体屋しみずです。

月曜日のトレーニングの筋肉痛が少し残っていて心地よい水曜日です。

朝の整体が終了したので、これから白川へ出張です。

そろそろ整体屋しみずは8年目に突入するので、
この機会に実家方面用のチラシを作ってみました。

今日は新聞店にこのチラシを持っていくのも大事な仕事です（^^）

明日木曜日は午前からお昼にかけて予約枠が空いております。

何か不調が気になる方は整体を。
とにかく身体を動かす必要がある方は、コア・ストレッチかパーソナルトレーニングを！
※運動強度は、コア・ストレッチ＜パーソナルトレーニング　です。

お待ちしております！

朝一、写真を取ってから気づいた、恥ずかしいミス！
慌てちゃ、だめね～～～～～～
写真だと、わかんないけど（笑）

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）

★最近のお役立ち情報など↓↓↓
【身体ケア】
●身体を冷やすと、免疫力が下がります。疲れも同様に免疫力を下げます。
身体を冷やさず、疲れさせず！　この時季にケアのポイントです。
たくさん食べないことも大切です詳しくは、ブログにて。
　　⇒    冷えと疲れは大敵です　その①★

　　⇒  　冷えと疲れは大敵です　その②　★

　　⇒  　★くわずにねる 　

　　⇒　　胃腸休めの食事★ 　   　

【ヨガレッスン】
●冬のレッスンは身体を冷やさない工夫をしましょう。
冬こそヨガレッスンで心身をポカポカに温めてみませんか？
金曜、土曜、日曜日にレッスンを開催しています。たっぷり70分レッスンがお得な料金でお受けいただけます。
　　⇒  　冬季のヨガレッスンについて★
　　⇒　　夕ヨガなら、可児市の整体屋しみずへ！　★

【住所】　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日）
【HP】　　　詳しくはコチラ⇒整体屋しみず　ホームページ>>>
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●