可児市 パーソナルトレーニングで朝登山

整体とエクササイズの整体屋しみずです。

先週は、登山クラブを開催しましたが、登山クラブの後、パーソナルトレーニングとして鳩吹山にも登ってきました。その日は1日３山登るという今までにない登山ができました。

【山頂にて】


【山頂近くからの眺め】

そして、何と！　昨日はまたパーソナルトレーニングで登山エクササイズをしてきました。

今回は、猿啄城展望台を目指しました。
先週、日の出登山をした山ですね（^^）

ここはかなり急な上り坂のため、すぐに息が切れてしまいますが、何とか登り切っていただきました。

以下、昨日23日（水）の写真です。

【下山途中の景色】

【山頂展望台にて記念撮影】


いつもは山頂でモーニングをしますが、今回はトレーニングの一環なので、水分のみ（^^）
休憩しながら景色を眺め、呼吸が整ってから下山です。

下山後には10分間のジョギング！！！

そろそろトレーニング開始後１ヶ月経過する方ですが、ずいぶん体力ＵＰができた印象です。

これから夏に向けて数字で結果がでるようにきっちりとご案内させて頂きます！

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ささやかですが、感謝の気持ちを込めて、整体、各種エクササイズをご利用の皆様に、プレゼントを用意しております。

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