整体でぐっすり

最近、エクササイズ屋さんのイメージがついているようですが、
メインはやっぱり整体です（＾＾）

本日もパーソナルトレーニングのご案内もしましたが、
もちろん整体にもきていただきましたよ。

今日は肩甲骨周りの痛み（違和感）に対する整体でした。
最初のカウンセリングでは慢性疲労や頭痛、睡眠不良などの状態もお話していただけたので、施術をしながら疲れを取り除くための方法をいくつか紹介させていただきました。

紹介させていただいたのは、食事、運動、入浴についてですが、
整体に足を運んでいただく方は、上記３つがほとんどできていないことが多いようです。

全部をパーフェクトになんてできません（^^）

僕自身もホントニいいかげんです（笑）
ただ、できることはコツコツと続けています。
良い加減でできることを日々実践しております（^^）

身体を不調にしている不要な習慣を一つ減らし、
身体を元気にする素敵な習慣を一つ増やす。

まずはここからではないでしょうか。

昨日の方はかなりお疲れが溜まっているご様子だったので、
整体の後半はクラニオを多く取り入れ身体の奥からこわばりや疲れなどを解放できるような施術の組み立てをさせていただきました。
整体で肩甲骨～首周りが楽になり、クラニオでぐっすりとお休みになっていらっしゃる方を見ていると、
『あ～整体やっててよかったなぁ～』という気持ちにさせていただけます。

ありがとうございます。
そして本日もよろしくお願いいたします（^^）

さて、新しい年度の始まりです。
今週一週間、大変なこともあったかと思いますが、
土日にしっかりとリフレッシュなさってくださいね。

不調、お疲れをお抱えの場合は、整体屋しみずにぜひお声かけくださいませ！

本日夕方、明日朝はヨガレッスンです。
まだまだ参加可能ですのでお気軽にお問い合わせください。

可児市ヨガレッスン　金土日＠整体屋しみず>>>

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